April
01
23:01
Kid // Utvikling

4 Nyttige tips for å hjelpe barnet ditt lære God holdning

Tips for å hjelpe barnet ditt lære God holdning

Bilde: Shutterstock

Er du bekymret for helsetilstanden i den voksende barn?Har han opprettholde riktig holdning mens du sitter eller står?Hvis du sier nei, kan det være en alarmklokke, noe som kan føre til en rekke helseplager for den lille.

Les følgende innlegg, for å vite mer om betydningen av gode arbeidsstillinger for barn.

Betydningen av god holdning til barn:

Posture er muligheten av menneskekroppen til å kontrollere sin posisjonering mot de ytre naturkreftene.Holdning kan være både statisk og dynamisk.I løpet av de første vekstprosesser, til barnet må lære om de riktige stillinger forbedre riktig utvikling av pigger og kroppens muskler.Uriktig Postures kan negativt påvirke rygg utvikling og indusere flere helseplager blant annet ryggsmerter, nakkesmerter, blant andre.

Forankrings vaner kan læres fra tidlig alder, slik at barnet lærer nøyaktig sittestilling.Studier viser at barn som praktiserer gode positurer holde seg borte fra ryggsmerter eller andre helseplager (1).

[Les: Symptomer på ryggsmerter hos barn ]

årsakene til dårlig holdning hos barn:

Bad holdning er et resultat av flere fysiske samt miljøspørsmål.Når barnet lener seg frem for å bruke en datamaskin eller bærer en tung ryggsekk det strengt påvirker helsen hans.

Noen av grunnene til å indusere dårlig holdning i dine barn inkluderer:

  • Svak mage- og ryggmusklene
  • sentralnervesystemet
  • Eye eller øre problemer
  • Muskel- systemproblemer

Hvisbarnet ditt har en dårlig holdning for en relativt lengre tidsrom, musklene svekkes.Det kan forårsake overflødig stress på ryggraden og kan begrense omfanget av bevegelse av barnets rygg segmenter.Barnet ditt kan lide av alvorlige ryggsmerter eller muskelstivhet.Barn som lider av skoliose har en tendens til å utvikle dårlig holdning, og det fremkaller sidelengs krumning av ryggmargen (2).

[Les: Skoliose hos barn ]

Tips om hvordan å lære God holdning til barn:

Etter hvert som barnet blir eldre, betale riktig oppmerksomhet til hans sittende og gå holdning.

Her er noen effektive tips for å forbedre stillinger i dine barn:

  1. å hjelpe barnet å lære god holdning gjør ham sitte på en stabilitet ball mens du ser på TV eller spiller dataspill.Ballen styrker hans ryggmuskulaturen og forbedrer ryggstabilitet.

[Les: Broken Halebenet hos barn ]

  1. Når barnet ditt bruker datamaskinen eller skrivebordet, sørg for at han bruker riktig størrelse og justert stoler.Han bør være i stand til å hvile nakken og skuldrene hans fast på den bakre delen av stolen og fortsette jobben greit.Plassere sittende stol, på riktig nivå av arbeidsflaten er egnet for ditt barns helse.Det sikrer at høyden av deres albuen, mens sitter oppreist, bør være i bordhøyde.Plassere bord på hans skulder høyde gjør det vanskelig for ham å skrive eller tegne.
  1. Når barnet ditt når sitt skolealder, sjekke vekten på skolen bag.Prøv å kjøpe ryggsekk bag, som de er mer komfortable enn vanlige skolesekker.Ikke la dem bære poser på den ene skulderen.Når de bærer en tung belastning, bør vekten være likt bæres av både skulderen for å redusere stressnivået.
  1. Sørg for at stolen de bruker mens du ser på TV eller studerer er godt designet og passer deres størrelse.De bør være i stand til å sitte komfortabelt og holde sine armer, nakke og skuldre i en avslappet stilling (3).

[Les: Fordelene med Pilates For Kids ]

med egnede forholdsregler, kan du effektivt styre holdningene av barnet og hjelpe dem å lære de beste.Praktisere god Postures kan holde ryggraden sunt og blottet for overflødig stress eller smerte.

Visste du lære barnet om gode arbeidsstillinger?Hvilke tiltak har du adoptere for holdning retting?

Del dine synspunkter angående stillinger her!

kommentar i feltet nedenfor!

Anbefalt Artikler:

  • 7 effektive behandlinger for å kurere Slipped Capital Femoral Epiphysis (SCFE) I Kids
  • 5 effektive behandlinger for å kurere hopperkne hos barn
  • Blount Sykdom hos barn - årsaker og amp;Symptomene du bør være oppmerksom på
  • 7 effektive behandlinger for å kurere Periorbital appelsinhud ved Children