April
13
23:01
Babyen // Amming

8 alvorlige bivirkninger av energidrikker om amming Mom

Energidrikker om amming Mom

Bilde: Shutterstock

Trenger du din daglige dose av energidrikk for å kick-starte dagen og administrere de endeløse mors husarbeid?Er du en koffein stoffmisbruker, men lurer på om din vane kan påvirke ammingen babyen?Vel, hvis du kan forholde seg til de ovennevnte situasjoner som leser dette innlegget er et must.

Når du ammer, alt du spiser eller drikker kommer under skanneren.Ditt kosthold som en ny mamma ikke bare påvirker helsen, men det har også en stor innvirkning på vekst og utvikling av barnet ditt.Hvis du er opptatt av å finne ut om du kan drikke energidrikker mens du ammer, gnage ikke!Gå videre og gi denne artikkelen en lese.

Hva er en Energy Drink?

En energidrikk er en drikk som er rik på koffein og sukker innhold.Per annonsen blitzkrieg, gir drikken umiddelbar energi og stimulering.Den kan være karbonert eller ikke-karbonert.Noen energidrikker inneholder urteekstrakter, så vel som aminosyrer.

De fleste merker lover at energidrikker kan gjøre underverker for å øke utholdenhe

t og fysisk ytelse, bedre mental prosessering og konsentrasjon og kjempe muskeltretthet.Til tross for høye krav, er forskning ennå å fastslå de helsemessige fordelene av å konsumere disse energidrikker som oversvømmer markedet globalt (1).

[Les: Superfoods for amming ]

bivirkninger av å drikke energidrikker mens du ammer?

Visste du at FDA ikke regulere mengden av koffein i energidrikker?Faktisk, energidrikker har mer enn dobbelt koffein innholdet i cola!Noen merker av den populære drikken kan også inneholde tilsetningsstoffer som Guarana, som har fire ganger så mye koffein enn kaffebønner!Ulike energidrikker har gjentatte ganger blitt trukket av markedet som de har høyt koffein og sukkerinnhold.Helseeksperter sterkt føler at energidrikker som spesielt hevder å øke årvåkenhet og fysisk ytelse bør komme med en spesiell koffein innhold etiketten.

Ifølge en studie, kan forbruker energidrikker utgjør en potensiell helsefare.Den høye mengden koffein i det fungerer som et sentralstimulerende som kan ha negativ innvirkning på helsen din.Her er noen av de vanligste bivirkningene av å konsumere energidrikker (2).

  1. Øker blodtrykket.
  1. forverrer alvorlig kvalme og oppkast.
  1. fører til en økning i hjertefrekvensen.
  1. Oppmuntrer sensasjon-søkende atferd og fremmer iver i fysisk intimitet, noe som kan være en potensiell helserisiko dersom legen har rådet deg til å holde av sex for nå.

[Les: helsemessige fordeler av Lemon Water Mens Breastfeeding ]

  1. Øker risikoen for å utvikle insulinresistens og lider av type 2 diabetes.
  1. Forårsaker tannråte og andre orale helseproblemer.
  1. Resultater i plutselig vektøkning og fedme i alvorlige tilfeller.
  1. Triggere kramper og fører til plutselig død i ekstreme tilfeller.

[Les: Bivirkninger av koffein under amming ]

Er det trygt å drikke energidrikker mens du ammer?

Energidrikker møtt noen store negative tilbakemeldinger i den siste tiden, spesielt etter hvert som flere og flere helsefarer knyttet til forbruket kommer i forgrunnen.Mens du er sykepleier barnet ditt, er det viktig å ha bare de matvarer som du vet for et faktum er trygge, og vil ikke føre til noen skade for deg eller barnet ditt.I stedet for å drikke energidrikker mens du ammer, prøv og drikke sunt og naturlig juice og supper.Det vil holde energien kvotient høyt, unngå dehydrering, øke morsmelk produksjon og forbedre din lille ens immunitet.Sørg også for at du spiser et sunt og balansert kosthold.Prøv og følg en øvelse rutine etter avtale legen din til å bygge din utholdenhet gradvis.

[Les: Apple Juice Mens Breastfeeding ]

Nå vet du alt om ulemper med å forbruke energidrikker ved amming den lille.Hvorfor vente?Gå videre og opplyse andre nye mødre!

Visste du krever for energidrikker mens du ammer?Hvordan gikk det til nytte for deg?Vennligst dele dine erfaringer og råd med andre mødre.

Anbefalt Artikler:

  • 5 Helsemessige fordeler av probiotika under amming
  • Er Green Tea er trygg når du ammer?
  • Er det trygt å drikke kokos vann mens du ammer?
  • Er det trygt å drikke kaffe mens du ammer?