April
01
23:01
Kid // Utvikling

5 Naturlig rettsmidler for angst hos barn

Angst hos barn

Bilde: Shutterstock

Har barnet ditt opplever appetitt endringer før en viktig test på skolen?Har hun ofte vise tegn til rastløshet?Hvis du sa ja, så hun kunne være lider av angst.Ikke bekymre deg i løpet av angst, lese våre innlegg og lære alt om noen naturlig rettsmidler for angst hos barn her.

Om Angst:

Angst er en ubehagelig følelse av konstant uro, frykt eller bekymringer om en hendelse eller et utfall.Både voksne og barn kan lide av angst.

Tegn på angst:

  • humørsvingninger
  • Overdreven tretthet
  • Lav tillit
  • følelser av sorg
  • endringer i appetitt / søvnmønster
  • dårlige akademiske / idrettsprestasjoner
  • Rastløshet
  • Anger
  • Irritabilitet
  • Manglende fokus

angst skiller seg fra angst lidelser i form av intensitet og varighet av symptomene.Hvis angst symptomene vedvarer i mindre enn to uker, kan livsstilsendringer og naturpreparater kjøretur unna blues.Men hvis angst symptomene vedvarer i mer enn to uker da er det på tide å oppsøke lege og ta en nærmere

titt på situasjonen.[1]

[Les: symptomer på sosial angst hos barn ]

Naturlig rettsmidler for angst hos barn:

Sjekk ut her 5 effektive naturlige rettsmidler for barn angst:

1. Spis bekymringer unna:

Visse matvarer kan bidra til å lette opp en og annen tilstand av uro hos barn.Matvarer med høyere omega-3-innhold og naturlige probiotika hjelpe fjerne angst symptomer.Spise mer fet fisk (tunfisk, laks), gulrøtter, gresskar, egg, yoghurt og nøtter bidrar til å lette disse anfall av angst.

2. Urter til unnsetning:

Visse urte påfunn bidra til å roe symptomene når de synes uhåndterlig.Kamille-te kan bidra til å roe sinnet og fjerne søvnløshet.En blanding av ingefær og varmt vann er også nyttig.Du kan legge sitron eller honning for å gjøre den mer spiselig for barna.[2]

Forsiktig - Urter som kamille kan forstyrre visse medisiner.Så alltid oppsøke lege hvis barnet ditt er på noen reseptbelagte legemidler.

[Les: tips for å håndtere en svært følsom Child ]

3. Sniff Her A Sniff Det:

Eteriske oljer er essensen av aromaterapi, ordspill ikke ment.De essensielle oljer inneholder biologisk aktive forbindelser, som hjelper roe angst og er gode midler.Bruke eteriske oljer via diffusorer, duftlys eller i varmt vann bad eller massasje.

Forsiktig - Lær å bruke aromaterapi under kyndig veiledning.

4. Velg din favoritt farge:

Color me blå.Eller farge meg grønn.Men bare farge meg rett.Så hvilke farger du vil?Du ønsker blues.Nei, ikke angst blues - men fargen blå.Farger bære lysfrekvenser, og visse frekvenser bidra til å skape en beroligende effekt.Bruk nyanser av blått i barnerommet innredning.Bruk blå farge sengetøy, håndklær, og tilbehør.

5. Bare Høyre Pressure:

Akupressur er anvendelsen av press på visse områder av kroppen for å lindre symptomene på en sykdom.Akupressur er en mild healing kunst, som kan være svært gunstig for barn.For angst, er det mange poeng på bunnen av nakke, skuldre, armer og rygg.[3]

Forsiktig - Lær de riktige trykkpunkter fra en ekspert før du bruker akupressur på barnet ditt.

[Les: måter å motivere barn ]

mer naturlige måter å behandle angst:

Noen andre naturlige måter å behandle angst inkluderer:

  • Epsom salt bad
  • Varm olje hodemassasjer
  • Lys pusteøvelser
  • Yoga
  • Meditasjon

[Les: måter å håndtere separasjonsangst hos barn ]

tips for å redusere angst hos barn:

Du lurer kanskje på hva du kan gjøre for å hjelpe.Vel, følger noen av disse tipsene for å redusere barnets angst naturlig.

  • Begrens hennes inntak av brus, bearbeidet mat og sukker.
  • Oppmuntre henne til å engasjere seg i fysiske aktiviteter som idrett og dans.
  • Plan turer i naturen / gang- / morsomme aktiviteter med henne.
  • Latter hjelper alltid.Planlegg komedie filmkvelder hjemme.
  • Hjelpe henne åpne opp om hennes frykt.

Barn kan ofte oppleve angst på grunn av faglig eller gruppepress.Naturlig rettsmidler er en god måte å behandle disse sporadiske bekymringer.

Håper du likte våre innlegg på naturlige rettsmidler for barn med angst.Har barnet ditt lider av angst?Har du prøvd noen naturlig rettsmidler for angst?Vennligst dele dine tips med oss ​​her.

Anbefalt Artikler:

  • Personlighetsforstyrrelser hos barn - 6 Årsaker & amp;3 behandlinger du bør være oppmerksom på
  • fem typer og ni måter å takle angst In Your Kid
  • Conduct lidelse hos barn - 5 Symptomer & amp;10 behandlinger du bør være oppmerksom på
  • 3 Felles utviklingsforstyrrelser hos barn og deres rettsmidler
  • 6 typer Neurocutaneous syndromer hos barn

Related Posts