March
31
23:08
Toddler // Søvn

Topp 10 måter å gjøre Toddler Sleep Well

pjokk-sleeping

Bilde: Shutterstock

Noen ganger, selv friske småbarn kan ha søvnproblemer som de går gjennom ulike stadier av vekst og utvikling.

Hvis pjokk er å gi deg søvnløse netter, kan årsakene være mange.Han kan være lider av tenner eller en øreinfeksjon, som hindrer ham i å sove godt om natten.Noen ganger kan det være problemer som frykt for mørket eller å være alene.Uansett hva årsaken er, er verken bra for barnet eller for deg og din familie situasjonen!

Toddler Søvnproblemer:

Toddler søvnproblemer er vanlig, så du bør ikke være for bekymret.På samme tid, ikke behandler dette lett;er det svært viktig at en pjokk får 12 timers søvn på en dag.Hvis noe mindre, blir de mer sårbare for andre kroniske sykdommer senere i livet.La oss se på noen av de vanligste søvnproblemer hos småbarn og mulige løsninger for dem.

1. Bed tid opprør:

fleste småbarn ønsker ikke å avslutte dagen;de holder på å spille og motsette søvn, som de ikke er modne nok til å innse at kroppen trenger hvile.Noen ganger k

an de kjempe søvn så hardt at de ustanselig ville gråte til poenget med å bli syk.De kan være lurt å teste deres kontroll over andre, og å holde seg våken kan være den enkleste måten å gjøre det.

Løsning:

Først ikke gi etter for din pjokk krav, da dette ville lære henne feil leksjon om autoritet og grenser.Hvis hun sier at hun ønsker å fortsette å spille, slår et godt kjøp - fortelle henne at hun kan spille i ti minutter, og etter at hun skal være klar til å sove.Hvis det er nødvendig, dimme lyset i babyens rom, sette på litt beroligende musikk og sove sammen pjokk i hennes seng.

2. Våkner mid-søvn:

Noen småbarn våkne opp midt på natten og får alle panikk.Dette skjer vanligvis når deres søvnsyklus kommer til en slutt, og etter å ha våknet opp, finner de ingen å se etter dem.De kan bli redd og begynne å gråte.

Løsning:

Gi din pjokk en sjanse til å sovne igjen på egen hånd.Ellers, bare gi ham en klapp og konsoll at alt er bra, la ham føle seg trygge, og da han kanskje rett og slett sove igjen.Du kan også gi dem et kosedyr å berolige dem.

3. Våkner for tidlig:

Så pjokk våkner opp med fugler og den stigende solen.Det er ganske forståelig at hans søvn reduserer som han vokser opp, men er det den eneste grunnen?Noen ganger kan årsaken være sult, bleie problemer eller problemer som et insektbitt.Dessuten kan det være mye forstyrrelse som støy og piercing sollys i rommet.

Løsning:

Det er vanlig for deg å håpe at småbarn våkner sent, slik at du kan fullføre dine daglige gjøremål mens babyen sover fremdeles!Hvis du vil at dette skal skje, må du først sjekke om din pjokk obligatoriske timer søvn får oppfylt.Hvis ja, prøv å endre den sovende tiden om natten.Ved å forsinke søvn etter 1-2 timer om natten, vil du bli glad for å finne ham våkne opp sent i morgen.

4. skyr ettermiddag naps

En power nap på ettermiddagen kan hjelpe din pjokk forbli i god ånd hele dagen.Som forelder, kan du forstå dette så lett, men det er vanskelig å gjøre tot forstå det samme.Alle barn motstå ettermiddag naps uten å innse at etter litt hvile kan de begynne å spille med dobbel kraft!

Løsning:

I denne situasjonen, å tvinge barnet til sengs kan ikke være nyttig.I stedet får ham til å være aktiv i morgen.Ta ham til en park eller en Play, som vil holde ham på tærne.Dette vil få ham utmattet (på en god måte) og klar til å ta en siesta i middag.

5. For sjenert til å sove:

Vi har alle vært der;barnet ditt er for redd for å være alene i et rom som ikke er lys og lett.Vel, mørket gjør selv kjente ting se rart og fremmed!Han kan være redd for spøkelser og monstre, fordi han kanskje har sett noe skummelt eller kanskje bli mobbet.Videre kan slik frykt også være på grunn av hans fantasi, som småbarn har i massevis!

Løsning:

Mareritt er vanlig i denne alderen.Berolige din pjokk ved pasifiserende ham og gjøre ham avslappet.Lag deres sove tid så glad som mulig og lese dem lykkelige historier eller historier om barn som arbeider med monstre triumferende.Prøv å se rommet og vise dem at det er ingenting å bekymre seg for.Mer sikkerhet er nødvendig for å gjøre dem sterke og mindre redd for slike fantasier.

PREV POST SIDE en to 3NEXT

Related Posts