April
04
23:01
Kid // Mat

7 Amazing helsemessige fordeler av Butter For Kids

Butter For Kids

Bilde: Shutterstock

Er du bekymret for ditt barns helse?Tenker du på blant annet smør i barnas kosthold, men vet ikke om det ville være trygt for ham eller ikke?Hvis disse spørsmålene forvirre deg, deretter lese våre innlegg er en god idé.

Smør er et barnevennlig og næringsrik mat hvis de spises i moderate mengder.Faktisk er de fleste barn elsker smør.Det er allsidig og går med mange typer matvarer og oppskrifter.Les våre innlegg her og lære hvorfor du trenger å ta med smør i barnas kosthold.

Fordeler av smør for Kids:

De helsemessige egenskaper av smør har vært kjent i generasjoner.Moderne vitenskapelige studier viser de helsemessige fordelene av smør for barn.Noen av dem er:

1. høy i næringsstoffer:

Butter er en stor kilde til fettløselige vitaminer som vitamin A, D, E og K. Ja, er ganske høy i fett smør.Men selv fettsyrer er essensielle for assimilering av næringsmidler, spesielt vannløselige vitaminer.Uten fett, kan barnet ikke motta næring fra maten han spiser.

2. forbedrer fordøyelsen:

Butter inneholder glykosfingolipider, stoffer som støtter mot gut smitte i barna, og dermed fremme fordøyelsen.

[Les: høyt kalori mat For Kids ]

3. en god kilde til sunn Kolesterol:

Butter er en utmerket kilde til sunne kolesterolet.Sunn kolesterol er avgjørende for riktig vekst og utvikling av barn.Det hjelper syntetisere de naturlig forekommende steroider i kroppen.Det beskytter kroppen mot hjertesykdommer, psykiske lidelser, og til og med kreft.

4. Hindrer Forkalkning Of Kalsium:

Raw smør inneholder 'anti-stivhets' næringsstoffer som beskytter mot forkalkning og sikre at kroppen bruker kalsium effektivt.Det er viktig for voksende barn.

5. Aids Brain Development:

Butter inneholder omega-3 og omega-6 fettsyrer, de samme fett som finnes i fisk.Omega-3 fettsyrer fremme hjernens utvikling.Etter hvert som barnet vokser, vil han kreve en jevn tilgang av disse fettsyrene.Så herunder smør i barnas kosthold ville være en god idé, vurderer ikke mange barn som fisk.

[Les: Foods For hjernens utvikling hos barn ]

6. God For Fysisk Utvikling:

Butter er høy i protein, et næringsstoff viktig for å utvikle kroppen.Det styrker musklene i kroppen, inkludert musklene i hjernen.

7. Forbedrer immunsystem:

Butter er en stor kilde til antioksidanter.Antioksidanter hjelpe motvirke angrep av frie radikaler som kroppen produserer under metabolisme.Er også inneholder en høy kilde til Resveratrol, som har noen alvorlig sykdom-bekjempelse potensial.Det hjelper også i å forebygge vev og DNA-skade og bremser aldringsprosessen.

Som form for Butter er den beste?

Den beste smør for barna ville være rå eller organisk smør.Pasteurisering ødelegger alle de essensielle næringsstoffer.Men økologisk smør beholder alle næringsstoffene naturlig tilstede i smør.Cultured smør er også et flott alternativ.Cultured smør inneholder helse opprettholde gode bakterier som Lactococcus lactis og Lactobacillus planterum.Disse bakteriene er viktig for riktig funksjon av kroppen.

[Les: Organic Recipes For Kids ]

hjemmelaget smør oppskrift For Kids:

ikke ønsker å gi butikk-kjøpte smør til barnet ditt?Så hvordan å lage smør til barna hjemme?Vel, gjør du følgende for å lage smør for barna hjemme!Her er enkel oppskrift smør for deg.

Du trenger:

  • Glass krukke med lokk
  • Heavy Cream

Slik:

  1. Fyll glasskrukke halvveis med krem.Stram deretter lokket og rist godt.
  1. Du vil merke skvulpet stopp etter noen få minutter.Åpne deretter jar.Du skal se kremen nå.
  1. nå satt tilbake på lokket og rist igjen.Nå vil du se smøret er Buttermilk separat.
  1. Sil blandingen og deretter forsiktig kna smøret med kaldt vann.
  1. Oppbevares i kjøleskapet i 3 timer.Din deilig, hjemmelaget smør er klar.

[Les: Brød oppskrifter for barn ]

Visning Butter til barna:

En flott ting om smør er at de fleste av barna liker det, selv de pirkete eaters.Noen barn spiser mat som de normalt ikke ville spise hvis det har noen smør spredt på den.Du kan spre en skje smør på en bagel eller brød toast.Eller kaste noen friske grønnsaker i smør.Ungen vil ikke nekte det.

Bare fordi smør er trygt for forbruk, betyr ikke at du vil smør alt de spiser.Hvis barnet ditt har sine grønnsaker uten smør, så ikke legg smør til dem.

Håper du likte vår oppskrift på hvordan du kan tilberede hjemmelaget smør for barn.Hvordan barnet som hans smør?Har du noen andre smørbaserte oppskrifter for barn?Fortell oss her.

Anbefalt Artikler:

  • Topp 10 Glutenfri oppskrifter for ungen din
  • 6 Amazing helsemessige fordeler av Cranberries For Kids
  • 10 Rask og amp;Easy Popcorn Oppskrifter For Kids
  • 5 enkle & amp;Yummy Cookie Recipes For Your Kid

Related Posts