March
30
23:06
Graviditet // Mat

5 Amazing helsemessige fordeler av å konsumere Activia under graviditeten

Activia under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Er du vente og trang til å spise Activia?Ønsker du å holde magen problemer i sjakk under svangerskapet?Hvis du sa ja på spørsmålene ovenfor, kan du lese våre innlegg for å lære om de helsemessige fordelene av å konsumere Activia under svangerskapet.

Graviditet er en delikat fase når helsen og utviklingen av det ufødte barnet står på spill.Så må du være ekstra forsiktig om prenatal kosthold.Ønsker du å vite hvor sikkert det er å spise Activia mens gravid?Gå videre og gi dette innlegget en lese!

Hva er Activia?

Dannon Activia er en populær merkevare av yoghurt som inneholder godhet av probiotika.Det er fylt med Bifidus Regularis bakterier og kan hindre oppblåsthet, gass, ubehag, og buldrende sammen med andre symptomer på dårlig.Et regelmessig inntak av dette super mat kan også beskytte deg mot helseproblemer som bakteriell vaginose under graviditeten.

helsemessige fordeler av å konsumere Activia under graviditet:

Eating Activia yoghurt under svangerskapet kan gjør

e underverker for helsen din på følgende måter:

1. Øker Fordøyelse:

bakterier i tarmen hjelpemidler i å øke metabolismenog bedre fordøyelsen.Å spise Activia, som består av probiotiske, hjelpemidler i å øke nivåene av sunne bakterier i tarmen under svangerskapet.Den økende bestanden av sunne bakterier forhindrer skadelige mikrober fra blomstrende i fordøyelsessystemet og forårsaker mageinfeksjon, gass, forstoppelse og oppblåsthet.Således hindrer den risikoen for dårlig under graviditet og bidrar kur forstoppelse, atopisk eksem, etc. Probiotiske bakterier hjelpemiddel for å bryte og prosessering av inntatt mat i tarmen og støtte syntesen av visse fettsyrer, som bidrar til å redusere inflammasjon og fremmer god helseunder svangerskapet (1).

2. forebygger komplikasjoner under graviditet:

spise probiotisk mat som Activia mens gravide bidrar til å forebygge bakteriell vaginose.Bakteriell vaginose er en skadelig helsetilstand forårsaket av skadelige bakterier som trives i skjeden din.Selv om kvinner som lider av bakteriell vaginose ikke viser noen symptomer, er de mer utsatt for mange helsemessige komplikasjoner under svangerskapet.De er sannsynlig at lider av pre-term arbeidskraft og postpartum endometriose.Å spise Activia bidrar til å fjerne skadelige bakterier fra skjeden, forbedre immunitet, og minimere risikoen for ulike komplikasjoner under graviditet (2).

3. Forbedrer immunitet:

Eating Activia hjelper øke immunitet, regulere avføring og redusere betennelser i fordøyelsessystemet.Den probiotiske mat gir lindring til personer som lider av irritabel tarm-syndrom og ulcerøs kolitt.Activia øker immunitet under graviditet og hindrer diaré.

4. Fremmer Bone Helse:

Du må ha sterke og friske bein under svangerskapet.Activia inneholder gode mengder kalsium, et mineral som er viktig for bein helse.Å spise Activia yoghurt mens gravide hjelper deg nyte god beinhelse, kjemper mineralet tap, og hjelper muskler og nerver å fungere effektivt (3).

5. Tilbyr lav-fett Proteiner:

Activia er et godt alternativ til å ha som en lett og sunn snacks.Yoghurt inneholder en god mengde proteiner som du må spise for å ha sunne muskler og en god forbrenning.Activia gresk hevder å tilby du doble proteininnhold enn vanlig fettfattig yoghurt.Activia Fiber kan bidra til å øke inntaket av kostfiber i en deilig måte.

[Les: fordelene ved å spise gresk yoghurt under graviditeten ]

Er det trygt å spise Activia yoghurt mens gravid?

Ja, det er trygt å spise Activia yoghurt under svangerskapet, men sørg for at du spiser det i moderat quantitie (4).Spise noe i overkant kan stave fare for deg mens du venter.Husk at det er tilrådelig å konsultere legen din før du legger Activia til graviditet diett.

Nå vet du alt om godheten av Activia og hvorfor det er en må-ha under svangerskapet.Hvorfor vente?Gå videre og opplyse andre mødre-å-være!

[Les: Er Lipton Tea trygt under graviditet ]

Hadde du Activia yoghurt mens du venter?Hvordan gikk det til nytte for deg?Del dine erfaringer med andre venter moms her.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å spise ål under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise Pate under svangerskapet?
  • Er det trygt å ha Swiss Cheese under svangerskapet?
  • 6 Amazing helsemessige fordeler av å spise Sauerkraut under graviditet