April
01
23:01
Graviditet // Mat

Er det trygt å spise Escargot under svangerskapet?

Escargot under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Er du en kjenner av eksotiske retter?Elsker du å eksperimentere med hva du spiser?Har graviditet gjort deg skeptisk til hvilke typer mat du kan eller ikke kan spise?Ønsker du å være sikker på at det du spiser er trygg og vil ikke forårsake noen skade på det ufødte barnet eller deg?

Escargot er en enormt populær eksotisk matrett.Hvis du ønsker å vite kan du spise escargot når gravid, les videre for å se hva helse og medisinsk informasjon har å si om det.

Hva er en Escargot?

En escargot er en type rett som er laget ved hjelp av snegler.Fatet er en forrett og er populær i Spania, Frankrike og Portugal.Mange restauranter som spesialiserer seg på nevnte retter tilbudet escargot som en del av forrett-menyen.I noen tilfeller refererer ordet "escargot" også til sneglene som tilhører arter som bidrar til å forberede fatet (1).

[Les: Er det trygt å spise imitasjon krabbe under graviditeten ]

Er det trygt å spise Escargot mens gravid?

Det er ingen dokumentert oversik

t som tydelig angir hvorvidt det er trygt å spise escargot under svangerskapet.Den beste måten å være sikker er å snakke med legen din om det først, og først da fortsette å spise den.

Hvis du er allergisk mot sjømat, kan du også være allergisk mot escargot.Hvis du noen gang hatt en matallergi etter å spise sjømat, sjansene er, kan du få en annen allergi etter å ha spist escargot, selv om du ikke har en annen allergi i den siste tiden.For å være på den sikre siden, unngå å spise escargot mens gravid, spesielt hvis du lider av en sjømat allergi.

[Les: spise østers under graviditet ]

Escargot For Vekttap:

Når legen gir deg klarsignal til å spise escargot, kan du begynne å konsumere det.Det er bra for å kontrollere vekten din.

hvordan virker det Hold vekten i kontroll?

Eating escargot kan bidra til å holde vekten i sjakk.

  • Escargot kan hindre overflødig vektøkning og det hjelper også å opprettholde din nåværende vekt.Spise en 100 gm servering av escargot vil gi deg en topp på ca 90 kalorier.Det vil også gi deg ca 16 g protein, noe som vil hjelpe deg å føle deg mett uten å legge tomme kalorier.
  • Escargot er også lav i sin karbohydratinnhold, og vil ikke føre til unødig vektøkning mens du er gravid.
  • Når du spiser escargot, får du også en rik mengde av vitaminer og mineraler som er avgjørende for din samt din ufødte barnets generelle helse og utvikling.Escargot er rik på jern, magnesium samt kalium, som vil hjelpe din generelle helse, samt hjelp til å gjøre ekstra blod nødvendig under svangerskapet.

[Les: Risks of Eating Pate under graviditet ]

ernæringsmessige verdien av Escargot:

Beløp per 100 g
Kalorier 90
% Dagligverdi *
Total Fat 1,4 g 2%
Mettet fett 0,4 g 2%
Flerumettet fett 0,3 g
Enumettet fett 0,3 g
Kolesterol 50 mg 16%
Sodium 70 mg 2%
Kalium 382 mg 10%
Total Karbohydrater 2 g 0%
Kostfiber 0 g 0%
Sugar 0 g
Protein 16 g 32%
Vitamin A 2% Vitamin C 0%
Calcium 1% Iron 19%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 5%
Vitamin B-12 8% Magnesium 62%
* Prosent daglige verdier er basert på en 2000 kalori diett.Dine daglige verdier kan være høyere eller lavere avhengig av kalori behov.

Eating escargot har mange helsemessige fordeler, men sørg for at du spiser det bare etter å ha snakket med legen din.

Visste du spiser escargot mens du var gravid?Hva gjorde legen din har å si?Fortell oss nedenfor, ville andre mødre gjerne høre fra deg.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å spise Bologna mens du er gravid?
  • Er det trygt å spise Bacon under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise sushi under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise Liver under svangerskapet?

Related Posts