March
31
23:08
Pre Teen // Utvikling

Pubertet Hodepine - Alt du trenger å vite

Pubertet Hodepine

Bilde: Shutterstock

Er tenåringen sliter med å takle de hormonelle endringene?Er hun klaget over hodepine ofte?

I ungdomsårene, barn gjennomgår en merkbar forandring både internt og eksternt.Coping med det hele er krevende for barnet ditt.Som om menstruasjonsendringer og magekramper var ikke nok til å plage din dyrebare barn, hodepine også blir med på listen over helseproblemer tenåringen din kan stå overfor.

Les videre for å vite mer om sammenhengen mellom puberteten og hodepine.Finn også noen praktiske tips for å hjelpe tenår bekjempe den bedre.

Can Pubertet Årsak Hodepine?

The American Family Physician hevder at hyppigheten av hodepine øker når barn begynner å vokse.Studier viser at nesten 51% av barn som er eldre enn syv år vil sannsynligvis oppleve hodepine.Den prosent øker til 82% hos barn som er rundt 15 år.

[Les: Alt om puberteten ]

Hvorfor hodepine forekommer i puberteten?

hormonelle endringer som trigger puberteten også forårsake hodepine i løpet av tenårene.Det

er i ungdomsårene at migrene begynne å legge til ditt barns woes.Migrene muligens oppstå på grunn av endringer i nivået av østrogen, et hormon funnet i kvinner.Det er derfor forklarer hvorfor tenåringsjenter klager ofte over hodepine.Faktisk studier viser at en tenåring kan oppleve hodepine særlig før, under eller etter en menstruasjon.Hodepine er også et vanlig tegn på PMS (premenstruelt syndrom) og kan oppstå 1-2 uker før utbruddet av menstruasjon.(1)

annen vanlig årsak til hodepine i løpet av puberteten er stress.

Hvordan kan jeg takle Pubertet Hodepine?

Det finnes ulike behandlingstilbud ment for å håndtere ulike typer hodepine.Tenåringer kan gjøre noen stress busting ved å delta i idrett.Det vil hjelpe ham få lindring fra hodepine som oppstår på grunn av stress på skolen, gruppepress eller familieliv.

Du kan tilby en smertestillende medisiner for å hjelpe tenåringer bli kvitt det bankende hodepine.Noen barneleger anbefaler også en dose av ibuprofen og acetaminofen så snart hodepine begynner.La tenåringen sitte ned i en stille, mørkt rom for litt tid til å lette hans hodepine.Det er vanligvis en effektiv måte å håndtere hodepine som oppstår på grunn av hormonelle endringer under puberteten.

Du bør søke en medisinsk vurdering om tenåringen lider av noen av følgende typer hodepine:

  • Hodepine oppstår etter en hodeskade.
  • Hyppig hodepine (mer enn en gang i uken).
  • Hodepine som følge besvimelse eller anfall.
  • Hodepine som fører til tåkesyn og endringer i synet.
  • Hodepine som er mer vanlig i midten av natten.
  • Hvis andre symptomer som tannpine, stiv nakke, kjevesmerter og oppkast følge hodepine.(2)

[Les: Fysiske endringer i puberteten ]

Hvordan kan jeg unngå Pubertet Hodepine?

Mens de fleste av ganger hodepine oppstå på grunn av hormonelle endringer, kan det være flere andre faktorer som kan utløse det.Begrense barns eksponering for disse triggere kan bidra til å forhindre hodepine.(3)

Her er noen tips for å hjelpe tenår holde hodepine i sjakk:

  • Ved migrene, visse matvarer som pølser, lunsj kjøtt, nøtter og sjokolade kan fungere som triggere for smertene.Begrense forbruket av disse kan bidra til å forhindre det.
  • Øve dype pusteteknikker, regelmessig trening og får 7-8 timer søvn i døgnet kan bidra til å forhindre stress relaterte hodepine i tenårene.

[Les: Slik lindrer stress For Teens ]

  • Å ha et positivt syn og bor trygg kan også bidra til å forhindre stress relaterte hodepine i tenårene.

Hvis du har en tenåring hjemme, fortell oss hvordan du hjelpe henne kamp som irriterende hodepine i puberteten.Hvis du har enkle hjem rettsmidler for å kurere hodepine og lindre ungdom, kan du dele den med andre mødre her.

Anbefalt Artikler:

  • 10 Viktig Teenage Atferdsproblemer og løsninger
  • 4 vanligste Spiseforstyrrelser hos tenåringer
  • 5 beste måtene å håndtere tidlig pubertet