April
01
23:01
Toddler // Mat

10 friske frukt snacks For Your Toddler

Frukt Snacks For Your Toddler

Bilde: Shutterstock

Ønsker du å inkludere mer frukt i pjokk kosthold?Er ungen kresen på hva frukt hun spiser?Hvis ja så leser denne artikkelen kan hjelpe deg.

Frukt er en stor kilde til essensielle næringsstoffer, som barn trenger for optimal vekst. [1] Det er derfor viktig at frukt er en del av deres daglige kosthold.Småbarn kan konsumere frukt på mange måter.Men det er ikke lett å få dem til å spise frukt.Barna er glade for å sluke behandler mat, og det er lettere å mate dem ferdigmat.Men faktum er at bearbeidet mat er lastet med sukker, natrium og usunt fett.

Så hva kan foreldrene gjøre?Vel, det er på tide å bli kreativ.Småbarn svare på presentasjon og interessante figurer.Så hvorfor ikke unne den lille med sunn frukt snacks som at hun ville se frem til å spise hver dag.Hold leser artikkelen for å vite mer.

Her er 10 deilige og sunne frukt snacks for småbarn.

1. Banana & amp;Honey Toast:

Banana er en utmerket snack element for å dempe sultfølelse.Det kan være en stor kilde til e

nergi for småbarn etter en time eller to av spilletid.Toast en skive grovt brød og spre et tynt (eller tykt) lag med peanøttsmør på den.Nå plasserer tynne skiver av banan over det og strøk dem med en sjenerøs dose av honning.

2. Drue pinner:

Hvis pjokk er motvillige til å spise druer som det er, kan du tjene dem flere druer på en tannpirker.Du kan bruke skrelles appelsinskiver sammen med druer.Men vær forsiktig med tannpirkere.Ta dem bort når du er ferdig.

[Les: næringsrik snacks for smårollinger ]

3. Apple Candy:

Cube epler.Smuldre havre og legge til dette litt sjokolade eller butterscotch sirup.Coat epleterninger med denne søte blandingen.Heftig og tjene.

4. Mango Yoghurt:

Puree frisk mango og bland det med fettfattig yoghurt.Serveres som den er i interessante formede boller eller legge små biter av papaya / jordbær å ytterligere befeste yoghurt.Variere smakene ved å erstatte mango med andre søte frukter eller bær.[2]

[Les: Yoghurt baserte matvarer for småbarn ]

5. Melon Relish:

Cube vannmelon og muskmelon, plassere dem i en bolle og tilsett litt honning.Bland godt og server.

6. Kiwi Treats:

Tynt skjære en kiwi og dekk dem med revet ost.Nå kan du legge til mer frukt på toppen slik som friske kirsebær, ananas, mango etc. De er gode å spise når som helst.

7. Apricot Delight:

Når i sesongen, kan du bruke friske aprikoser i en rekke måter å gjøre sunne pjokk frukt snacks.For det første, fjerne sine pit og puré kjødet.Bland den med mandel smør og bruke dette som et pålegg.Du kan også legge til tørkede aprikoser eller rosiner i puré.

[Les: Høy Calorie Foods For Småbarn ]

8. Guava Circles:

Cut guava i sirkler.Pynt dem med ingredienser som peanøttsmør, mandelsmør, sjokoladebiter, og andre frukt masser å gjøre ansikter med barter.Småbarn liksom elsker slike sære ting.

9. Pære Muffins:

pochere en pære i vann og bare litt sukker.Når frukten er kult igjen, skrell og mos den.Legg sjokolade eller frukt sirup til den sammen med litt mel.Dekk hjemmelaget hele hvete muffins med pære glasur i stedet for krem ​​eller hvitt sukker.De er klar til å spise.

[Les: fingermat Ideer for smårollinger ]

10. Pineapple Parfait:

Layer et høyt glass med ananas kuber.Da alternative lag av ananas med fersk fløte, mango skiver, jordbær stykker, kiwi kuber og topp med is eller fløte.Legg til flere bær på toppen.Du kan tjene dette som et sunt etter middagen dessert godbit for hele familien.

Håper du likte disse 10 beste frukt snacks for småbarn.Med bare litt kreativitet og en hel masse tålmodighet, kan du mate barna friske frukter på daglig basis.Vi vil gjerne høre fra deg hvis du har andre frukt snack ideer for småbarn.

Anbefalt Artikler:

  • Topp 15 sunne oppskrifter For barn måltider
  • Topp 20 Brød oppskrifter for barn som du kan prøve i dag
  • Topp 10 Rice Oppskrifter barna vil elske å spise
  • 6Sunn & amp;Easy Sommer Oppskrifter Barna vil elske
  • 5 enkle & amp;Yummy Cookie Recipes For Your Kid