May
24
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om te eten Sprouts tijdens de zwangerschap?

spruiten tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Ben je dol op de kleine gevormde groenten waarvan bekend is dat essentiële voedingsstoffen toe te voegen in uw dieet?Nou, als je zwanger bent je nodig hebt om voorzichtig te zijn en deskundig advies van uw arts voordat u ze op te nemen in uw dieet.

De twee meest voorkomende varianten van spruiten - de groene bonen en alfa alfa - worden genoten van licht gekookt of rauw ook.De rauwe spruiten zijn bekend heerlijk en vol met voedingsstoffen die hen een gezonde tussendoortjes optie te zijn.Echter, de schadelijke bacteriën die in hen is bekend dat nadelige effecten tijdens de zwangerschap.Dit is de reden waarom deskundigen adviseren om weg te blijven van hen.

Hotels en eet-outs strooi rauwe kiemen op salades en sandwiches.Als je zwanger bent, vragen om te worden geserveerd die schotels zonder de rauwe spruit, suggereert Amerikaanse federale ministerie van Landbouw (FDA).

effecten van het eten Sprouts tijdens de zwangerschap:

Er zijn verschillende nadelige gevolge

n van het hebben van spruiten in de zwangerschap:

  • Alfa alfa is bekend dat leiden tot complicaties als gevolg van e-coli bacteriën geven.
  • bonen, radijs, klaver zijn enkele voorbeelden van rauwe spruiten die zou resulteren in salmonella veroorzaakt door de bacterie daarin opgenomen.
  • Er wordt vooral gesuggereerd dat je na de salmonella-uitbraak uit AlfaAlfa weg te blijven van ruwe spruiten in je zwangerschap.
  • Zoals salmonella kan zeer snel verspreiden, kan een enkele spruit infectieuze dosis bevatten.
  • U bent waarschijnlijk om de ziekte te krijgen door het eten van de besmette zaden.
  • Hoewel de zaden slapend blijven droge omstandigheden, zodra ze ontsproten in warme omstandigheden bacteriegroei wordt geactiveerd.
  • Symptomen van salmonella en e-coli zijn misselijkheid, kramp, koorts en diarree.
  • De bacterie is waarschijnlijk te krijgen overgedragen aan het nieuwe leven te ontwikkelen in je.Het kan ook leiden tot meningitis, koorts en diarree bij uw groeiende kind.

[Lees: Fever tijdens de zwangerschap ]

  • Risico's van aandoeningen zijn hoog, zelfs in de spruiten die worden geteeld thuis.Als een zaak van de feiten, spruiten die worden geteeld thuis zijn risicovoller dan de commerciële varianten die ontsmettingsmiddelen gebruiken.
  • commerciële boeren maken gebruik van verschillende producten aan de spruiten ontsmetten.

Hoe te hunkeren naar voor Sprouts controle tijdens de zwangerschap?

Hier is wat u kunt doen om veilig te blijven als je hunkert naar spruiten zelfs al in kleine hoeveelheden:

  • Spoel ze grondig om bacteriën te verwijderen.
  • Als je eet spruiten in de zwangerschap, zorg ervoor dat het is goed gekookt.
  • U moet vermijden volledig als uw immuunsysteem zwak is, zoals u waarschijnlijk door voedsel overgedragen ziekte te ontwikkelen in deze tijd.

[Lees: Is het veilig om Magnetron gebruiken tijdens de zwangerschap ]

Key Tips voor het kopen van Sprouts:

Hoe veilig zijn spruiten voor zwangere vrouwen?Om de spruiten die u koopt veilig en fris te garanderen, zijn er enkele algemene inkoop, opslag en het eten van richtlijnen die u moet volgen:

  • Koop spruiten die fris en in de koelkast bewaard worden.
  • Vermijd spruiten dat een muffe geur hebben of kijken mager.
  • thuis te houden van de kiemen bij een temperatuur onder de 40 graden Fahrenheit.
  • De koelkast moet schoon zijn.
  • Voordat het gebruik ervan, spoelen en grondig reinigen.
  • Cooking spruiten vermindert kans op voedsel overgedragen ziekte.
  • Gekookte spruitjes kunnen worden toegevoegd aan soepen, frietjes en stoofschotels.
  • Als je ze bakken in een oven, gooien tot ze bruin en knapperig.

[Lees: Sojabonen tijdens de zwangerschap ]

het laatste woord:

Er is geen ontkennen het feit dat de spruiten zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen.Je moet voorzichtig zijn van voedselvergiftiging te zijn en goed te koken voordat consumeren.Tijdens de zwangerschap is het beter om spruiten helemaal te vermijden.

[lezen: Suikermaïs tijdens de zwangerschap ]

Kruis contact op met uw zorgverlener als je spruitjes kunt nemen op dit moment.Hij zal weten het in een van je zwangerschap en geven u de juiste suggesties.

Moms vertellen ons het voedsel dat je vooral vermeden in de zwangerschap in het commentaar hieronder.

Referentie: 1

Aanbevolen artikelen:

  • 7 Gezondheid voordelen van het eten bruine bonen tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om te eten Sweet Corn tijdens de zwangerschap?
  • 7 Onverwachte voordelen van het eten van de gember tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om noedels te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Mushroom eten tijdens de zwangerschap?