May
30
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om vleeswaren eten tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om vleeswaren te eten tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Wilt u voor uw cravings tevreden te zijn?Heeft u het gevoel dat u geniet van een heerlijke en heerlijke gebakken kip?Nu u zwanger bent, zijn er een paar do's en don'ts die moeten worden gevolgd.Een zeer belangrijke beperking dat in plaats komt tijdens de zwangerschap is wat te eten en te voorkomen.

Tijdens de zwangerschap is een tijd vol met cravings voor voedsel, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die veilig worden vermeden, ongeacht hoe sterk het verlangen zijn.Een dergelijk voedsel, dat zou moeten zijn van je eten lijst is deli vlees.

Wat is Deli Meat?

De term Deli vlees verwijst naar het soort vlees dat is gekookt en gesneden voor lichte maaltijden.Deze zijn over het algemeen het vlees je in broodjes, vleeswaren of gewoon gesneden vleeswaren.Vleeswaren staan ​​bekend als verwerkt vlees, volle bezuinigingen en doorgesneden of gevormd vlees.

Deli vlees zijn een van de meest voorkomende vlees in de meeste plaatsen, waaronder supermarkten, koude opslag en u

w lokale sandwich plaats.Het is echter belangrijk dat u van het hebben van elke Deli vlees, zodra je weet dat je zwanger bent weg te blijven.

De volgende voedingsmiddelen moeten worden vermeden als onderdeel van Deli vlees:

  • Hotdogs
  • Salami
  • Turkije
  • Worst
  • Bologna
  • Genezen vlees
  • Vlees broden

[Lees: Fast Food tijdens de zwangerschap ]

Hoe werkt eten Deli vlees tijdens de zwangerschap van invloed op jou en je baby?

Een van de meest negatieve gevolgen van het hebben van Deli vlees tijdens de zwangerschap is dat het kan je een vorm van voedselvergiftiging bekend als listeriose contracteren.Tijdens de zwangerschap, je een risico van aanbestedende deze infectie 20 keer meer dan gewone draaien.

Listeria is een soort bacterie die groeit in de kamer of in de koelkast temperatuur.Vleeswaren worden opgeslagen voor lange uren in het display van gebieden in de winkels of voedsel gewrichten, waardoor ze gevoelig zijn voor de groei van bacteriën.Het is waar dat niet alle vrouwen die deli vlees tijdens de zwangerschap worden aangetast door de bacteriën.De kans op het vangen van deze infectie is zeer hoog, vooral tijdens de zwangerschap.

  • Listeria kan in het geboortekanaal worden overgedragen.Dit kan levensbedreigend zijn voor de baby.
  • Het kan leiden tot een miskraam, vroeggeboorte of zelfs nog de geboorte.
  • Het kan ook leiden tot een laag geboortegewicht bij de baby of een andere levensbedreigende infecties zoals bacteriën in het bloed of meningitis.
  • De verontreiniging kan worden veroorzaakt door een aantal redenen, maar de meest voorkomende reden is dat de bacteriën reeds in het vlees.
  • Het kan ook van invloed op het zenuwstelsel van de moeder.Dit resulteert in een stijve nek, stuiptrekkingen en desoriëntatie.

De eerste en laatste trimester worden beschouwd als bijzonder belangrijk, waar je moet extra voorzichtig over uw gezondheid.Door het derde trimester, je immuunsysteem is niet zo sterk.Dit brengt u op een groter risico van aanbestedende listeriose.

[Lees: bacteriële infectie tijdens de zwangerschap ]

Dingen om te onthouden tijdens het consumeren van vleeswaren tijdens de zwangerschap:

Hoewel het helemaal niet aan te raden het eten van Deli vlees tijdens de zwangerschap, kunnen er situaties waarin je uiteindelijkhet hebben van hen.Als u geen vleeswaren te vermijden zijn, hier zijn een paar dingen die je in gedachten moet houden:

  • Zorg ervoor dat de deli vlees is absoluut heet wanneer je eet het.
  • Ook al is het een koude knippen, moet je op te warmen en te eten voordat het weer koud wordt.
  • Hebben veel vitamine C rijke voedingsmiddelen.Dit zal helpen om te voorkomen dat de nitraten uit omzetten in kankerverwekkende stoffen.
  • Zorg ervoor dat uw handen schoon zijn en de werktuigen gebruikt zijn ook schoon.
  • Koop altijd uw vlees en voedsel van zeer goede en hygiënische plaatsen.
  • Vermijd wegkant eten gewrichten van karren als ze niet erg hygiënisch zijn.
  • Controleer altijd de verpakking datum en lees de beste voordat etiket zorgvuldig vóór de aankoop van de deli vlees.

[Lees: zeevruchten tijdens de zwangerschap ]

U kunt in de verleiding om te gaan voor vleeswaren vooral als het een vast onderdeel van uw dieet eerder is geweest.Maar het is best om het een miss voor nu.In plaats daarvan kun je altijd proberen en hebben een gezondere versie van vlees door grillen of koken thuis.

Moms heb je nog speciale verlangen naar vleeswaren tijdens de zwangerschap en hoe heb je het te vermijden?Heeft deel uw tips met andere moeders hier.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om calamares eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Oesters consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om tonijn consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om vlees te consumeren tijdens de zwangerschap?