April
05
23:01
Graviditet // Mat

Er det trygt å spise Persille under graviditet?

Trygt å spise Persille under graviditet

Bilde: Shutterstock

Er du gravid og sjekke de helsemessige fordeler eller bivirkninger av noe som du forbruker?Har du likte å bruke persille som smakstilsetning urt tidligere, men er nå bekymret hvis det er greit å fortsette å spise det hele svangerskapet?

Hvis du er bekymret for å spise persille mens gravid, selv om det kan være lurt å lese våre innlegg og finne ut om det er trygt og hva er bivirkningene av persille på graviditet her.

Er Persille trygt under svangerskapet?

Persille er en populær urt som smakstilsetning ulike typer retter rundt om i verden.Mens det har mange helsefordeler og lite bivirkninger, gjør det stimulere livmoren og kan føre til livmor sammentrekninger.Hvis du er gravid, ta høye doser av persille kan gjøre mer skade enn godt (1).

[Les: Er Sauerkraut trygt under graviditet ]

Bivirkninger av Eating Persille under graviditet:

Forskning pågår fortsatt for å finne ut nøyaktig dosering av persille som du trygt kan spise mens du ergravid, men det er ingen a

vgjørende resultater ennå.For å være sikker på at du ikke opplever noen bivirkninger eller helserisiko ved inntak av persille under svangerskapet måneder, sjekk med din lege først.Persille kan brukes på forskjellige måter - som den naturlige form i blad, som olje, som en juice og som frø.

Her er noen effekter av persille som kan påvirke deg og ditt ufødte barnets helse under svangerskapet:

  • Persille blader inneholder persille olje, som er en flyktig form av olje.Selv om det ikke har noen bivirkninger når ikke gravid, kan det føre til potensiell helserisiko hvis tatt mens du er gravid.
  • Persille olje inneholder apiol og myristicin, som en gang var sentralstimulerende midler for å lette abort og abort.Oljene fremme menstruasjon som også kan føre til livmor sammentrekninger.Komponentene kan også føre til for tidlig fødsel, og kan utgjøre en potensiell helserisiko for både mor og baby.
  • I alvorlige tilfeller kan persille olje også skade nyrene og forårsake anfall.
  • Myristicin kan direkte nå det ufødte barnet som det kan reise gjennom morkaken og nå ditt ufødte barnets kropp.Når den når babyen din, kan det påvirke hastigheten som hjertet slår, ofte fører til en økning i hjertefrekvens.
  • Myristicin kan også forårsake andre bivirkninger som svimmelhet og tap av balanse.

[Les: Er lakrisrot trygt under graviditet ]

  • Hvis du er i vane med å ha grønn te som inneholder persille ekstrakt og persille frø, det kan potensielt øke mengden av apiol og Myristicin du forbruker på enjevnlig basis.Som nevnt tidligere, kan en høy mengde av disse persille oljer har en forstyrrende effekt på både mor og det ufødte barnet.
  • Persille olje, i store mengder, kan også forårsake hemoglobin problemer i det ufødte barnets blod.
  • I noen tilfeller, spise persille når gravid kan også føre til noen allergier eller reaksjoner, spesielt hvis du er følsom for andre planter som fennikel, koriander, gulrøtter, selleri eller dill.De som regelmessig kommer i kontakt med persille opplever allergiske reaksjoner der huden blir mer følsom mot sollys.

Mens det ikke er trygt å konsumere persille under svangerskapet, kan du bruke den til å pynte mat.

[Les: Urter å unngå under graviditet ]

Persille Oppskrifter som garnityr:

Når legen gir deg klarsignal til å ha persille som pynt under svangerskapet, kan du prøve ut noen oppskrifter vi lister her.Dessuten, hvis legen din ber deg om å unngå enhver bestanddel, vennligst bruk en erstatning:

1. Potato Leek Soup:

Potet Leek Soup

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 3 hakket purre - bare de hvite delene
  • 4 partert poteter
  • ¼thcup smør
  • ½ kopp melk
  • ½ kopp lett krem ​​
  • en q kylling kjøttkraft eller vann
  • ¼thtsp frisk hakket kjørvel
  • 2 ss.hakket sjalottløk
  • 2 ss.hakket selleri
  • 1 / 8thtsp selleri frø
  • Persille til pynt
  • krutonger
  • Salt og pepper som per smak

Slik:

  1. I en panne, Surr purre og sjalottløk i smør til deslå myk.
  1. Legg én liter vann eller kyllingbuljong, uansett hva du bruker.Legg ½ ts salt, poteter og selleri og stek den på småkoke i ca 25 minutter.
  1. Fjern poteter og purre og plassere dem i en egen bolle.Bruk en potet masher å mose potetene og purre før de slår inn i en myk puré konsistens.Plasser denne tilbake i pannen med væsken.
  1. Tilsett melk, fløte og resten av smøret.Hold oppvarming i ca to minutter og fjern fra varmen.
  1. Tilsett salt og pepper etter behov.Pynt med krutonger og persille.

[Les: fordelene ved å spise brokkoli under graviditet ]

2. Cream Of Selleri suppe:

Cream Of Selleri Soup

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 1 hakket løk
  • ½ kopp selleri blader og stengel
  • en laurbærblad
  • 4 persille sprigs
  • en timian kvist
  • en hel fedd
  • en kopp kaldt vann
  • 1 ts salt
  • 1 ss.mel
  • 1 ss.smør
  • en halvliter skåldet melk
  • Salt og pepper etter smak
  • 1 godt slått eggeplomme
  • 2 kopper lys krem ​​
  • Frisk persille til pynt

Slik:

  1. Bland løk og sellerii en gryte med vann og salt.Tilsett timian, laurbærblad, persille og nellik i en ren klut og plasser i pannen.La det småkoke i ca 30 minutter.
  1. Cream mel og smør til det blander og legge til varm melk.
  1. Legg det i pannen og la det småkoke i 15 minutter.Fjern kluten og sette timian og persille tilbake i suppen.
  1. Bland det i en food prosessor og legg tilbake i pannen.Tilsett fløte og eggeplomme og legge til suppe.Krydre med salt og pepper og pynt med persille.

[Les: Fordelene med asparges i Graviditet ]

Mens persille smaker godt når du bruker den som garnityr, sørge for at du tar legens bekreftelse før man spiser persille.Vet du om noen andre oppskrifter på persille?Visste du spiser persille da du var gravid?

Fortell oss i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å spise kinesisk mat under graviditeten
  • Er det trygt å spise spinat under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise Reddik under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise sopp under svangerskapet?