March
30
23:06
Babyen // Mat

5 Amazing helsemessige fordeler av Ghee For babyer

Ghee For babyer

Bilde: Shutterstock

Ønsker du barnet ditt å spise næringsrik indisk mat?Har du tenkt på blant annet ghee (klaret smør) i kostholdet sitt?Er du bekymret for at det kan påvirke helsen hans negativt?Hvis dette høres ut som du, eller noen du kjenner, kan du lese våre innlegg.Her ser vi på noen fantastiske helsemessige fordeler av ghee for babyer og hvorfor du bør ta det med i barnets kosthold!

Hva er Ghee?

Ghee er en avklart form av smør som besitter høy ernæringsmessig verdi for barnet ditt.Som forelder, mate barnet ditt riktig er din eneste mål.Og barnets kosthold må være godt balansert og sammensatt av ulike viktige næringsstoffer.De essensielle elementer til stede i ghee hjelpe barnets vekst og utvikling.Overflødig ghee forbruk kan gjøre babyen overvektige, men et begrenset inntak kan føre til noen skade til din voksende baby.

Hvorfor å inkludere Ghee i babyens diett?

Her er noen av de viktige årsakene til blant moderate mengder ghee i barnets kosthold:

  • din voksende baby trenger n
    esten 1500 kalorier per dag for optimal vekst og utvikling.Fôring ghee til ungen er en av de enkleste måtene å øke sitt kaloriinntak og holde ham energisk og aktiv.
  • 30 til 35 prosent av kaloriene som din voksende baby krever komme fra fett.Men du bør ikke mate babyen fet eller stekt mat.Være litt fornuftig om bruk ghee, og komme opp med måter å inkludere det i kostholdet sitt, for å øke inntaket av sunt fett som han kan kreve hver dag.
  • Etter at du slutter å amme babyen din, kan han senere begynne å miste vekt.Det er bare fordi han ikke kan få en vanlig dose av fett, som han tidligere hadde gjennom morsmelk.For å kontrollere fett mangel, introdusere ghee i sin diett for å opprettholde sin fettinntaket per dag.
  • Bortsett fra å bruke ghee i babyens mat, kan ghee hjelpe behandle flere helseplager.Varm en bit av ghee og et par fedd hvitløk å kurere babyens kaldt.Gni varm ghee forsiktig på babyens brystet, for å avlaste alvorlig brystet lunger (1).

[Les: Er Almond & amp;Peanut Butter trygt for babyer ]

helsemessige fordeler av Ghee til spedbarn:

Noen av de helsemessige fordelene av ghee for babyer er:

1. lett å fordøye:

Ghee er full av mettede fettsyrer, og deer lett fordøyelig.Barn er ikke i stand til å fordøye rødt kjøtt eller andre fete matvarer.Ghee er en av de forenklede fete matvarer, noe som kan øke kaloriinntaket og holde ham energisk.

[Les: Høy Calorie Foods For babyer ]

2. Laktose Friendly:

Ghee er en melkebasert produkt, og du kan bryte ned laktose sukker under avklaring.Selv om babyen er laktose intolerant, kan han spise ghee.

3. rik på vitaminer:

Ghee er en rik kilde til fettløselige vitaminer som vitamin A, DE og K. Alle disse viktige vitaminer bidra til å fremme sunne ben og hjernens utvikling av din baby.I tillegg er disse vitaminene også øke barnets immunsystem og holde ham fri for sykdommer.

4. Høyere Smoking Point:

Sammenlignet med andre oljer, besitter ghee høyere røkpunktet og brytes ikke til frie radikaler.Frie radikaler kan forårsake potensielle bivirkninger til barnets kropp, og kan også føre til luftveisproblemer.

5. Fremmer Sunn Brain Development

For, de er på scenen for riktig hjernens utvikling.Legge ghee for spedbarn eller småbarn i kostholdet kan øke hjernens utvikling prosess (2).

[Les: Fordelene med Ragi grøt til babyer ]

Et overskudd av ghee kan være skadelig for din voksende baby.Derfor bør du holde et tett øye med mengden av ghee fortært av din baby.Tjener ikke mer enn 2-3 ss ghee til din voksende baby.

Visste du innlemme ghee i babyens mat?Gjorde det bidra til å fremme sunn hjerne og kropp utvikling?Har barnet ditt elsker smaken av ghee i sine matvarer?Del dine erfaringer med andre mødre her!

Anbefalt Artikler:

  • 6 helsemessige fordeler av granatepler til babyer
  • 4 fantastiske helsemessige fordeler av Oats For babyer og
  • 8 helsemessige fordeler av Guava For babyer og
  • Er geitemelk trygt for spedbarn?