May
27
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

How To Handle Uitdroging tijdens de zwangerschap?

uitdroging

Image: Shutterstock

Weet u dat uitdroging resulteert in het verlies van bijna 2% van het watergehalte van het lichaam?

Uitdroging gebeurt wanneer water wordt verwijderd uit het lichaam in een tempo dat is meer dan je terug te vervangen.Het betekent in feite dat u niet genoeg water drinken.Op elk moment, uitdroging is een ernstige aandoening.Zo kan men zich voorstellen hoe erg het kan zijn, bij een ongeboren baby ook wordt onderworpen aan het!

Uitdroging tijdens de zwangerschap:

Uitdroging vindt plaats wanneer het lichaam elimineert meer water dan wat het meestal vervangt Water is van cruciaal belang voor een goede gezondheid.Maar de trieste waarheid is, de meeste van ons niet te drinken de benodigde hoeveelheid water per dag.Dit zal leiden tot uitdroging te kruipen en wrak van uw systeem.Het zal later leiden tot andere complicaties zoals hitteberoerte, hitte-uitputting en warmte krampen.

Gebleken is dat langdurige uitdroging, dat is, het drinken minder water voor jaren en jaren -

is de oorzaak van vele vormen van kanker en tumoren.Vooral tijdens de zwangerschap kan leiden tot uitdroging een aantal vrij ernstige symptomen en bijwerkingen, voor de moeder-to-be en voor de foetus ook.Daarom is het van vitaal belang voor de zwangere vrouw om te weten over de oorzaken, de risico's, preventieve maatregelen en rechtsmiddelen over uitdroging.

risico van uitdroging tijdens de zwangerschap:

Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, ontstaan ​​er twee risico's met uitdroging.

Effect op de moeder - uitdroging veroorzaakt door ochtendmisselijkheid kan leiden tot misselijkheid, waardoor een vreselijke cyclus.Als je misselijk voelt, heb je niet het gevoel dat het drinken van meer water en meer misselijk, betekent dat u zich meer uitgedroogd en kan niets te drinken, en het veroorzaakt meer ernstige misselijkheid.En als de zwangere vrouw niet voldoende vocht te nemen om uitdroging te voorkomen, ze vereist hospitalisatie waar de IV vloeistoffen zijn de oplossing.

Effect op de baby - Indien er geen voldoende vocht in het lichaam, zal er geen voldoende vruchtwater levering aan de baby.En dit direct van invloed op de groei van de baby.Een tekort in het vruchtwater kan de foetus leugen tegen de baarmoeder te maken in plaats van drijvend in de weg.Het kan derhalve leiden tot lichamelijke vervormingen van de handen en voeten.

Tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap, kan uitdroging de kans op vroeggeboorte veroorzaken.Uitdroging is een van de drie redenen voor weeën tijdens de bevalling.De twee andere redenen zijn blaas infecties en voldragen geboorte van de baby.

Hoe dehydratatie leidt tot vroegtijdige geboorte - Tijdens dehydratatie, het bloedvolume afneemt waardoor een verhoging van het niveau van oxytocine (het hormoon verantwoordelijk voor contracties) leidt tot voortijdige weeën.Rehydratie kan alleen vermijden.

Uitdroging veroorzaakt ook een verhoging van de lichaamstemperatuur dat verdere complicaties zoals hitteuitputting, spierkramp en andere warmte gerelateerde problemen kunnen veroorzaken.Als je voortdurend het drogen, de voedingswaarde van de melk verandering.

Uitdroging tijdens de zwangerschap is heel gebruikelijk en u kunt het te vermijden als u de juiste maatregelen te volgen.Er is geen betere tip en remedie dan het nemen van voldoende water voor dit probleem weg te gaan.Als dit probleem is te wijten aan misselijkheid, praten met de arts en medische hulp.

[lezen: Is het veilig om warm water te drinken tijdens de zwangerschap ]

Tekenen en symptomen van uitdroging tijdens de zwangerschap:

Sommige van de symptomen van uitdroging zijn duidelijk zichtbaar, maar sommige van de symptomen zijn onopgemerkt en ditis omdat deze symptomen komen vaak voor tijdens de zwangerschap.

  • Dorst - De eerste en de meest onopgemerkte teken.Niet verwaarlozing als je dorst hebt, luister naar je lichaam en water drinken.Handhaaf een routine van drinkwater vaak ten minste één glas per uur.
  • Duizeligheid - Gevoelens van duizeligheid, vertigo of duizeligheid, meestal bij het staan, knielen of bukken.Dit gebeurt als gevolg van de daling van de bloeddruk als gevolg van uitdroging.
  • Hoofdpijn - Hoofdpijn, in het bijzonder migraine is een andere belangrijke symptoom van uitdroging.Zorg ervoor dat je genoeg water om de aandoening te behandelen verbruikt.
  • Urine die donkergeel van kleur en met een sterke geur.
  • Droge mond en neus
  • gezwollen tong en schrale lippen
  • Braken en misselijkheid
  • Gevoel van hartkloppingen
  • Flauwvallen
  • Zwakte
  • droge huid, die zijn elasticiteit
  • Gebrek aan concentratie
  • Constipatie
  • Stapels heeft verloren
  • Urineweginfecties

factoren die het risico van uitdroging tijdens de zwangerschap:

Gebrek aan voldoende vocht - Tijdens je zwangerschap, contact op met uw zorgverzekeraar of gynaecoloog om de beste inname van water regime weten.Het is omdat complicaties kunnen optreden met het drinken van teveel water ook.Uw wateropname niveau zal afhangen van uw trimester, activiteitsniveau, gewicht, leeftijd, het klimaat en ook het seizoen.Je zal meer vatbaar voor uitdroging tijdens de warmere seizoenen.

Braken - Veel zwangere vrouwen kunnen ervaren braken in het eerste trimester te wijten aan ochtendmisselijkheid.Ze lijden ook aan misselijkheid, dat kan leiden tot uitdroging.

Air Travel - lucht in de cabine bevat weinig vocht, en het kan uitdroging in je lichaam veroorzaken.Je moet proberen om gehydrateerd te blijven door het nemen van het water tijdens het reizen.Veel van de beperkingen luchtvaartmaatschappij zal niet toestaan ​​om water flessen te dragen, maar sommige stewardessen zijn eerlijk genoeg om toe te staan.

Vochtigheid - Warm weer en vochtigheid kunnen zweten veroorzaken en daarom kan leiden tot uitdroging in het lichaam.

[Lees: 10 Energy Drinks tijdens de zwangerschap ]

voorkomen uitdroging tijdens de zwangerschap:

Een van de beste manieren om uitdroging te voorkomen is het drinken van veel water, vooral als je zwanger bent.De meest prominente reden voor vermoeidheid bij zwangere vrouwen is het gevolg van uitdroging.Dit zorgt ervoor dat de energie-niveaus te dalen, waardoor je dof en lusteloos voelen;om dit te vermijden, zorg ervoor dat je genoeg water per dag te drinken.

  • Niet te veel water te drinken aan een stuk, probeer het over de dag te spreiden.Het drinken van grote hoeveelheden water op hetzelfde moment zet druk op je nieren, dus vermijd het doen.
  • Water is het elixer van het leven, dus er zijn geen risico's of bijwerkingen betrokken!Maar het drinken van het sneller en in nauwe intervallen kan gevaarlijk zijn.Zorg ervoor dat u minstens een uur kloof tussen het drinken van water te geven door de beker.
  • drinken van een kopje water (150-180 ml), voor elk uur je wakker bent, is een geweldige manier om je dagelijkse quotum van H2O te krijgen.
  • Als u het moeilijk om gewoon water te drinken, probeer het toevoegen van een paar schijfjes citroen, cranberry, watermeloen of oranje in uw dagelijkse voeding.
  • vloeistoffen zoals soep, sappen en smoothies zijn ook een onderdeel van de dagelijkse behoefte aan water voor het lichaam.Dus als je merkt dat het drinken van gewoon water saai te zijn, drinken ze in plaats daarvan!
  • Vermijd cafeïne-gerelateerde producten, verwerkt vruchtensappen en frisdrank als het ingrediënt uw urineproductie kan verhogen, waardoor uitdroging.
  • Vermijd activiteiten die meer warmte produceren, zoals het uitvoeren van inspannende oefeningen en besteden lange tijd in warm weer.

Als u vinden het heel moeilijk om jezelf gehydrateerd, overleg dan met uw arts en krijgen het juiste advies.

[lezen: Lemon Water tijdens de zwangerschap ]

Het zou beter zijn als je gewoon volg de bovenstaande preventieve manieren om zo genezen later voorkomen.Als uw uitdroging is vanwege alle bovengenoemde risicofactoren, is het het beste dat u uw zorgverzekeraar van gynaecoloog onmiddellijk te raadplegen.Ook bevestigen of de energie-drankjes kunt u verbruikt zijn veilig te nemen of niet.

Heeft u meer ideeën over hoe om uitdroging te strijden tijdens de zwangerschap?Gelieve te delen met ons en wij zullen gelukkig zijn om hen te kennen.

Aanbevolen artikelen:

  • 7 Ernstige Oorzaken van de blaas infecties tijdens de zwangerschap
  • 25 Effectieve Tips om pijnen en krampen te voorkomen tijdens de zwangerschap
  • Common virale infecties tijdens de zwangerschap moet u zich bewust van
  • 3Soorten Huiduitslag die optreden tijdens de zwangerschap - Symptomen & amp;Behandelingen
  • 8 symptomen van malaria & amp;5 Behandelingen om het te genezen tijdens de zwangerschap