March
30
23:06
Babyen // Søvn

Hvorfor Your Baby Sigh under søvn?

Barn Sigh under søvn

Bilde: Shutterstock

Hvorfor babyer sukk i søvn på?Er du mister søvn lurer på om det er normalt?Vel, hvis du kan forholde seg til de ovennevnte situasjoner som leser dette innlegget er en god idé!

Ifølge populær oppfatning, er et sukk et tegn på sorg.Har du lagt merke til den lille bundle of joy ofte sukk i søvn og er bekymret på hans signal av nød?Fret ikke mer!Les artikkelen her for å vite mer om babyen sukk mens du sover!

Forstå A Baby Sleep Sigh:

Ja, babyer sukk mye i søvne.Men en søvn sukk er ingenting å bekymre seg som det indikerer at babyens kropp er å ta vare på seg selv.Faktisk er en søvn sukk et tegn på en sunn søvn mønster (1).

Det har bare vært begrenset forskning på babyen sove sukk og den rollen de spiller i utviklingen av babyer.Disse studiene tyder imidlertid noen gode grunner til at babyer sukk i søvn.

  • Når babyer sukk i søvn, hjelpemidler denne bevegelsen lunge luftveiene til å åpne opp og absorbere mer oksygen.En barnets lunger er fortsatt utvikling, og hans små
    luftveiene kan trenge litt støtte fra tid til annen for å arbeide effektivt.
  • Et sukk hjelper rett og slett regulere puste i babyer.En baby søvn sukk kan hjelpe danne korttidsminne mønstre, noe som kan påvirke pusten hans bevegelser og mellomrommene mellom hver breath.A sukk kan også bidra til en baby reagerer godt på forskjellig støynivå og varierte bevegelser gjennom denne typen pust regulering.
  • En babyens søvn sukk kan også gi et løft til sin autonome nervesystemet (ANS).ANS regulerer mange indre organer som hjertet og fordøyelsesorganer (2).Den styrer også mange muskler og kjertler i kroppen.En baby sukk bidrar til å tilbakestille ANS (3) .En sunne ANS kan forebygge mange sykdommer senere i livet, for eksempel de som forholder seg til hjertet og åndedrettsorganene (4).

[Les: Hvorfor Do babyer sover med øynene åpne ]

noen interessante fakta om Baby Sleep Sigh:

  • Premature babyer har en tendens til å sukke mer enn term babyer (5).
  • Babies sukk mer i løpet av Rapid Eye Movement (REM) søvn.REM-søvn er ensbetydende med en økning i hjernen virksomhet.I løpet av denne "aktive" søvnsyklus, våre kropper er immobile, og våre puste mønstre og hjerterytme bli uregelmessig når sammenlignet med ikke-Rapid Eye Movement (NREM) søvn eller "stille" søvnsyklus.
  • En viktig faktor å vurdere for bedre forståelse av en baby sukk er å vite om apneic pause.Pausen refererer til et avbrudd i luftstrømmen i ca. noen få sekunder under normal pusting.En sove sukk i babyer kan skje med eller uten apnea.Under REM, sukker uten apnea skje mens det motsatte er tilfelle for NREM søvn sykluser.

[Les: tips for å få babyen til å sove gjennom hele natten ]

Noen babyen sove Fakta:

En bedre forståelse av barnets naturlige søvnsyklus vil tillate deg å hjelpe ham å sove bedre (6).

  • Nyfødte kan sove hvor som helst mellom 10,5 og 18 timer i døgnet.Babyer som er eldre enn 3 måneder og under et år vanligvis trenger 9 til 12 timer søvn hver dag.Men de sjelden sove i en uavbrutt økt.
  • Hver babyens søvn trenger og mønster kan avvike.Det er viktig å la babyer nyte sine naturlige søvnrytme.Men dette på ingen måte betyr at du ikke kan hjelpe barnet å utvikle regelmessig søvn tidsplaner.Regelmessige natta rutiner kan hjelpe din lille å sove mer fredelig.Men det er viktig å arbeide dem rundt babyens naturlige rytmer.
  • babyer søvnmønster kan påvirke deres vekst mønstre.

[Les: Tips å innprente Good Sleep Vaner i babyer ]

forbindelse mellom en Baby Good Sleep Cycle Og Helse:

En studie (7) viser at et sunnere søvn mønster under barndom kan påvirke babyens mentale ogfysisk vekst.Så, hvis barnet susing i søvn, være trygg på at han sover godt.Sunnere søvnmønster kan tyde optimale vekst spruter i babyer.Men det er viktig alltid å overvåke babyens søvnmønster, slik at du kan vite i tid hvis barnet ditt trenger å se en lege.

[Les: Baby søvnvansker ]

Så, resten lett og finne trøst i babyens sukk!

Har barnet ditt sukk mye under søvn?Var du bekymret for om det?Vennligst dele dine observasjoner om barnets søvnmønster med oss.

Anbefalt Artikler:

  • 10 beste søvnen Stikkordene for babyen
  • 6 Nyttige tips for å håndtere en klengete baby
  • 15 tips for å hjelpe deg å takle babyens Witching Hour
  • Når kanDu Let Your Baby Sleep Alone?
  • 10 mest vanlige grunner til at babyer våkner om natten

Related Posts