April
13
23:01
Graviditet // Helse

4 helsemessige fordeler av å drikke vann fra springen under graviditeten

Tapp vann under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Drikker du vann fra springen?Venter du og lurer på om det er et sikkert kort å fortsette å gjøre det?Hvis du svarte ja på spørsmålene ovenfor, bør du vurdere å lese våre innlegg.

Det er mange fordeler samt bivirkninger av å drikke vann fra springen i løpet av svangerskapet.Ønsker du å beskytte din helse og ditt ufødte barnets utvikling, mens forbruk av vann fra springen?Gå videre og sjekk ut denne artikkelen!

Vannet du mottar direkte fra springen kan være fluor eller ubehandlet.Mange enkeltpersoner velger å drikke vann fra springen i løpet av flaskevann på grunn av ulike helsemessige fordelene som det tilbyr.La oss ta en titt på fordelene.

fordeler av å drikke vann fra springen under svangerskapet:

Her er noen fordeler at forbruket av vann fra springen tilbyr:

1. Hydrater Kroppen din:

Hydration er avgjørende for å sikre en sunn graviditet.God mengde vann inntak sikrer god helse for både deg og ditt ufødte baby (1).Mens legen din kan råde deg til å inklude

re supper og saft i svangerskapet kosthold, kan du bare holde trusselen om dehydrering i sjakk ved sipping på vann fra springen gjennom dagen.

2. hindrer tannråte:

Fluor er et mineral som forekommer naturlig og gjennomsyrer grunnvann fra grunnfjell.Men i mange land behandlet vann fra springen inneholder tilsatt fluor som et folkehelsetiltak for å redusere hulrom.Muntlige helseproblemer er en vanlig klage blant gravide kvinner.Drikker fluoridated vann fra springen tilbyr tennene langvarig beskyttelse.Det bidrar til å styrke tennene emaljen og gjør deg mindre utsatt for tannproblemer.Vann fra springen reduserer behovet for fyllinger og tanntrekking og reduserer smerte som resulterer grunn av tannråte (2).

3. Lett tilgjengelig og billig:

Vann fra springen er lett tilgjengelig overalt.Det koster deg ikke noe forsøk på å lete etter det og lagre det.Dessuten er vann fra springen billig, og du kan gå videre og konsumere dette viktige næringsstoffet uten å brenne et hull i lommen.Alt du trenger å gjøre er å hente en gjenbrukbar flaske, skrur på kranen, og få vannet.

4. Low-Calorie Drink:

Vann fra springen er et sunt, kalorifattig drikke som ikke inneholder sukker eller koffein.Å drikke vann fra springen bidrar til å regulere kroppstemperaturen og vektøkning under svangerskapet.Drikker minst åtte til ti glass vann hver dag er et must for alle å nyte god helse.

Bivirkninger av å drikke vann fra springen under svangerskapet:

Her er noen bivirkninger av å drikke vann fra springen mens du venter:

1. Øker risikoen for spontanabort:

Studier viser at klor brukes til å behandle vann fra springen kan konverterei kloroform når den blandes med andre elementer og forbindelser i den.(3) Drikkevann fra springen som inneholder kloroform øker risikoen for spontanabort eller resulterer i dårlig fostervekst.Vann fra springen kan også inneholde andre skadelige stoffer som bly og plantevernmidler som kan forårsake fødselsskader (4).

2. Source Of vannbårne sykdommer:

Offentlig vann kan inneholde ulike bakterier og virus hvis kommunen ikke behandler den riktig.Drikke forurenset vann under svangerskapet kan gjøre deg sårbar for vannbårne sykdommer, som for eksempel diaré, tyfoidfeber, kolera og andre infeksjoner.(5) Vannbårne infeksjoner kan skade helse og påvirke det ufødte barnets vekst negativt.

et ord av forsiktighet:

Forebygging er alltid bedre enn kur.Så det er best å sikre at du drikke forurenset vann.Sørg for at vann fra springen tilfredsstiller gjeldende sikkerhetsstandarder når man drikker det mens du venter.Du kan nærme din lokale vannverket for å ha en kopi av den årlige vannkvalitetsrapport.Hvis du tror at vann fra springen inneholder forurensninger unngå å drikke det.Alternativt kan du få en vannfiltreringsenhet hjemme for å redusere bly nivåer, mikrober, og kjemikalier i vann fra springen før du drikker det under svangerskapet.

Visste du drikker vann fra springen under svangerskapet?Visste du behandle det før du drikker?Del dine erfaringer med andre venter moms her.