April
10
23:01
Graviditet // Graviditet uke etter uke

30. uke i svangerskapet - Symptomer, Baby Utvikling, tips og Body Endringer

30.-Week-graviditet

Bilde: Shutterstock

Du har allerede dekket store deler av en fantastisk reise - og nå er det bare noen få uker før den største kjærlighet i livet ditt ville være inndenne verden.Men du trenger å tro på en ting: du kommer til å kose babyen i armene, og det kommer til å være vakker!

Babyen gjør alt rett, inkludert lav selvfølelse, trange klær, tretthet, humørsvingninger, desperasjon og vektøkning.Gloria Steinem, en amerikansk feminist, journalist og sosial og politisk aktivist ble overdriver ikke når hun sa: "Childbirth er mer beundringsverdig enn erobring, mer fantastisk enn selvforsvar, og så modig som enten en".I dette innlegget, gir vi deg en komplett oversikt over endringene både deg og babyen din gjennomgår i uke 30.

endringer i kroppen din i løpet av 30. svangerskapsuke:

Hvis du ikke kan vente på grunndato å komme, ikke føler seg skyldig.Dette er en felles følelse av at hver kvinne i hennes siste stadier av svangerskapet erfaringer.Det betyr ikke at du ikke ønsker å gi nærin

g til barnet i magen din lenger;det er bare de drastiske fysiske og følelsesmessige endringer du ikke er i stand til å takle.Henger der, og det vil alle være over snart.Du vil ikke engang huske graviditet eller fødsel opplevelse når du legger øynene på den vakre engel som er din egen refleksjon!

  • Den mest åpenbare endringen er vektøkning, men du ser ikke noen dramatiske endringer hver uke lenger.Du kan få nesten 450 gram vekt hver uke, siden barnet ditt er å ha en vekst sprute før hennes grand inngangen til verden.
  • Du må være på en balansert og næringsrik diett, siden babyen vil kreve mye mer næringsstoffer nå.
  • Ikke glem å utelukke gruppe B streptokokk-infeksjon (en type bakteriell infeksjon) i skjeden eller endetarmen.Selv om dette er ganske ufarlig for deg, kan det føre til alvorlig infeksjon i barnet etter fødselen.De fleste sykehus administrere antibiotika til kvinner som har testet positivt for gruppe B streptokokker når de er i arbeid for å holde babyen trygt.
  • Hold nedre ryggsmerter under kontroll ved å opprettholde en riktig holdning og regelmessig mosjon.
  • Blir du lei enkelt ikke få panikk.Dette er et vanlig symptom i siste trimester av svangerskapet, spesielt hvis du har tøff tid å sove.Prøv å vedta en posisjon som gjør deg komfortabel, uansett hvor rart det ser ut.
  • Det er ikke bare størrelsen på magen som forstyrrer søvnen din;rare drømmer kan bidra til søvnløshet også.Noen forskere mener at forstyrret søvn under svangerskapet forbereder mor til å våkne på ulike timer etter fødsel for å delta på hennes baby etter levering.

[Les: sovestilling under svangerskapet tredje trimester ]

  • Dine sukker nivåer kan skyte opp i løpet av svangerskapet.Det er ingen grunn til panikk, siden svangerskapsdiabetes kan løses deftly med riktig kosthold og sunn livsstil.Det trenger ikke fortsette å påvirke livet ditt etter fødsel.
  • Anemi er en annen tilstand du må se opp for.Lavt antall av hemoglobin kan føre til jernmangel også, siden det er protein i disse røde blodlegemer som inneholder jern.Mangel på jern kan føre til utviklingsproblemer i barnet ditt.Derfor, ta kontakt med helsepersonell som kan anbefale jern rikt kosthold eller jern supplement for deg.

[Les: Iron Krav under graviditeten ]

  • hvis kroppen smerter, lytte til disse varselsignaler og ta det med ro før barnet er født.Din komfort og babyens helse bør toppe listen over prioritet.Alt annet kan bli satt på sidelinjen.
  • Etter hvert som barnet vokser, kjemper den for plass med blæren og andre indre organer.Siden barnet er klemme blæren, vil du føle deg full oftere.Besøk til loo kan være kjedelig;Dessuten, når du ser at du måtte tisse litt det kan irritere deg.Ta det med ro;tømme blæren helt før du går ut.Dette kan hjelpe deg å få litt tid før et nytt besøk, og også bidra til å forhindre UVI.
  • Vær klar for humørsvingninger og emosjonelle skift helst i løpet av tredje trimester.Plutselig kan du begynne å tvile på dine foreldre ferdigheter og lurer på om du og partneren din er virkelig klar for babyen.Den emosjonelle pangs kan skje i løpet av andre svangerskap også.Du lurer kanskje på om du burde ha ventet litt, eller vil du være i stand til å gjøre rettferdighet til både barn og mange andre slike tanker.Bare godta dette som en normal forekomst av emosjonelle skift på grunn av hormonelle endringer under svangerskapet.
  • Du kan finne deg selv nå for vev oftere enn før, siden du har mer intense følelsesmessige reaksjoner nå.Svangerskapet gjør deg følelsesmessig skjør.Det er naturens måte å gjøre deg klar til å skape og elsker barnet ditt betingelsesløst.
  • Du kan lese din favoritt bok uten å tenke over at du er å snu sider, siden du synes det er vanskelig å fokusere på noe oppgaven.Ditt sinn har bestemt seg for å vandre bort når det føles som;enten du liker det eller ikke.Prøv å bestikke, overtale eller motivere deg selv til å gjøre viktige oppgaver på hånden.Men hvis du ikke kan så tilgi deg selv.Du er ikke alene om å tape kampen mot å være fokusert i løpet av tredje trimester av svangerskapet.
  • Ikke nøl med å dele dine erfaringer, frykt og smerter med partneren din.På dette stadiet, kan partneren din har blitt vant til å lytte til graviditet historier og kan ikke svare med spenning på alt du sier, men det betyr ikke at han har sluttet å bry seg for deg og for hans baby.

[Les: ernæringsmessige behov under svangerskapet ]

PREV POST SIDE en to 3NEXT