March
30
23:06
Toddler // Søvn

8 alvorlige tegn og symptomer på søvnløshet i småbarn

Insomnia i småbarn

Bilde: Shutterstock

huske den tiden da du kastet og slått i seng, men likevel kunne ikke klarer å sove?Søvnløshet kan være frustrerende på mange måter, og kan bokstavelig talt tappe energi.Tenk deg din pjokk overfor det samme!Ja, søvnløshet kan påvirke småbarn også, og er en ganske viktig helseproblem som må håndteres forsiktig.

Hold lesing for å vite mer om søvnløshet hos småbarn, mulige årsaker, og vite om din pjokk også, kan bli påvirket av det.

Hva er søvnløshet?

Insomnia er et generelt begrep som brukes for å betegne den manglende evne til å sove.Noen søvnspesialister mener at barna kan bli berørt av en av de to hovedtyper av insomnia- innsovning forening søvnløshet eller begrense sette søvnløshet.

innsovning foreningen søvnløshet er oftest observert hos barn under fem år, og er preget av avbrudd i søvn i løpet av natten.Barn berørt av denne lidelsen våkne 10-12 ganger i natt og deretter falle tilbake i søvn.

Limit innstilling søvnløshet er vanligvis observert hos barn eldre en

n 5 år, og slike barn har en tendens til å forlenge sengetid av ulike mulige virkemidler som krever et glass vann eller ber om en forklaring på hva som skjer når toalettet spyler.(1)

[Les: tegn på stress hos småbarn ]

vanligste årsakene til barndommen Insomnia:

Det er mange mulige årsaker til barndommen søvnløshet.

  • Stress: Stress er ikke bare for voksne, mange barn også kan være utsatt for stress, spesielt småbarn som nettopp har startet barnehagen, og lærer å tilpasse seg det nye miljøet.I noen tilfeller, ankomst av et nytt søsken, jobbskifter, flytting og skiftende, dødsfall i familien, sykdom av et familiemedlem eller ekteskapelige og økonomiske problemer kan også føre til stress hos småbarn, som kan i sin tur påvirke søvnkvaliteten.
  • Miljøbetingelser: Mangelen på en behagelig atmosfære kan også påvirke evnen til barnet til å sove godt.Varme, støy, lysforhold, tøffe madrasser og andre miljøfaktorer kan utløse en manglende evne til å sove.
  • Medisinske forhold: tilstander som astma, tett nese, hud allergier som eksem og andre pre-eksisterende helseproblemer som voksesmerter, halsbrann, fibromyalgi, muskelkramper osv kan også føre til søvnløshet i småbarn.Psykiatriske tilstander som mental retardasjon, Aspergers syndrom, autisme, bipolar lidelse og depresjon kan også føre til søvnproblemer hos småbarn.
  • medisiner: Søvnløshet kan også være en bivirkning av bruk av visse medisiner som det som kreves for å takle ADHD, kortikosteroider, antidepressiva og antiepileptika.
  • Andre faktorer: Forbruket av klare brus, brus og koffein rike drikker som te og kaffe kan også være årsaken til søvnløshet i småbarn.(2)

[Les: måter å tjene pjokk Sleep Well ]

Tegn og symptomer på søvnløshet hos småbarn:

pjokk søvnløshet symptomer kan identifiseres ved å observere din pjokk closely.Some vanligste symptomene han kan presentereinkluderer:

  1. Innsovningsvansker etter å ha blitt lagt til sengs
  2. Kronisk sliten
  3. groggy og distrahert mesteparten av tiden
  4. uberegnelig oppførsel
  5. Moody
  6. hyperaktivitet (i noen tilfeller)
  7. Manglende evne til å gå tilbake til å sove en gangvåken
  8. Våkne opp tidlig om morgenen eller om natten (3)

Ledelse og behandling:

Som forelder, er det flere tiltak du kan ta for å håndtere søvnløshet i dine toddler.Toddler søvnløshet symptomer kan bli kurert vedta disse trinnene.

  • Prøv å etablere en søvn tidsplan sette din pjokk til sengs på samme tid hver dag.
  • Unngå dagtid napping.
  • Begrense forbruket av koffeinholdige drikker i løpet av natten, spesielt en stund før sengetid.
  • Limit fritidsaktiviteter og underholdning nærmere sengetid.(4)

Også prøve å skape en beroligende og beroligende atmosfære i barnas rom, som vil gjøre det lettere for ham å sovne.Bruk av gadgets bør begrenses like før sengetid.Dermed ved å vite pjokk søvnløshet symptomer og ta disse trinnene noen skade kontroll kan gjøres.

Du kan også være lurt å ha pjokk undersøkt av en søvnspesialist eller en barnelege å vite om årsaken til hans søvnløshet.

Har disse management tips hjelpe deg å etablere en sunn søvn rutine for småbarn?Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalt Artikler:

  • 12 Beste Bedtime Rutiner for småbarn
  • lungebetennelse hos småbarn - årsaker, symptomer og amp;Behandlinger
  • Skabb hos småbarn - årsaker, symptomer og amp;Behandlinger Du bør være klar over