May
25
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

5 redenen waarom je moet Probiotics In Zwangerschap

probiotica tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Ben je al voorgesteld om probiotica te nemen tijdens de zwangerschap?Zo ja, kan je je afvragen wat goed het kan doen voor u en uw baby.Probiotica supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van dranken, poeders en capsules.U kunt ook zoeken naar voedsel dat natuurlijke probiotica bevatten.Dit zijn goede bacteriën die lijken op de natuurlijk voorkomende levende micro-organismen in de menselijke darm zijn.Deze zijn ook bekend als vriendelijke bacteriën.

5 redenen waarom je moet probiotica tijdens de zwangerschap:

Voordat u begint met het nemen van probiotica tijdens de zwangerschap, is het beter te worden geïnformeerd over de voordelen die u kunt verwachten van hen:

1. Uw immuunsysteem wordt versterkt met Probiotica:

Ongeveer 70% tot 80% van uw immuunsysteem is in je darmen.Dit geldt ook voor het goede werk van de gunstige bacteriën voering uw darm.

  • In tijden van de zwangerschap, een ziekte die je treft, rechtstreeks van invloed op uw baby ook.U kunt vechten van j
    e ziektes met een sterk immuunsysteem.Hoe meer je kan vechten tegen je ziekte, hoe beter het is voor uw baby.
  • Wanneer u een sterk immuunsysteem om ziekten te weerstaan, moet je minder medicijnen die reist door uw placenta, die kunnen worden ingenomen door uw baby ook.

[Lees: indigestie tijdens de zwangerschap ]

2. probiotica Help You In goede spijsvertering:

In de zwangerschap, is het normaal te lijden aan brandend maagzuur, constipatie en gas.

  • Probiotica helpen bij de afbraak van vetten, koolhydraten en eiwitten aan de opgeblazen gevoel, constipatie en gas te verminderen.
  • Probiotica zorgen voor een snellere stoelgang.Zo is er minder kans dat je overgeven en de gevallen van borst burn ook laag blijven.

3. Probiotica helpen bij het juiste opname van voedingsstoffen:

Als probiotica de spijsvertering te verbeteren, kan je lichaam efficiënt te absorberen voedingsstoffen ook.

  • Being goed gevoed zelf krijg je meer energie tijdens uw speciale fase van het leven.
  • Je baby eet wat je eet, dus als je bent goed gevoed, uw baby is te roze.

[Lees: Iron tabletten tijdens de zwangerschap ]

4. U kunt vechten tegen infecties tijdens de zwangerschap:

U bent meer vatbaar voor deze ziekten in de zwangerschap als gevolg van de veranderingen die door je hormonen.Urineweginfecties en vaginale infecties kunnen gemakkelijk worden behandeld probiotica.

  • Gist-infecties zijn gebruikelijk in de zwangerschap en kan je baby ook schaden.Het kan ook leiden tot u een hoop ongemak.Kans op bacteriële infectie verhogen met risico van vroeggeboorte.
  • Je moet antibiotica nemen in geval van soorten infecties.Dit kan uw aanbod van goede bacteriën te verminderen en je kan aanleiding geven tot herhaalde infecties ook.
  • U kunt de bestrijding van de infecties met probiotica.Dit zal ook helpen bij het herbevolken uw goede bacteriën die beter zal vechten tegen infecties in de toekomst.

[Lees: bacteriële infectie tijdens de zwangerschap ]

5. op afstand te houden Postpartum Depressies Met Probiotica:

artsen suggereren dat relatie tussen je hersenen en de darmen is zeer essentieel.

  • Deskundigen wijzen erop dat het nemen van probiotica veranderen neurotransmitters in de darm verhoogt het vermogen om te gaan met depressies en angsten.
  • Het is zeer essentieel dat zowel u als uw baby probiotica postpartum nemen.
  • In het geval dat u twijfelt, kunt u advies inwinnen van uw arts over het effect op u en uw ongeboren baby.

[lees: foliumzuur vóór de zwangerschap ]

Waar kun je probiotica?

U kunt probiotica in gefermenteerde producten.Laten we eens een gedetailleerde kijk op de belangrijkste bronnen van probiotica:

  • gefermenteerde melk drinken
  • Zure room
  • Cheese
  • Kefir
  • Soja dranken
  • Tempeh
  • Miso

Als de informatie lijkt overtuigend, doen maken eenproberen om uw dieet te veranderen.Zwangerschap is de beste tijd om te beginnen met gezonde eetgewoonten.Je baby ook verdient een gezonde start.Kies probiotica, zodat je beide kan zijn gelukkig en gezond.

Moms delen met ons hoe ben je begonnen met het nemen van probiotica tijdens de zwangerschap in uw dagelijkse voeding in het commentaar hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 7 Ernstige Oorzaken van de blaas infecties tijdens de zwangerschap
  • 8 Infecties U dient zich ervan bewust tijdens de zwangerschap
  • Torch Besmetting tijdens de zwangerschap - 2 oorzaken, 5 Symptomen & amp;5 Behandelingen U dient zich ervan bewust
  • nier-infectie tijdens de zwangerschap - 7 Oorzaken & amp;2 Behandelingen U dient zich ervan bewust