March
31
23:08
Tidlig Teen // Mat

Detox Diet For Teens - Alt du trenger å vite

Detox Diet For Teens

Bilde: Shutterstock

Er din tenåring snakker om detox dietter hele tiden?Er hun steinhard om å gå på en detox diett?Er du bekymret for at det ikke kan være sunt for henne?Hvis disse spørsmålene har du nikker sammen i høytidelig avtale, bør du vurdere å lese dette innlegget.Her snakker vi om detox diett for tenåringer og om de skal gi etter for slike moter eller ikke.

Hva er Detox?

Før vi ser på en grunnleggende detox diett, la oss oversikt detox som det er.Du vet kanskje at detox er en forkortelse for avrusning.Avrusning er en prosess for å kvitte kroppen for giftstoffer eller skadelige stoffer.Avgiftning hevder å kurere de langsiktige virkningene av akkumulert toksiner.Avgiftning er en alternativ behandling, noe som betyr at det ikke er et vitenskapelig bevist helbredende praksis.

avgiftning og detox dietter følge ideen om at "den menneskelige kroppen er i stand til å rense seg selv".

[Les: balansert kosthold for tenåringer ]

Detox dietter:

Det er ingen forhåndsdefinert plan

for detox dietter, som de er spesifikke for hver person som ønsker å følge dem.En normal diett kan inneholde mange kjemikalier og unødvendige produkter som akkumuleres i kroppen din.Endre matvaner i noen dager og følge en sunn rutine kan eliminere skadelige kjemikalier fra kroppen vår.

  • Vanligvis avrusning dietter inneholder høyt fiberinnhold og lavere fett og karbohydratinnhold.Disse diettene konsentrere seg om å redusere fett og det meste fore null-fett matvarer.Noen ekstreme dietter foreskrive en ekstrem grad av bare væskeinntak eller juice fasting.
  • Detox dietter hevder at null-fett matvarer med høyt fiberinnhold hjelp utslipp akkumulert fett og dermed slipper de fett lagres giftstoffer fra kroppen gjennom svette og urin.
  • leger vanligvis råde slanking for kort utbrudd av 2-3 dager, som en ukelang fort eller lavenergi kosthold kan føre til alvorlige helsemessige komplikasjoner.Men detox dietter stress på slanking for lengre perioder.
  • Voksne er de eneste som skal gå på detox dietter.Du kan vurdere å avgifte gutten din en gang i året.Ved å inkludere målrettede øvelser, kan du endre detox dietter i vekt management kurs.

[Les: høyt protein mat for tenåringer ]

metoder for avgiftning:

Detox dietter følge ulike metoder.

  • Slanking
  • Fasting
  • Forbruker dreven sunn mat
  • Unngå bestemte matvarer (som fett eller karbohydrater)
  • Colon rensing
  • chelation terapi

Bivirkninger av A Detox Diet For Teens:

En detox diett eren usunn måte å forbedre helsen som det kan føre til mange problemer.Hvis du følger en diett blindt, uten å vurdere din kroppstype eller behov, kan det utløse uønskede effekter som mangler og andre relaterte forhold.Hvis du har planer om en detox diett, ta kontakt med ernæringsfysiolog for best mulig diett plan for deg.

[Les: Nutrition For Teens ]

Detox dietter For Teens:

Detox dietter er enormt populære, og mange voksne går på slike dietter.Men, hvordan avgiftning påvirke en ungdoms kropp?

Tenåringer er vanligvis tatt av glamorøse reklame og hype rundt detox dietter.Detox dietter er tenkt å være de beste løsningene for et giftfritt sunn kropp.

En detox diett kan hjelpe deg å opprettholde fysisk form og også styrke kroppen bygningen evner.Men effekten av detox dietter er midlertidige.De gjør ikke kroppen din rolig og rolig gjennom hele livet.Disse diettene hjelpe rense indre organer.Når dietten er over, begynner kroppen å utvikle eller samle nye uønskede stoffer.

[Les: tips for å gjøre Teen spise sunt ]

Tenåringer trenger de fleste av næringsstoffer, inkludert fett, karbohydrater, proteiner, fiber, etc., som de er fortsatt økende.Så bør tenåringen ikke unngå noen av disse næringsstoffene.

Fant du innlegget nyttig?Har tenåringen noensinne trekke opp sitt detox diett plan?Hvordan fikk du snakke henne ut av det?Fortell oss om det og hjelpe andre andre mødre vinne lignende situasjoner.Legg igjen en kommentar nedenfor.