April
02
23:00
Graviditet // Sikkerhet

Er det trygt å spille volleyball under svangerskapet?

Volleyball under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Er du en ivrig idrettsutøver?Du vil trenger å vite om du kan fortsette med idrett i løpet av svangerskapet?Vel, vi vet svaret er nei!Det må være, ikke sant?Men noen ganger trenger du å vite mer om hvorfor det er svaret nei.Så, lese vår artikkel her og få svarene her.

Er det trygt å spille volleyball mens gravid?

Du kan spille volleyball hver dag og være god på det, men ingen lege vil tillate deg å spille volleyball i løpet av svangerskapet.En av de største grunnene til legen din vil ikke godkjenne er fordi det er en effektfull og anstrengende sport, som kan føre til skader og abort.

[Les: Hesteridning Mens gravid ]

Her er noen risiko for at du kan møte, bør du velge å ignorere legens råd, og spille volleyball i løpet av svangerskapet:

1. risikoen for å falle:

Når du spiller volleyball, må du være i en konstant tilstand av bevegelse.

  • Du må være smidig på føttene og beveger seg raskt i alle retninger, og du må kanskje ta plutselige svinger.
  • Som du krysser av de første ukene av svangerskapet, vil magen begynner å vokse, og du vil snart miste balansepunktet.Ikke bare det, tar plutselige svinger og gjøre raske bevegelser også innebære risiko for å skli ned og fallende.
  • Falling mens du spiller volleyball kan være farlig.Ikke bare kan det skade deg alvorlig, men det kan også føre til komplikasjoner i det ufødte barnet.I noen tilfeller kan skade det ufødte barnet også vise seg å være dødelig.

[Les: risikoen ved Falling Down Under graviditet ]

2. Risikoen for å bli i et kontakt Sport:

Volleyball er en kontaktsport, selv om omfanget av kontakt kan være lavere enn si fotball,hockey eller rugby.

  • I en kontaktsport, kollisjoner er ganske vanlig.En kollisjon med lagkamerat kan være farlig, både for deg og ditt ufødte baby.
  • Mens du spiller volleyball, du også risikere å falle.Du kan være i en posisjon i spillet hvor du må strekke deg mot ballen.Det er svært sannsynlig at du kan miste balansen og falle på magen.
  • Et fall på magen kan føre til alvorlige skader.Det kan være dødelig for det ufødte barnet og skaden tårer livmor veggen, noe som fører til forhold som placenta løsning.I tilfelle, du lider av en morkake løsning, vil du oppleve alvorlige blødninger fra skjeden og alvorlige ryggsmerter.Hvis du lider av en morkake løsning, må du komme til lege umiddelbart.

[Les: Fysiske aktiviteter for å unngå under graviditet ]

3. Bad for leddene:

Når du er gravid, trenger leddene ikke får nok støtte fra leddbånd som omgir dem, noe som gjør dem sårbare.

  • Den reduserte leddbånd støtten gjør leddene mer utsatt for skade.
  • spille volleyball steder stress på leddene, og fører ofte til alvorlige smerter i korsryggen.Hvis smertene er for alvorlig og leddene svekkes, kan tilstanden slå kronisk.

[Les: Er Kickboxing trygt under graviditet ]

Du kan elske spillet volleyball og tror det er en fin måte å holde seg i form.Men risikoen for å spille volleyball under graviditet er for høyt for deg å vurdere å spille volleyball.Vente det ut for nå, og gjenopptas når babyen din er glad og sunn.

Vi håper våre innlegg hjulpet deg å forstå risikoen ved å spille volleyball mens hun var gravid.Vurdere å velge for noen low-impact aerobic under svangerskapet.Unngå anstrengende høy effekt idretter som volleyball i løpet av denne spesielle tiden.Kjenner du noen som insisterer på å spille idrett under svangerskapet?Del våre innlegg med dem.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å sykle under svangerskapet?
  • Er det trygt å spille tennis under svangerskapet?
  • er ski trygt under svangerskapet?
  • Er det trygt å gå bowling under svangerskapet?

Related Posts