April
10
23:01
Babyen // Amming

Er det trygt å spise hvitløk mens du ammer?

Hvitløk Mens Breastfeeding

Bilde: Shutterstock

Elsker du sterk, bitter smak av hvitløk i maten forberedelser?Er du tilvent bruker smakfull ingrediens i de fleste av dine oppskrifter?Er du forvirret om forbruket av hvitløk mens du ammer fase?Hvis du sa ja, vurdere å lese våre innlegg!

Hvitløk (Allium Sativa) er en populær ingrediens, som forbedrer smaken av mat.Fra gamle dager, har hvitløk store medisinske fordeler.Det er ingen skade på blant annet hvitløk i kosten.Men overforbruk av ingrediensen kan være skadelig for både deg og din nyfødte baby.

Hvitløk Konsumert Mens Breastfeeding:

Kan du spise hvitløk mens du ammer?Vel, hvitløk fungerer som en galactagogue, som stimulerer morsmelk produksjon i ammende mødre.Hvis du står overfor problemer med morsmelk produksjon, forbruk av litt hvitløk kan bidra til å øke melketilførselen.

Når du spiser hvitløk, blander besk smak med morsmelken, og kan det effektivt endre smak og lukt av melk.Noen babyer har ikke noe imot smaken mens andre slår irritabel og masete.Hvis bab

yen din tåler lukten av hvitløk, kan det være gunstig å øke melketilførselen (1).

[Les: Foods å øke Breast Milk ]

helsemessige fordeler av hvitløk Mens Breastfeeding:

Hvitløk inneholder noen viktige mineraler, vitaminer og aminosyrer, som bidrar til å forbedre helsetilstanden av ammende mødre.På grunn av den medisinske egenskaper av hvitløk, er det ofte brukt for behandling av dårlig fordøyelse, hevelse eller infeksjoner.

Noen av de potensielle helsemessige fordeler av hvitløk for ammende mødre inkluderer:

  • Forbedrer Breast Milk Produksjon: Bortsett fra å øke morsmelk produksjon, forbedrer ingrediens helsemessige forhold til både deg og barnet ditt.Hvis barnet ditt blir tilvendt med bitter smak av hvitløk i morsmelk, vil hans immunitet systemet få forbedret.
  • Aids i fordøyelsen: Hvitløk er nyttig i å forbedre prosessen med fordøyelsen i ammende mødre.Etter fødsel, mødre ofte synes å være klagende om fordøyelsessykdommer.Hvitløk kan holde fordøyelsessystemet sunt og bidra til å gjenopprette fra eventuelle fordøyelsesproblemer.
  • Forbedrer Hjerte Heath: Hvitløk utvider blodkar, noe som bidrar til å få ned blodtrykket nivå.Tynning av blod senker kolesterolnivået.Alle disse faktorene kan forbedre hjerte helsemessige forhold.
  • antiinfektive Egenskaper: Hvitløk er en populær urt kjent for sine antibakterielle og anti-sopp egenskaper.Forbruk av hvitløk under amming kan holde deg borte fra slike skadelige infeksjoner.
  • Anti-Fungal Eiendom: spise hvitløk under amming hindrer overvekst av gjær i kroppen din.Det bidrar til å øke immunforsvar og beskytter mot soppinfeksjoner.
  • andre helsemessige fordeler: Hvitløk er også gunstig for å behandle søvnløshet, kulde, kreft og astma (2).

[Les: Er det trygt å spise krydret mat under Breastfeeding ]

Slik Konsumere hvitløk mens du ammer?

Du kan legge Hvitløk kan til din tilberedte næringsmidler.Det er trygt å konsumere en eller to fedd hvitløk per dag under amming fase.Du kan bruke hvitløk for å legge smak til kjøtt, sjømat, pasta eller grønnsaksretter.

En moderat mengde hvitløk kan forårsake noen skade til deg eller barnet ditt.Selv om legene anbefaler at du hindre inntak av hvitløk kosttilskudd eller høye doser av hvitløk mens sykepleie.

[Les: Fordelene med kamille te mens Breastfeeding ]

Bivirkninger av å spise hvitløk Mens Breastfeeding:

Noen av de potensielle bivirkninger av å spise hvitløk når ammingen inkluderer:

  • Noen av fôring spedbarn kan ikke tolererelukt av hvitløk i morsmelk.Hvis barnet ditt blir irritabel under amming, bør du ikke spise hvitløk.
  • Hvis du er en hypoglycemic eller en diabetiker, hvitløk kan senke blodsukkernivået.
  • Hvis du er forbruker antikoagulerende medisiner, unngå inntak av hvitløk (3).

Hvis du har visse medisinske problemer, er det bedre å rådføre seg med lege før du tar hvitløk i oppskrifter.

Visste du forbruker hvitløk i ammingen fase?Gjorde det bidra til å øke morsmelk produksjon?Del dine erfaringer med andre mødre her!

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å spise løk mens du ammer?
  • Er det trygt å spise appelsiner mens du ammer?
  • Er det trygt å konsumere Kolikk Foods under amming?
  • Er det trygt å spise egg mens du ammer?