April
04
23:01
Babyen // Amming

Er det trygt å spise asparges mens du ammer?

asparges-mens-amming

Bilde: Shutterstock

Er du en ny mor og er du ammer barnet ditt?Har du begynt å overvåke alt du spiser eller drikker, akkurat som du gjorde mens du var gravid?Vil du vite hva slags mat og drikke er trygt å ha nå?Liker du asparges og ønsker å vite om du kan du spise asparges mens du ammer?

Bla ned og finne ut svar på dine spørsmål.

Er det trygt å spise asparges mens du ammer?

Du sjekket med legen din om hva du skal spise og hva du ikke mens du var gravid.På samme måte nå som du ammer barnet ditt, er det viktig at du sjekker helsen aspekt av noe som du spiser eller drikker.I de fleste tilfeller vil det du spiser eller drikker nå direkte påvirke barnet.Det er alltid best å først få en bekreftelse fra legen din før du har noe som kan føre til en mulig reaksjon på den lille.

Det er trygt å spise asparges som mat mens du ammer.Men husker at asparges er også noen ganger brukt i en medisinsk kapasitet.Mens du ammer, er det svært utrygt å bruke asparges i sine medisinske kapasitet.

Noen mennesker kan være allergisk mot å spise asparges mens du ammer.Hvis du er allergisk mot purre eller løk, sjansene er, vil du være allergisk mot asparges.Men hvis du ikke har asparges tidligere og ønsker å begynne å spise det nå, kan det være en god idé å vente til du avvenne babyen din (1).

[Les: Effekter av Alfalfa under amming ]

Can Eating Asparges gjøre deg gassy mens du ammer?

Det er visse matvarer som kan forårsake gass og gjør at du føler deg oppblåst og tung når du spiser dem.Mens du ammer, kan slike matvarer skade din baby, som også kan bli påvirket av gassen.I noen tilfeller kan barnet ditt lider av gass og selv vise seg å være kolikk.

Asparges inneholder en type karbohydrat kjent som raffinose.Den inneholder forskjellige sukkere, slik som glukose, fruktose, og galaktose.Babyens tarmer har ikke de enzymene som vil hjelpe ham å bryte raffinose ned.Som et resultat, når du spiser asparges og fordøye raffinose, kan den produsere tarmgass som kan føre til ubehag og føle deg oppblåst.

[Les: Er det trygt å konsumere Kolikk Foods Mens Breastfeeding ]

raske og enkle Asparges oppskrifter:

Her er noen enkle oppskrifter som du kan prøve hvis du bestemmer deg for å spise asparges mens du ammer:

1. Enkelt Asparges Oppskrift:

Enkelt Asparges Oppskrift

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 2 ss.olivenolje
  • Noen frisk asparges
  • 3 ss.sitronsaft
  • Salt og pepper etter smak
  • ¼th kopp finrevet ost

Slik:

  1. Varm oljen i en stekepanne og stek aspargesen i ca fem minutter eller til den begynner åslå anbud.
  1. Tilsett sitronsaft og dryss med salt og pepper som per smak.
  1. Når dette er gjort, plasserer asparges på serveringsfat og legg ost på toppen.

[Les: Fordelene med hvitløk Mens Breastfeeding ]

2. Sesame Asparges:

Sesame Asparges

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • En gjengav asparaguses
  • 2 ss.ris eddik
  • 1 ½ ts soyasaus
  • en ½ ss.sesamolje
  • 1 ts sesamfrø

Slik:

  1. Kok asparges og overføring på en tallerken når de er møre.
  1. Bland eddik, soyasaus og olje i en bolle.Kle opp asparges med saus og dryss med sesamfrø.

[Les: Foods å unngå Mens Breastfeeding ]

For å være trygg og sørge for at barnet ditt og du er frisk og behagelig, sjekk med legen din om noe du spiser eller drikker mens du ammer.

Har legen din råde deg til å spise asparges mens du mater?Hva oppskrift likte du mest?Tips oss her.

Anbefalte artikler:

  • Kan du spise skalldyr mens du ammer?
  • Er det trygt å spise ost mens du ammer?
  • Er det trygt å konsumere fisk mens Breastfeeding?
  • Er det trygt å spise peanøtter mens du ammer?