April
01
23:01
Pre Teen // Atferd

7 effektive tips for å håndtere Anger Management In tenåringer

7 effektive tips for å håndtere sinne hos tenåringer

Bilde: Shutterstock

'. Sinne er bare én bokstav kort av fare' Det populære ordtaket oppsummerer skadelig effekt av sinne.Og hvis denne kraftige følelser slår seg sammen med tenårings, kan virkningene bli enda mer ødeleggende.

Hvis du er forelder til en tenåring, vil anger management være en av de største utfordringene som du kan stå overfor.Det er én ting som gjør vokser opp i løpet av tenårene kompliserte og vanskelige - for både foreldre og tenåring.

Anger Management For tenåringer:

Forstå din tenåring psyke og følge noen tips kan hjelpe deg med å håndtere ungdoms sinne bedre.

Hvorfor min tenåring blir så sint?

Vi har alle vært der, har vi ikke?Husk hvordan dine foreldre slet håndtere stemninger og følelser i løpet av tenårene?Den beste måten å styre tenåringens sinne er å forstå hvorfor han blir så sint i første omgang.

1. Teenage - i en alder av metamorfose:

Teenage er en alder av fysiske og psykiske utvikling og hormonelle endringer.Det er en alvorlig metamorfos

e i og rundt tenåringens verden som skaper mye forvirring.

  • Som din ungdoms sakte flyr ut av komfortable kokong og blir mer selvstendig, stadig vender han forvirring.
  • Overgangen fra å komme helt uavhengig fra å være fullstendig avhengig tidligere skaper forvirring i din tenåring hjerne.
  • Respekter det faktum at din tenåring vokser opp og gi ham den plassen han forventer og fortjener.

2. Teenage hjernen utvikler seg annerledes:

De to sentrale hjerne deler av mennesker utvikler seg i to forskjellige hastigheter i løpet av tenårene.Mens en del utvikles fullt ut, er den andre fortsatt utvikling.Disse to delene sammen hjelpe dem å ta beslutninger og føre livet.

  • På grunn av de ulike stadier av utviklingen, én del funksjoner fullt mens den andre henger etter.
  • Den fullt utviklede delen inneholder følelser som sinne, glede, kjærlighet etc. Disse følelsene er på sitt livs høydepunkt i tenårene.
  • Den som hjelper tenår forstå forskjellen mellom gode og dårlige etterslep bak.
  • Så, når din tenåring blir sint, han egentlig ikke vet at det er dårlig for ham og alle rundt.

[Les: Teenage Brain Development ]

Anger Management I Teens:

Nøkkelen til å huske er at du må innse at sinne er helt normalt.Det er en naturlig følelse som kjærlighet og lykke, og det er ingenting galt med det.Når det er sagt, uttrykker det på riktig måte, og kontrollerende er det som teller mest.

Hvordan tenår uttrykker sin vrede er det som gjør det bra eller dårlig.Her er noen tips om hvordan man skal håndtere sinne hos tenåringer som du kan huske på å hjelpe ham håndtere sin vrede bedre:

1. Vent ut, ikke utbrøt:

Hjelp tenår forstå atlufting ut sin vrede er bra, men må gjøres forsiktig.

  • Spreng ut er aldri løsningen.
  • Aggresjon må unngås på alle måter.Aggresjon og utbrudd bare drivstoff følelser, noe som gjør det verre.

2. Anger er ikke Ytelse

fleste tenåringer føler at sinne hjelper dem å få makt og respekt.De finner det autoritative.Dette kan også være fordi de ser de eldre å bli sint hele tiden.

  • Overvåk måten du oppføre deg foran din tenåring.Du lærer det du ser.
  • Hjelp ham å forstå at det er lettere å kommunisere sinne fredelig.
  • Anger er ikke en måte å få kontroll over livet.Det gjør ikke noen kraftig.
  • Det bare gjør deg maktesløs, selv på ditt eget selvbilde!

3. Administrerende sinne er ikke Dempe det:

Anger management er ikke om å undertrykke sinne.Det handler om å kjenne dine følelser og følelser, og velger å uttrykke det (selv sinne) den rette måten.

  • Aldri oppfordrer tenåringer til å undertrykke sinne.
  • Fortell ham at det å være fysisk eller verbalt fornærmende er absolutt ingen måte å uttrykke sinne.
  • Motivet til å være sint er å klare å sende ditt budskap.
  • Bruk sinne å legge frem poenget ditt på en konstruktiv måte.
  • Ideen er å få den andre personen se gjennom poenget ditt.
  • Hvis sinne ikke gjør det, får ingen noe som helst.Snarere du ende opp med å miste din egen sjelefred.

[Les: Teenage Attitude ]

PREV POST SIDE en 2NEXT