April
01
23:01
Graviditet // Innlegg graviditet

Postpartum Anemi - tre årsaker, 4 Symptomer

Postpartum Anemi

Bilde: Shutterstock

Er du sliten og sliter med å fullføre mors husarbeid?I stedet for å nyte glede av morsrollen er du føler lav eller irritabel?Vel, hvis du kan forholde seg til de ovennevnte situasjoner det er på tide å gi postpartum anemi en tanke!

Postpartum anemi refererer til kronisk jernmangel hos kvinner etter levering.Vet du lider av tretthet, svakhet og irritabilitet er ikke normalt for nye moms?Alle disse kan være forvarsler om anemi!Er du klar over at anemi etter graviditet, hvis den ikke behandles, kan føre til langsiktige helsemessige komplikasjoner for mor og barn også?Vil du vite mer?Les videre![1]

Årsaker til postpartum Anemi:

Her er noen mulige årsaker til postpartum anemi:

1. Prepartum anemi (jernmangel under svangerskapet): Menstruasjon og graviditet, sammen sette kvinner på et høyere risiko for anemi.Under graviditet, en kvinnes jernbehovet øker tredobbelt til støtte veksten av fosterets-morkake enhet og øke den rød-cellemassen.Omtrent 40% kvinner unnlater å m

øte 300mg merket av jern reserver før graviditeten.Nesten 25% kvinner i vestlige land lider av anemi under svangerskapet.[2]

2. Det kan skyldes akutt blødning under fødselen.[3]

3. Flere fødsler kan også føre til postpartum anemi.

symptomer på fødsels Anemi:

Postpartum anemi symptomer du bør se opp for:

  1. Hvis tretthet er invalid deg.
  2. Hvis tretthet varer i mer enn seks uker etter levering.
  3. Din irritabilitet er bekymringsfullt dine familiemedlemmer.
  4. Hvis du ikke kan utføre dine daglige gjøremål.

[Les: Postnatale Insomnia ]

Bivirkninger av postpartum Anemi:

Anemi postpartum kan føre til følgende helseproblemer:

  1. Det øker risikoen for fødselsdepresjon.
  2. Det gjør deg utsatt for hyppige urinveisinfeksjoner.
  3. Du kan lide av overdreven trøtthet og utmattelse.
  4. Utilstrekkelig melk syndrom under amming.
  5. Det kan ta en toll på kvaliteten på morsmelken.

[Les: hvordan man skal håndtere fødselsdepresjon ]

Does postpartum anemi hos mødre negativt påvirke helsen til spedbarn?

Alvorlig jernmangel hos mødre før og etter fødselen kan være skadelig for babyer på følgende måter:

  • Det kan føre til for tidlig fødsel, og også føre til lav fødselsvekt av babyer.
  • Det kan føre til en overført forekomst av anemi hos babyer.
  • Det kan føre til en reduksjon i mengden av jerninnholdet i morsmelk.
  • Det kan øke risikoen for nevrokognitiv dysfunksjon hos spedbarn.Derfor kan det også føre til å svekke utviklingen av læring, hukommelse, og kognitive ferdigheter.

behandling for fødsels Anemi:

Her er noen tiltak du kan ta for å holde postpartum anemi i sjakk.

  1. Sørg for at du spiser en jern-rik diett.Også legge rike kilder til vitamin C, som essensielt næringsstoff øker jern absorpsjon i kroppen.
  2. Du kan også unngå å spise kalsium-rik mat som det hemmer opptaket av jern.
  3. Snakk med legen din og begynne å ta jerntilskudd.
  4. Legen kan anbefale administrasjon av intravenøs jern.
  5. I et ekstremt scenario, kan legen din råde blodoverføring.

Den form for behandling vil variere fra pasient til pasient, avhengig av deres jernnivåer og medisinske tilstand.

Hva er rike kilder til jern?

Du kan legge til følgende matvarer til kosthold for å øke jern nivåer og legge mer variasjon på tallerkenen din:

  • Østers
  • Rødt kjøtt
  • Liver
  • Tyrkia
  • Fish
  • Soya produkter
  • Linser
  • Tofu
  • Spinat
  • melasse

Iron-Rich Recipe For Nye Mums:

Her er en enkel og sunn oppskrift for å holde blodmangel i sjakk: [4]

Du trenger:

  • 1/2en kopp svart sesamfrø
  • 1/2 kopp mandler (skiver)
  • 1 / 3rd kopp Jaggery (revet)
  • 1 ts Ghee

Slik:

  1. Roast sesamfrøene ogmandler i ghee separat.
  2. Smelt jaggery på en lav flamme og la det caramelize.
  3. Slå av varmen og tilsett stekt sesamfrø og mandler inn i jaggery sirup.
  4. Grease en plate med ghee.
  5. Hell blandingen på tallerkenen.
  6. La den avkjøles og deretter klippe den i firkantede biter.

Gi en sunn vri til din postpartum kosthold og tilfredsstille dine krav med noen jernrike snacks!Du kan kombinere jern-rik mat og gjøre noen sunne oppskrifter som vil friste smaksløkene dine også!

[Les: Innlegg graviditet Diet Plan ]

Nå vet du hvordan du skal bekjempe anemi og nyte selskapet av din dyrebare bunt av glede.

Visste du lider av postpartum anemi?Del med oss ​​dine mantra å bo jern-fit post levering.

Anbefalte artikler:

  • anemi under svangerskapet - Typer, årsaker og behandling
  • Alt du trenger å vite om hemoglobinnivå under graviditeten
  • Hva er årsakene til Fetal anemi under svangerskapet?
  • 3 enkle forholdsregler du bør ta Post Levering