April
01
23:01
Graviditet // Mat

Er det trygt å spise Bologna mens du er gravid?

Spis-Bologna-While-You-Are-gravid

Bilde: Shutterstock

Har du alltid hatt kjøtt, spesielt i din smørbrød?Er du litt skeptisk til å spise kjøtt nå som du er gravid?Har du elsker å spise Bologna i sine ulike forberedelser og er ute etter en bit av det nå?Er du bekymret for om du kan spise bologna mens gravid?

Hvis du er en Bologna kjæreste som ønsker å vurdere sikkerheten av å spise det under svangerskapet, bla nedover for å finne ut her.

Hva er Bologna?

Bologna er en type pølse laget av finmalt svinekjøtt og inneholder biter av smult i den.Ifølge regelverket i den amerikanske regjeringen, Bologna som selges på det amerikanske markedet må være finmalt og bør ikke ha noen synlige biter av smult.Alternativt kan Bologna også gjøres ved hjelp av soyaprotein, kylling, biff, vilt eller kalkun.Noen av de vanligste krydder som er funnet i Bologna pølse inkluderer koriander, sort pepper, allehånde, selleri frø og muskat.Her er noen av de vanligste typene av Bologna som er populære:

  • tysk Bologna: Det er også referert til som
    hvitløk Bologna, som det er mest tilgjengelige med en hvitløk krydder.
  • Kosher Eller Halal Bologna: Det er nesten alltid laget med bare biff, men noen ganger kan også gjøres ved hjelp av kylling, kalkun eller lam.
  • Libanon Halal: Det er en Pennsylvania Dutch forberedt kjøtt.Libanon halal er som en tørket og røykfylt form av pølse.

[Les: Er det trygt å spise Liver under graviditeten ]

  • Ring Bologna: Det er en mindre versjon av Bologna i forhold til andre former for Bologna.Ring Bologna er vanligvis brukt til å lage syltet Bologna ved å dyppe den i eddik og andre krydder som brukes for beising.
  • Lauantaikkara: Det er en finsk utarbeidelse av Bologna.
  • Rag Bologna: Det er en lang stokk av Bologna som er høy i fett.I tradisjonelle markeder, er det solgt etter å ha blitt pakket inn i en klut fille, derav navnet fille Bologna.
  • sørafrikanske polony: Den er laget ved hjelp av svært bearbeidet kjøtt, og det kan også skryte av en høy konsentrasjon av rosa slim (1).

[Les: Risks of Eating Pate under graviditeten ]

Er det trygt å spise Bologna mens gravid?

Det er ikke trygt å spise Bologna under graviditet, særlig ettersom den har høyt natrium innhold og den inneholder også en høy mengde fett.Dessuten inneholder det også forskjellige typer konserveringsmidler, herunder nitritter, som er ganske usunn.

Behandlet kjøtt er vanligvis de typene kjøtt som er bevart, eller kokte på en måte som innebærer røyking, salting, graving eller legge til andre former for kjemiske konserveringsmidler.Alle disse prosessene øke risikoen for tykktarmskreft.Ifølge noen helseeksperter kan spise mat som inneholder mange konserveringsmidler forårsake kreft.

Natriuminnholdet funnet i en liten lunsj del servering av Bologna, som er ett stykke bologna, tilsvarer om lag 301-480 mg.Det er et høyt innhold av natrium, og kan føre til ulike helserisiko som svært høye nivåer av blodtrykket, hjertesykdommer og til og med en slaglengde (2).

[Les: Eating kjøttpålegg under graviditet ]

Hva kan du ha i stedet?

Hvis du er ute etter noen Bologna, velge sunnere alternativer som fersk stekte skiver av kylling, kalkun eller biff i sandwich.

konsultere legen din om noe du spiser eller drikker under svangerskapet.Spør helsepersonell om sikkerheten av å spise Bologna mens gravide.

[Les: måter å håndtere Mat Cravings under graviditet ]

Visste du krever for Bologna mens du var gravid også?Hva sa legen din fortelle deg?Hva hadde du i stedet?Fortell oss under.Legg igjen en kommentar.Stipendiat moms vil gjerne høre fra deg.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å spise kinesisk mat under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise Bacon under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise blekksprut under svangerskapet?
  • Er det trygt å konsumere Østers under svangerskapet?
  • Er det trygt å konsumere Tuna under svangerskapet?

Related Posts