May
24
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

2 Effectieve Tips voor een juiste Breast Care tijdens de zwangerschap

Breast Care tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Vrouwen hebben de neiging om het belang van de borst zorg te negeren, vooral omdat ze lui zijn en ook omdat ze zich niet bewust van de voordelen van een goede borst zorg tijdenszwangerschap.Niet alleen een goede mammacare zorgen voor een goede productie van moedermelk, behoudt ook de vorm van je borst.Er wordt gezegd dat tijdens de zwangerschap, het gewicht van elke borst stijgt 1,5 keer meer dan voorheen.

Voor een succesvolle borstvoeding, moet u ervoor zorgen dat u aandacht te besteden aan uw gezondheid en zich te houden aan hygiënische praktijken.Als het je eerste zwangerschap, moet je voorzichtiger zijn.Wij presenteren u een kleine gids op mammacare voor u mama.

Veranderingen in de borsten tijdens de zwangerschap:

Hier zijn bepaalde functies voor u om te verwachten dat over je borsten tijdens de zwangerschap:

  • U kunt scheuren rond de tepels te ontwikkelen of ze kunnen krijgen gezwollen ook.
  • Tepels neiging om donkerder en groter in de loop van de zwange
    rschap te komen en blijven op die manier voor een jaar.

Raak niet in paniek als je de vorming van pus.Je nodig hebt om een ​​goede mammacare routine te volgen om ervoor te zorgen een goede gezondheid en hygiëne.

[Lees: borst veranderingen tijdens de zwangerschap ]

Tips voor een juiste Breast Care tijdens de zwangerschap:

Wilt u weten hoe de zorg van de borsten tijdens de zwangerschap?Hier is wat hulp.Speciale zorg van uw borsten is vooral belangrijk in uw hele zwangerschap.Hier zijn enkele tips borst zorg tijdens de zwangerschap:

een.Hygiënische Praktijken:

Na zijn enkele van de hygiënische praktijken moet je serieus overwegen tijdens je zwangerschap:

  • Was je tepels.Viskeuze vloeistof passeert de borst sinds uw vijfde maand van de zwangerschap.Het verschijnt in de vorm van de korst en de omliggende huid wordt rood.U kunt dit voorkomen door het houden van je tepels schoon, door te wrijven ze met een schone doek.
  • Zorg ervoor dat niet om zeep te gebruiken om tepels schoon als het veroorzaakt droogte en je zou scheuren en te ontwikkelen.Sesam of vaseline is een goede optie om je tepels zacht te houden.
  • Wanneer u zwemmen, trek je tepels met de wijsvinger en duim.Wees voorzichtig zijn om ze niet krabben met je nagels.Deze oefening zal melkwinning postbezorging te vergemakkelijken.
  • U kunt uw borsten masseren tijdens het baden met olie en water door te wrijven ze met de klok mee en tegen de klok richting.Borst massage helpt een goede bloedcirculatie.
  • Je moet altijd dragen van een beha voor de nodige ondersteuning om uw borsten te bieden.Zorg ervoor dat ze niet onder te veel druk.Er mogen geen onder draden, omdat ze de neiging te interfereren met de productie van melk.
  • U kunt kijken voor moederschap bh's in de 34e en 36e week die komen met openingen onder elk van de cups.Moederschap bh's zal maken borstvoeding voor u gemakkelijker door het aanbieden nodige ondersteuning.

[Lees: pijn in de borst tijdens de zwangerschap ]

b.Emotionele Care En Dieet:

Behalve de hygiëne routine, moet u ook om te zorgen voor de volgende te nemen:

  • Je moet ontspannen tijdens de zwangerschap en de periode van borstvoeding.Emotionele stoornissen en stress beïnvloeden melk secretie.
  • U moet een uitgebalanceerd dieet rijk aan ijzer en eiwitten te nemen.Ook ervoor zorgen dat u voldoende vitamines en calcium.Nemen groenten en fruit verstandig om uw dagelijkse inname van water te vergroten.
  • Als je teder en gevoelige borsten ervaren, de schuld geven aan de hormonen.Zwangerschap is het moment waarop melkproducerende leidingen beginnen met het ontwikkelen en worden uitgerekt om melk te vullen.Dit maakt uw borsten des te gevoeliger, de tepels bijzonder.

[Lees: Sore Borst tijdens de zwangerschap ]

Voorzorgsmaatregelen:

Om ongemak van elke soort te voorkomen, zorg ervoor dat de preventieve maatregelen goed te volgen.Hier is wat je moet doen:

  • Was je borsten met schoon water per dag.
  • Zorg ervoor dat uw borsten te controleren op een regelmatige basis.
  • Als u merkt dat eventuele wijzigingen of ongemakken in je borsten, zorg ervoor dat uw zorgverlener zo snel mogelijk te informeren.
  • niet je borsten te houden vochtig als dat zou kunnen leiden tot scheuren in de tepels.

[Lees: Lekkende borsten tijdens de zwangerschap ]

Je moet nemen een beetje tijd uit je dagelijkse leven voor een goede borst zorg tijdens de zwangerschap.De inspanningen die u nemen zal leiden tot een blije baby en succesvol borstvoeding.

Dus, neem zeer goede zorg van uw borsten en laat uw baby genieten van de voordelen van moedermelk na de geboorte.Gelukkig moederschap!

Wij horen graag uw ervaringen en standpunten over hetzelfde, niet delen ze in het commentaar hieronder:

Aanbevolen artikelen:

  • Is het normaal dat borsten te lekken tijdens de zwangerschap?
  • How To Breast pijn te verminderen tijdens de zwangerschap?
  • 6 Gemeenschappelijke Breast veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap
  • 7 effectieve behandelingen voor het verlichten van Engorged Borsten