April
07
23:01
Babyen // Amming

7 Amazing helsemessige fordeler av å ha kamille te under amming

Kamille te mens Breastfeeding

Bilde: Shutterstock

Er du en ammende mor?Elsker du smaken av urtete?Er du villig til å drikke kamille te under amming fase?Hvis ja, bør du vurdere å lese følgende innlegg og vet mer om de helsemessige effektene av kamille te mens du ammer.

Mor er delikat fase når du blir mer bevisst på å vedta sunnere mat og livsstil.Den beste maten alternativer som urtete og grønne grønnsaker kan ha fantastiske effekter på både deg og din fôring baby.

Hva er kamille te?

Bladene og blomster av Kamille er spiselige og er vanligvis blandet for å lage urtete.Bløt blomst eller blader i varmt vann, for å få smak kamille te.Fra oldtiden, er kamille te kjent for sin beroligende og anti-inflammatorisk egenskaper.Kamille-te og en skive sitron kan avlaste stress.Kamille te har effektiv antimikrobiell, anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper (1).

[Les: urtete Mens Breastfeeding ]

Er kamille te er trygg når du ammer?

Under amming, er kamille te en trygg urt for både deg og babyen din.Kamille te er

populær for sin beroligende effekt og bringer lindring av mage krampe eller alvorlig hodepine.Hvis du lider av overdreven stress eller rastløshet, kan urtete holde deg rolig og avslappet.

helsemessige fordeler av å drikke kamille te mens Breastfeeding:

Her er noen av de fantastiske helsemessige fordeler av kamille te for ammende mødre:

1. Behandler søvnløshet eller Søvnforstyrrelser:

Drikke kamille te under amming fase beroliger nervøsesystemet og hjelper deg å sove bedre.Fra århundrer, hjelper beroligende urtete behandle problemer med søvnløshet.Ved amming, hvis du ikke er i stand til å oppnå komplett søvn og lider av rastløshet, kan en varm kopp kamille te ved leggetid være det perfekte alternativet.

2. Styrer angst og panikk Issues:

Kamille te er et effektivt urtete å avlaste deg fra angstanfall.Den populære urten er en stressavlastning og nerve relaxant å redusere symptomer på angst eller depresjon.Hvis du føler deg overdrevent engstelig eller stresset, kan drikke kamille te legge en essens av velvære.

[Les: effektene av koffein mens du ammer ]

3. Hjem rette for magekramper:

Den beroligende og aromatisk kamille te hjelper lindre magekramper, kvalme og oppblåsthet.Hvis du lider av en svak fordøyelse, kan den slappe av fordøyelses muskler og forbedre prosessen med fordøyelsen.Ifølge medisinske studier, er Kamille også effektive for behandling av diaré.

4. øker immunforsvaret:

En annen viktig grunn til å drikke kamille te er dens evne til å øke immunsystem.Ifølge vitenskapelige studier, forbedrer effektiv urt immunforsvaret og beskytter kroppen din fra en rekke helsemessige sykdommer som forkjølelse, influensa og virusinfeksjoner.

[Les: Er Green Tea er trygg når Breastfeeding ]

5. Forbedre Heart Health:

Tilstedeværelse av visse forbindelser i Kamille-te gjør det til et effektivt blodfortynnende middel.Regelmessig inntak av kamille te forbedrer blodsirkulasjonen og oppfordrer friske blodårer.Alle slike faktorer føre til nytte for ditt hjerte helse og bli beskyttet mot hjerte- og karsykdommer.

6. Hindrer Type 2 Diabetes:

Kamille-te kan vesentlig få ned blodsukkernivået.Det forhindrer risikoen for type 2 diabetes og hindrer andre helsemessige lidelser som synstap eller nyreskade.

7. Anti-inflammatorisk fordeler:

En kopp kamille te kan bidra til å avlaste deg fra muskelsmerter eller hovne forårsaket av revmatoid artritt.Urtete avlaster deg også fra høysnue.Det letter også inflammatoriske tarmsykdommer som Crohns sykdom og også administrere flere andre kroniske betennelsestilstander (2).

[Les: effekter av energidrikker Mens Breastfeeding ]

Med riktig medisinsk veiledning, kan du forbruker en moderat mengde kamille te under amming fase.Som Kamille har en beroligende effekt, kan overforbruk indusere symptomer på tretthet.Unngå Kamille te, hvis du allerede forbruker noen blodfortynnende eller antikoagulerende medisiner.

Visste du forbruker Kamille te mens sykepleie?Hva var de synlige positive virkninger?

Do dele dine erfaringer om drikking Kamille te under amming med andre mødre her!

Anbefalte artikler:

  • 9 Amazing helsemessige fordeler av Lemon Water under amming
  • Er det trygt å drikke Apple Juice mens du ammer?
  • Er det trygt å drikke kokos vann mens du ammer?
  • 5 Helsemessige fordeler av probiotika under amming