March
31
23:08
Tidlig Teen // Utvikling

Hypertensjon Og Teen - Alt du trenger å vite om

Hypertensjon og Teen

Bilde: Shutterstock

Det er mange sykdommer som anses 'voksen bare' problemer.Men i økende grad, den yngre generasjonen også er fallende byttedyr til disse helseproblemer.Høyt blodtrykk i tenårene er en av dem.

Er tenåringen lider av høyt blodtrykk?Eller er du på utkikk etter måter å holde henne beskyttet mot denne livstruende sykdom?Da har du kommet til rett sted.

Her er en enkel guide for å hjelpe deg å forstå ungdoms hypertensjon bedre.

årsaker til høyt blodtrykk i Teens:

Tidligere ble det antatt at hypertensjon i tenårene var et resultat av hjerte- eller nyreproblemer.Men i dag er det allment kjent at høyt blodtrykk har samme årsak, uansett alder på victim.Read videre for å vite hva som forårsaker høyt blodtrykk hos tenåringer.

Noen av de vanligste årsakene til ungdoms hypertensjon inkluderer:

1. slektstre og genetikk:

I mange tilfeller er hypertensjon blant tenåringer et direkte resultat av genetikk.Hvis du eller partneren din har høyt blodtrykk, er sjansen stor for at

tenåringen vil utvikle det også.Og hvis tenår tilfeldigvis har feil gener, kanskje hun blir offer for hypertensjon (1).

2. Lifestyle:

dag har fedme tatt epidemiske proporsjoner.Dårlige matvaner, en stillesittende livsstil, etc. har blitt normen blant tenåringer i disse dager.Røyking og rusmisbruk også er vanlig blant tenåringer.Alle disse livsstilsvalg har ført til en økning i tilfeller av ungdoms hypertensjon (2) (3).

3. Hormoner:

Teenage er en vanskelig tid.Hypertensjon hos tenåringer kan skje på grunn av hormones.Hormones ta over, og ungdoms kroppen begynner å endre seg gradvis.En bølge i kjønnshormoner, testosteron og østrogen, kan også føre til hypertensjon (4).

4. tidlig pubertet:

Tenåringer som oppnår pubertet i tidlig alder, er også mer sannsynlig å utvikle hypertensjon (5).

5. Stress:

Som andre tilfeller av høyt blodtrykk, stress også kan føre til denne tilstanden i tenårene (6).

[Les: Stress Management For Teens ]

behandling av høyt blodtrykk hos tenåringer:

Teenage er den vanskeligste fasen i livet.Så, er det viktig å behandle ungdoms hypertensjon på krigsfot for å hindre fremtidige helse komplikasjoner.

Noen av behandlingstilbud for håndtering av høyt blodtrykk blant tenåringer er:

1. Livsstilsendringer:

Den første linjen med behandlingen er å endre måten din ungdoms liv.Se hva hun spiser, sørge for at hun får nok mosjon, etc.

[Les: Fordelene ved utøvelse av tenåringer ]

2. Medisiner:

Medisinen som brukes til å behandle voksne hypertensjon fungerer også i behandlingenav tenåringer.Noen av de medisiner inkluderer bruk betablokkere, kalsiumkanalblokkere, ACE-hemmere, angiotensin receptor blokkere og diuretika.

Hindre Teen Hypertensjon:

Forebygging er bedre enn kur - det kan være en klisjéaktig ordtak, men sant likevel.Når det gjelder hypertensjon, er den beste løsning for å hindre at det skjer.Her er noen enkle måter å holde tenåringer trygg fra høyt blodtrykk:

1. Oppretthold Sunn kroppsvekt:

Fedme er den ledende årsak til hypertensjon blant tenåringer.Så sørg for at ungen din er å spise sunn mat og opprettholde en sunn vekt.Ta bort junk food og introdusere grønnsaker i stedet.

2. Vær aktiv:

Videospill og tv er ikke ondt om nytes i moderate mengder.Hvis tenåringen bruker all sin fritid foran henne laptop, er det på tide å endre ting.Send henne ut en tur.Be henne om å bli aktiv.Det vil hjelpe henne hindre hypertensjon og vil også gjøre henne mer sosial.En sunn tenåring bør trene i minst 20 minutter om dagen, tre ganger i uken (7).

3. Si nei til å røyke og drikke:

Gruppepress kan tvinge en tenåring til å ta til røyking og rusmisbruk.Hun kan ikke fortelle deg om disse vanene, men hvis du har mistanke om rusmisbruk;sette seg ned med henne og ta en prat.Ikke fortell henne om ikke å røyke eller drikke alkohol.Husk at tenåringer er en opprørsk mye.Det er bedre å forklare hvordan disse tingene kan skade henne og fortelle henne til å være moderat.

[Les: Effektiv Tips for å gjøre Teens Quit Smoking ]

4. Reduser saltinntaket:

Salt kan føre til en økning i blodtrykket i kroppen.Så prøv og begrense ungdoms saltinntaket (8).

5. Redusere Stress:

Tenårene er en stressende tid.Tenåring med høyt blodtrykk trenger konstant rådgivning vedrørende stress.Så hjelpe tenåringer avtale med påkjenninger i livet bedre.Introdusere henne til meditasjon, yoga, og andre metoder for stresskontroll.

Det er uheldig at tenåringer i dag har til å møte problemer, som var tidligere begrenset til voksne.Hypertensjon kan være skummelt.Og det kan føre til alvorlige helseproblemer senere i livet.Så, være proaktiv og hjelpe tenåringer slå høyt blodtrykk ut av hennes liv!

Har din tenåring lider av høyt blodtrykk?Hvordan er du håndtere det?Fortell oss!

Anbefalt Artikler:

  • 5 Bivirkninger av Junk Food On tenåringer
  • 5 Nyttige tips for å behandle psykiske lidelser I Teens
  • tre fysiske aktiviteter For Forbedre Teen Health
  • 6 Beste Vekttap Tips For Teens

Related Posts