March
31
23:08
Bli gravid // Symptomer

Hvordan å vite når du har eggløsning?

Eggløsning

Bilde: Shutterstock

Planlegger du å ta med et tillegg i familien?Har partneren din, og du prøvd å bli gravide, men har ikke vært vellykket?Forstå din eggløsning syklusen vil definitivt hjelpe sjansene for å bli gravid.

sjansene for å bli gravid øker når du har sex i de tre dagene fram til og med eggløsning syklus.Les videre for å vite mer om hvordan å vite når du har eggløsning og måter å vite dine eggløsning dager.

Hva er eggløsning?

Eggløsning er en av de mest fruktbare perioder i den månedlige syklus.Dette er et lite tidsrom hver måned, vanligvis i ca. 12 til 24 timer.I løpet av denne tiden, slipper du et egg fra eggstokken, som er på sitt beste sjanse for å bli befruktet (1).

Når eggstokken utgivelser egget det reiser ned egglederen, og er klar til å bli befruktet.Hvis egget ikke oppfyller make sperm, det blir absorbert av livmoren.Egget blir deretter utvist ut av kroppen din i løpet av menstruasjonssyklusen (2).

[Les: Hva er riktig alder å bli gravid ]

Hvordan vite når du har eggløsning?

Her er noen måter du kan forstå når du har eggløsning.Dette vil hjelpe deg å planlegge din graviditet bedre, eller bidra til å unngå å bli gravid.Det finnes flere ulike måter som kan hjelpe deg sjekke eggløsning dager (3).

1. Metode 1 - Sjekk Basal kroppstemperatur:

Basal kroppstemperatur (BBT) er kroppens laveste temperaturen i et spenn på 24 timer.Før eggløsning, vil din BBT være rundt 97,2 grader C til 97,7 grader F. Din BBT vil øke ca 0,4 grad F til 1,0 grader F, to til tre dager etter eggløsning.Økningen i BBT er en god indikator på at du har hatt eggløsning.Du kan enkelt kjøpe en BBT termometer på ditt lokale apotek.Disse kommer ofte med diagrammer som vil hjelpe deg med å spore temperaturen for flere måneder.Bruk termometer mens du fortsatt er i sengen hver morgen.Legg merke til lesing i diagrammet.

For best resultat, ta temperaturen samme tid hver dag.Se opp for en langvarig økning i BBT.Dette bør vanligvis vare i noen dager.Denne økningen er en indikasjon på at du har startet eggløsning.Når du forstår mønsteret, vil du vite umiddelbart når du har eggløsning.Du vil være eggløsning to til tre dager før BBT tar en tur.Du kan også ta denne temperaturen vaginalt.Det er viktig å følge den samme fremgangsmåten for å ta temperaturen hver dag.

2. Metode 2 - Sjekk slimet i livmorhalsen:

Du kan gjøre en test ved å tørke vagina med toalettpapir og sjekke det.Alternativt kan du sette fingeren i skjeden og prøve og børste på livmorhalsen.Slimet vil overføre til din finger.I tre til fem dager etter menstruasjonen, vil genitalia være ekstremt tørr.Legge dette kan du legge merke til en konsistens som det av klebrig ris i slimet i livmorhalsen.Like før og under eggløsningen, vil slimet være på sin frukt topp.Vassen cervical mucus betyr at slim er fruktbar.Slimet i livmorhalsen som har en konsistens som eggehviter er svært fruktbar.Sjekk dine slim hver morgen når du ta temperaturen.Spill konsistensen i diagrammet.

[Les: Yoga for fruktbarhet ]

3. Metode 3 - Eggløsning Kits:

Du kan bruke et hjem eggløsning kit som enkelt kan kjøpes fra apotek.Den måler LH (luteiniserende hormon) innhold i urinen.Høyere beløp av LH innhold betyr at du er i ferd med eller har eggløsning.Begynn å bruke settet fem til syv dager før du tror du vil eggløsning.Du bør teste for LH under senere i morgen eller tidlig ettermiddag.Les instruksjonen nøye.Et positivt resultat er resultatet når linjen er mørkere enn kontrolledning.Dette beviser at du mest sannsynlig eggløsning.Bruk kit i kombinasjon med andre eggløsning testmetoder.

4. Metode 4 - Sjekk bruker kalenderen:

Den siste dagen i menstruasjonen vil være i begynnelsen av neste periode.Eggløsning skjer midtveis i denne syklusen, enten på eller i nærheten av den 14. dagen.Mensen kan være vanlig, men fortsatt være kortere eller lengre.Hvis du prøver å bli gravid, er den beste tiden noen dager før du faktisk begynner eggløsning til et par dager etter eggløsning.Dette vil fungere selv om menstruasjonen blir uregelmessig.

Det er viktig å huske at ingen av disse metodene kan være helt nøyaktig å vite hvordan du skal kjenne dine eggløsning dager.Bør forsøke å gjøre en kombinasjon av de ovennevnte teknikker for å ha en nøyaktig avlesning.Når du begynner å spore for et par måneder, vil du ha en god ide om eggløsning dag.

Anbefalte artikler:

  • Når Do kvinner bli gravid enkelt?
  • Når er den beste tiden å bli gravid?
  • 20 gode tips for å bedre sjansene dine for å bli gravid
  • 10 Foods som kan øke sjansene for å bli gravid