March
31
23:08
Kid // Mat

8 Amazing helsemessige fordeler av Vannmeloner For Kids

Vannmelon For Kids

Bilde: Shutterstock

Vannmeloner er en flott sommer frukt barnet kan nyte.De inneholder rundt 92% prosent vann og massevis av essensielle næringsstoffer.Hvor er de gode for den lille tyke?Scroll ned og lese innlegget nedenfor for å lære mer om de helsemessige fordelene av frukten.Vi nevner også noen vannmelon oppskrifter for barna kan du prøve denne sommeren.

næringsstoffer i Vannmelon:

Vannmeloner er stabburene av næringsstoffer.Til nytte for deg, vil vi liste næringsstoffene i vannmelon, sammen med deres helsemessige fordeler:

  • Lykopen: Det er en antioksidant som bidrar til å opprettholde et sunt hjerte, bein og hindrer også kreft.
  • Vitamin A: Dette vitamin er bra for øynene og huden.
  • Vitamin B1: Dette Vitamin hjelper kroppen til å bruke mat for å få energi.
  • Vitamin B6: Hjelper i å bekjempe infeksjoner.
  • Vitamin C: Dette Vitamin gjør immunforsvaret holder sterkere og dermed barnet fra å falle syk.
  • Citrulline: Det er en aminosyre som konverterer til argi
    nin.Denne aminosyren fremmer sunn blodsirkulasjon og opprettholder kardiovaskulær helse.

[Les: helsemessige fordeler av avokado For Kids ]

helsemessige fordeler av vannmelon For Kids:

Vannmeloner har en mengde helsefordeler.Her er noen av de fantastiske tingene som vannmelon kan gjøre for barnet ditt.

  1. Vannmeloner verker for å bekjempe varmen.
  1. Vannmeloner forhindre astma.
  1. Vannmeloner å opprettholde et sunt blodtrykk.
  1. Vannmeloner hjelp regulerer fordøyelsen og opprettholder sunne avføring.
  1. Det hydrater også kroppen.
  1. Vannmeloner også redusere stølhet.
  1. Vannmeloner er bra for å opprettholde en sunn hud.
  1. Det kalles også anti-inflammatorisk frukt.Lycopene tilstede i vannmelon er en inhibitor av forskjellige inflammatoriske prosesser.Det virker som en antioksidant og nøytraliserer frie radikaler i legemet.

[Les: Fordeler med Pomegranate For Kids ]

Helserisiko av vannmelon For Kids:

En moderat mengde vannmelon er bra for ditt barns helse.Men som det sies at et overskudd av alt er ille.Dermed, hvis ungen spise vannmelon overeats og bruker mer enn en betydelig mengde av frukten, så han kan bli syk og oppleve noen bivirkninger.Her lister vi noen helserisiko og bivirkninger av å konsumere for mange vannmeloner:

  • Kvalme
  • Oppkast
  • oppblåst mage
  • Diaré
  • Fordøyelses

[Les: Symptomer påDiaré I Kids ]

Hvordan kan du tjene vannmelon?

Har din spirende champ gjøre ansikter når du tjener ham vannmelon?Ikke bekymre deg, og ta en titt på disse deilige vannmelon oppskrifter for barn som du kan tilberede.

  • Minted Vannmelon salat:

Skjær en fjerdedel av vannmelon og sette bitene på tallerkenen.Nå legger noen mengde tynne skiver rødløk, halv kopp mynteblader.Dryss litt salt og pepper på den og tjene.

  • tomat og vannmelon salat:

Denne salaten er for alle ganer.Hvis ungen er en pirkete eater, deretter gjøre ham en salat av tomat stykker, vannmelon skåret i mindre biter toppet med litt løk.Han vil sikkert be om litt mer!

  • vannmelon juice:

Hvis kjæresten din hater å spise melon, og deretter prøve å tilby ham litt juice.Hakk noen seedless vannmelon og legge finrevet ingefær til det.Nå kan du legge litt lime juice til pastaen og bland alle ingrediensene godt i en blender til blandingen blir glatt.Nå sil blandingen i et glass og tilsett mynteblader til pynt.Her er vannmelon smoothie for barn.Legg noen isbiter og server.

[Les: sunn frukt snacks for barna ]

Så, alle dere mødre der ute, eksperimentere med disse enkle å lage vannmelon forberedelser.Du vil sikkert hone på en tallerken som ungen vil smakstilsetning.

Visste du finner ovennevnte innlegg informativ?Vet du om noen nye måter å gjøre vannmelon for barna dine?Fortell oss om dine tanker her.Legg igjen en kommentar nedenfor.Stipendiat moms vil gjerne høre fra deg.

Anbefalt Artikler:

  • Topp 20 Brød oppskrifter for barn som du kan prøve i dag
  • 10 Amazing fordelene ved å spise egg til barna
  • 7 helsemessige fordeler av valnøtter For Your Kid
  • 10Strålende helsemessige fordeler av agurk For Kids

Related Posts