April
13
23:01
Babyen // Amming

Kvalme Mens Breastfeeding - 10 Årsaker

Kvalme mens du ammer

Bilde: Shutterstock

Har du nylig gitt fødsel til babyen din?Er du en ammende mor?Følte du deg dine dager med kvalme var over når du leverte den lille, men er overrasket over å finne at kvalme er tilbake?Føler du anfall av kvalme, spesielt når du amme babyen?

En liten andel av ammende mødre opplever kvalme mens du ammer.Hvis du er en av dem moms, bla ned og lese videre om hvorfor det skjer, når det vil avta, og hva du kan gjøre som en trygg løsning.

Hvorfor du opplever kvalme mens Breastfeeding Do?

For de fleste mødre som opplever kvalme når du ammer, vil tilstanden gå bort automatisk etter når det nyfødte er seks til åtte uker gamle.I tilfelle, ikke din kvalme ikke avta, og du fortsetter å føle kvalm selv når barnet er eldre, kan det være lurt å vurdere å få en graviditetstest.

Her er noen vanlige grunner til at du kan oppleve kvalme under amming:

  1. Hormonet oxytocin håndterer flyten av melk fra brystene til din baby.Det samme hormonet hjelper fordøyelsen og utløser noen hormoner i
    tarmen som kan føre til en følelse av kvalme.
  1. Kvalme du opplever mens du ammer vil være den samme som du opplever mens du var gravid.
  1. Noen ganger kan kvalme også være et resultat av dehydrering.Mens du ammer, er kroppen din stadig mister væske.Det er viktig å hydrat kroppen din riktig.

[Les: Behandling Dehydrering Mens Breastfeeding ]

  1. Det er også viktig å ha mat på gang, som kvalme at du opplever kan også være et resultat av en dukkert i blodsukkernivået.
  1. Tretthet eller søvnløshet kan også føre til kvalme når du er breastfeeding mor.
  1. Du trenger en ekstra 250 kalorier mens du ammer.Den første jobben som kroppen din vil gjøre i løpet av amme månedene er å gjøre god melkekvalitet for barnet ditt.Det betyr at selv om du er mangelfull i kalorier som du trenger på en daglig basis, vil kroppen trekke fra sine reserver.Din morsmelk kan ikke bli berørt, men effektene av et dårlig kosthold vil vises i din helse, og føre til kvalme, og andre bekymringer.
  1. Når barnet krysser de første månedene og vokser, vil han trenge mer morsmelk for å fylle ham opp.Det betyr at hormonene vil gå inn i overdrive å produsere den nødvendige mengden av morsmelk.Den stadige fottur i dine hormoner og de stadige endringene kan også produsere en kvalm følelse.
  1. Hvis du lider av fødselsdepresjon, kan legen din anbefale deg trygg anti-depressiva.Selv om disse kan være trygt å ta mens du ammer, kan de ofte føre til kvalme.

[Les: måter å takle Postnatal Depression ]

  1. Det er vanlig for kvinner å kontrakt urinveisinfeksjon (UVI).Mens de fleste vanlige symptomer forårsake en brennende følelse eller smerter når du tisser, kan det også føre til kvalme.
  1. Jernmangel er en annen viktig årsak som kan utløse kvalme mens du ammer.Hvis du har mistet mye blod under fødselen, kan det hende du har en mangel på jern i kroppen din.Snakk med legen din om noen kosttilskudd som du trenger å ta og sørge for å legge masse grønne bladgrønnsaker i kosten.

[Les: Amming Diet ]

tips for å hindre eller stoppe Kvalme mens du ammer:

  1. Følelsen kvalm mens du ammer kan være svært vanskelig å håndtere, spesielt når du må også ta vare på babyen.Her er noen tips du kan følge som vil hjelpe deg å bekjempe kvalme.
  1. Sørg for at du nippe mye væske i mellom fôring tidsplan.Gå for vann eller hjemmelagde naturlig juice.Du kan også ha melk eller lassi som vil bidra til å dempe kvalme og også hydrat kroppen din.Alternativt, har et par glass melk gjennom dagen.
  1. Hold noen enkle snacking elementer tett, slik at du kan knaske på selv mens du ammer.Hold en pakke med vanlig kjeks rundt som vil bidra til å dempe kvalme.
  1. Sleep som og når du kan.Kroppen din trenger masse hvile for å gjenopprette fra fødselen prosessen, samt ekstra hvile for å hjelpe deg å takle trøtthet av sykepleie.Prøv å sove når babyen gjør og spør noen andre til å ta seg av andre oppgaver.Søvnmangel og trøtthet kan også føre til en følelse av kvalme mens du ammer.
  1. Spis godt!Kroppen din trenger mer energi akkurat nå å produsere morsmelk, samt bidra reparere seg selv.Sørg for at du spiser sunn hjemmelaget mat og unngå stekt mat eller mat lastet med fett, sukker eller salt.Ikke gå for tunge måltider som gjør at du føler deg kvalm.Prøv heller å ha små måltider gjennom dagen og plass dem ut komfortabelt.Du kan oppleve kvalme hvis du er sulten, men ikke klar over det ennå.Spise riktig og spise i tide vil også bidra til å holde blodsukkernivået ned og forebygge kvalme.

[Les: fordelene med sitron vann mens du ammer ]

3 Hjem løsninger for Kvalme Mens Amming:

Hva du skal ta for kvalme mens du ammer?Vel, mens du ammer barnet ditt, vil du holde deg unna medisiner så mye som mulig.Det er et godt alternativ til å prøve ut hjemme rettsmidler som vil hjelpe dempe kvalme.Selv om det følgende regnes som trygge mens du ammer, må du snakke med legen din først, og deretter bruke den samme:

1. Ginger:

De aktive komponentene i ingefær, kjent som Gingerol, bidra til å berolige fordøyelsessystemet og sentralnervesystemet, forebygge kvalme.

2. Peppermint:

Spise peppermynte blader vil slappe av musklene i magen og hjelpe gallen bryte ned fett.Det vil også bidra til maten å passere raskt gjennom magen og tarmen og hindre kvalme.

[Les: matforgiftet mens Breastfeeding ]

3. Eteriske oljer:

Visse aromaoljer som sitron, peppermynte, kardemomme og selv peppermynte kan bidra til å redusere følelsen av kvalme.

Mens kvalme under amming er ikke vanlig, kan det sikkert påvirke deg og gjøre fôring så mye vanskeligere.Prøve ut tipsene delte ovenfor for å lette tilstanden og snakke med legen din dersom symptomene vedvarer.

Har du eller noen du kjenner møte kvalme mens sykepleie?Hvordan fikk du berolige det samme?Fortell oss under.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt for en ammende mor å spise honning?
  • Er det trygt å fortsette å amme mens lider av influensa?
  • Er det trygt å amme når du er forkjølet?
  • Er det trygt å gi blod mens du ammer?
  • Er det trygt å ta smertestillende midler mens du ammer?