April
07
23:00
Babyen // Mat

8 enkle trinnene for å klar Ragi Grøt For Your Baby

Ragi

Bilde: Shutterstock

Planlegger å innføre hjemmelagde avvenning matvarer i barnets kosthold?Lurer på om ragi er sunt for den lille!Hvis disse spørsmålene fikk deg til å sitte opp og ta varsel, vurdere å lese våre innlegg.Her snakker vi om hvordan du gjør ragi grøt for babyer, sine fordeler, og noen enkle oppskrifter for å gjøre det.

Hva er Ragi Porridge?

Ragi eller finger hirse er svært næringsrik, og det hjelper babyens samlet vekst og utvikling.Hirse inneholder store mengder protein, kalsium og jern.Det er glutenfritt, lite fett, absorberbare og lett fordøyelig.Ragi grøt fungerer som en av de beste avvenning mat forberedelser.Du kan introdusere det til barnet ditt når hun fullfører seks måneder.Men sørg for å ta kontakt med barnelege før du introdusere ragi grøt i din lille engel kosthold (1).

[Les: metoder for fremstilling av hjemmelaget baby mat ]

Fordelene med Ragi Porridge For Babies:

Ragi grøt har mange helsemessige fordeler for babyer, som inkluderer:

1. høyt næringsinnhold:

Rago pulver er rik på næringsinnhold.Det forhindrer feilernæring hos barn og gir dem en tilstrekkelig mengde energi.

2. lett fordøyelig:

Ragi er syrefritt og ikke-klebrig.Så ragi grøt er lett å fordøye.Dessuten er det en god avføringsmiddel.

[Les: Glutenfri oppskrifter for babyer ]

3. fortauskanter Appetite:

Ragi pulver inneholder tryptofan, en aminosyre som demper appetitten.Så, er ragi grøt svært sunt for babyer.

4. Gjør Babies Føl Fuller:

Ragi pulver inneholder komplekse karbohydrater.Etter at barnet spiser det, blod utgivelser glukose i blodet sakte.Dermed holder ragi pulver babyen full for en lengre tid enn andre matvarer.

5. Hindrer jern og kalsium Mangler:

Ragi er rik på jern og kalsium, så forbruker ragi grøt hindrer mangel på jern og kalsium.Det forbedrer også produksjonen av blod betydelig.

6. Forbedrer immunitet:

Eating ragi grøt forbedrer barnets immunforsvar (2).

[Les: Sago Recipes For babyer ]

Hvordan forberede Ragi grøt til babyer?

Nå som du vet hvorfor ragi er bra for babyer la oss se på hvordan du gjør ragi grøt for baby.I første omgang innføre ragi grøt til din lille baby.Start med å mate henne ren tørt grøt av hirse for en uke.Når hun habituates til grøt, tilberede og servere halvfast grøt.Hvis barnet ditt står overfor noen problemer fordøye det, slutte å mate henne grøt for et par dager før du fortsetter.

Du trenger:

  • En kopp vann
  • To teskjeer ragi grøt pulver
  • En teskje av ghee
  • En halv kopp melk
  • Litt revet jaggery

Forbereder Porridge Powder:

  • Vask ragi riktig.
  • Fjern væsken og spre den på en ren klut i henhold sollys for å tørke.
  • Når det tørker, steke pulveret over et medium varme til du lukte en aroma av brent finger hirse.
  • Slå av varmen og legg den på en tallerken.La det for kjølig.
  • Grind det fint i en slipemaskin.
  • Hold bakken ragi pulver i et tørt, lufttett boks.

[Les: Høy Calorie Foods For babyer ]

Making Ragi Grøt:

  1. Legg en teskje av ghee i en stekepanne og varme den.
  1. Når det er varmt, tilsett to teskjeer ragi grøt pulver og la det surre i ca ett minutt.
  1. Tilsett ca en kopp vann.
  1. Deretter legger halv kopp melk.
  1. Rør blandingen kontinuerlig slik at melet blander godt med melk.
  1. Sørg ingen klumper av pulver forbli i blandingen.
  1. Deretter legger litt revet jaggery for smak og rør blandingen ordentlig til den oppløses i blandingen.
  1. Slå av varmen når blandingen når en passende konsistens.

et ord av forsiktighet:

Sørg for at du sterilisere alle skjeer og kjøkkenutstyr før du mater babyen ragi grøt.Også vaske hendene grundig med såpe før du mate babyen.

Har du brukt ragi grøt for babyer oppskrifter?Fortell oss om dem her.Andre mødre vil gjerne høre fra deg.