April
02
23:00
Kind

Sojamelk is veilig voor kinderen?

de-mario-breaking-een-colonne

Afbeelding: Shutterstock

krijgen van uw kind om haar dagelijkse glas melk te drinken is een strijd.Maar de waarheid is dat ze melk nodig.Koemelk is vol voedingsstoffen die uw kind nodig heeft.Maar niet alle kinderen kunnen melk drinken.Velen zijn lactose-intolerant.

Voor zulke kinderen, soja-melk is de oplossing.Lees hier in detail weten over sojamelk en kinderen:

Wat is lactose-intolerantie?

Lactose-intolerantie ontstaat wanneer het lichaam niet in staat is lactose, een soort van natuurlijke suiker aanwezig in koemelk verteren.Wanneer een persoon is lactose-intolerant, kan ze de volgende symptomen vertonen:

  • opgeblazen gevoel
  • Pijn of krampen
  • flatulentie
  • Diarree
  • Throwing up

Als uw kind deze symptomen na consumptie van melk, kunt u overwegen gebruik te makensojamelk.

[Lees: lactose-intolerantie In Kinderen ]

Voordelen sojamelk:

Sojamelk is geen recente komst.Mensen zijn in beslag sojamelk al duizenden jaren.Als u nog steeds twijfels over het gebruik van so

jamelk, neem een ​​kijkje op de voordelen die het te bieden heeft:

1. Grote bron van eiwitten:

Sojamelk bevat hoogwaardige eiwitten en aminozuren.Dit maakt het een geweldige drank voor opgroeiende kinderen.

2 .Perfect voor veganisten en vegetariërs:

meeste veganistisch en vegetarische diëten gebrek aan hoogwaardige eiwitten die beschikbaar zijn in dierlijke producten is.Voor dergelijke gezinnen, sojamelk is het perfecte alternatief.

[Lees: Magnesium Rich Foods For Kids ]

3. alternatief voor mensen met lactose-intolerantie:

Zoals eerder sojamelk genoemd is de perfecte bron van voedingsstoffen voor mensen met een lactose-intolerantie.

4. Vermindert chronische constipatie :

Studies tonen aan dat de consumptie van soja-melk vermindert chronische constipatie bij jonge kinderen.

5. proeft beter:

Veel kinderen een hekel aan de smaak van de melk.Dat is de reden voor vele onafgewerkte glazen.Sojamelk heeft een geweldige smaak en net smaakt beter dan koemelk.Uw kind heeft meer kans om haar glas sojamelk eindigen dan koemelk.

6. Grote bron van calcium:

Hoewel niet zo goed een bron zoals koemelk, sojamelk bevat voldoende hoeveelheid calcium aan de groeiende behoeften van uw kind te voldoen.

[Lees: Rice Recepten voor Kid s]

7. Andere voordelen:

U kunt ervoor zorgen dat uw kind is het risico van diabetes, cholesterol, en kanker verminderd als je haar sojamelk voeden.

Sojamelk bijwerkingen bij kinderen:

Helaas, sojamelk niet zonder bijwerkingen.Hier zijn een paar gevaren van sojamelk voor kinderen:

1. Veroorzaakt Epileptische aanvallen (1):

Studies tonen een directe link tussen kind sojamelk en aanvallen bij kinderen met autisme.

2. Bevat Oestrogeen:

Soja bevat lage niveaus van oestrogeen.Dit hormoon is bekend dat het immuunsysteem vermogen bij dieren verminderen.Studies zijn aan de gang om het effect op het menselijk immuunsysteem te begrijpen.

3. Kan bij inademing allergie:

Sojamelk is bekend dat allergieën veroorzaken bij sommige kinderen.Maar dit soort allergie is zeer zeldzaam.

[Lees: Chocolate Recipes For Kids ]

4. kan leiden tot spijsverteringsproblemen:

Soja is bekend dat het de vertering van eiwitten te remmen in het lichaam.Dit kan indigestie en gerelateerde symptomen.

5. vergroot kansen op Sinus Infection:

Sojamelk kan de kans op een sinus-infectie te verhogen.Dit komt omdat soja overproductie van slijm in het lichaam kunnen veroorzaken.

[Lees: sinusitis bij kinderen ]

6. Probleem met minerale Absorptie:

Soja bevat fytinezuur, waarvan bekend is dat de opname van mineralen remmen door het lichaam.Dit kan leiden tot verscheidene tekortkomingen en zelfs bloedarmoede.

7. kan leiden tot schildklier problemen:

Overmatige consumptie van soja-melk kan beneden het niveau van jodium te brengen in het lichaam en veroorzaken problemen met de schildklier.

Is Sojamelk goed voor kinderen?

De lijst van bijwerkingen kan lang kijken, maar het is belangrijk om te onthouden dat voor duizenden jaren, sojamelk is een nietje in veel diëten geweest.Voor vele culturen, sojamelk geen alternatief, maar de primaire bron van nutriënten.We moeten veel meer wetenschappelijke studies voordat we oordelen over de werkzaamheid van sojamelk.Maar om de meeste van dit alternatief te maken, houd de volgende punten in gedachten:

  • verder borstvoeding zo lang als je kunt.Niets kan de goedheid van moedermelk verslaan voor uw kind.
  • Kijk uit voor soja allergische symptomen.Als je een allergie vermoeden, bespreken met uw arts.
  • Hoewel sojamelk bevat calcium, het is nergens in de buurt wat je kind nodig heeft.Dus zorg ervoor dat uw kind krijgt voldoende calcium uit andere bronnen.
  • Het is verstandig om sojamelk te consumeren met mate.Eén - twee glazen melk per dag is wat je moet vasthouden aan.

[Lees: Egg Benefits For Kids ]

Er is niets om je te stoppen van het geven van uw kind sojamelk.Maar zorg ervoor dat je geeft haar een uitgebalanceerd dieet samen met sojamelk.Koemelk heeft zijn voordelen.Maar sojamelk is geen lachertje.Ga je gang en omvatten soja-melk in het dieet van uw gezin!

Heeft u uw kind sojamelk geven?Heeft uw kind genieten van de smaak?Hoe doe je sojamelk interessanter te maken?Deel je geheim met ons in de commentaren hieronder!

Aanbevolen artikelen:

  • 4 manieren om uw kind te verlichten Van Food Allergy & amp;Voedselintolerantie
  • 7 Effectieve Home Remedies om allergieën te behandelen bij kinderen
  • 5 soorten van soja-allergie bij kinderen U dient zich ervan bewust
  • 10 Beste Iron Rich Foods voor uw Kids