April
08
23:00
Babyen // Mat

Topp 15 Deilige sunne baby matoppskrifter

Deilige sunne baby matoppskrifter

Bilde: Shutterstock

Har barnet ditt begynt avvenning?Er du ute etter noen sunne og næringsrike oppskrifter for å inkludere i barnets kosthold?Hvis du nikket sammen i aksept, vil du kanskje lese dette innlegget!Her vil vi liste noen fantastiske oppskrifter som du kan piske opp i mindre enn en time.

Making babymat hjemme er en av de enkleste måtene å sikre at barnet får alle de næringsstoffene som kreves for en sunn utvikling.Det kan virke lettere å kjøpe glass med ferdiglaget babymat, men ingenting slår godhet sunn hjemmelaget babymat.Her er 15 av de beste sunne barnemat oppskrifter som legger de nødvendige næringsstoffer til barnets kosthold.

1. Yum Yum Pumpkin:

Yum Yum Pumpkin

Via Kilde

Du trenger:

  • en sukker gresskar halvert og uten frø
  • en kopp vann
  • ½ ts kanel

Slik:

  1. Dryss kanel i kokevannet.
  2. Plasser halvert gresskar i en stekepanne med 2 inches av vann.
  3. Bake i 40 minutter til en time på 375 grader Fahrenheit.
  4. Scoop ut kjøttet og mos eller puré det, som per babyen
    s behov.

2. Apple Og gresskarpuré:

April og gresskarpuré

Via Kilde

Du trenger:

  • en sukker gresskar uten frø og cubed
  • tre Macintosh epler, skrelt,cored og skiver
  • Water
  • ½ ts muskat

Slik:

  1. Legg muskat pulver til vann.
  2. Tilsett 2 kopper vann i en kjele og sett en dampbåt kurv.
  3. Legg gresskarterningene og epleskiver til dampbåten kurv.
  4. Bring vannet til å koke og deretter damp til gresskar og epler er myk.
  5. Fjern fra varmen og la den avkjøles.
  6. Puree og mos fruktene og server.

[Les: Healthy Foods For Baby Brain Development ]

3. Quinoa baller:

Quinoa Balls

Via Kilde

Du trenger:

  • 50 gramav quinoa
  • 2 ss smør
  • ½ kopp revet ost
  • En klype salt

Slik:

  1. Kok quinoa i henhold til pakken instruksjoner.
  2. Fjern fra varmen og rør inn smøret.
  3. Tilsett revet ost og smak til med salt.
  4. La den avkjøles i noen minutter før forming i biter store baller.

4. Lamb And Aubergine Gryterett:

Lamb And Aubergine gryte

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • en mellomstor aubergine
  • en teskje olivenolje
  • ½ kopp hakket lam
  • ½ liten løk i terninger
  • ¼ fedd hvitløk
  • 2 ts av fersk persille, finhakket
  • klype tørket rosmarin
  • klype nykvernet sort pepper
  • en kopp finhakkettomater

Slik:

  1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
  2. Skjær aubergine i to og grav ut kjøttet, og etterlater en tykk skall.
  3. Blanch aubergine halvdeler i kokende vann i 1 minutt.
  4. Place aubergine halvdeler i en ildfast form.
  5. Samtidig terninger aubergine kjøtt.
  6. Heat litt olje er en stekepanne og stek kjøttdeig lam over middels varme.
  7. Deretter tilsett løk, hakket hvitløk, aubergine og redusere varmen.
  8. Stek til løken er mør.Krydre med salt og pepper og redusere varmen.
  9. Fyll aubergine halvdeler med kjøttblandingen.
  10. Legg tomatene over aubergine og stek i 45 minutter.
  11. La den avkjøles i noen tid før servering.

5. Kylling og Bean:

Kylling og Bean

Via Kilde

Du trenger:

  • en spiseskje olivenolje
  • to boneless kyllingbryst
  • en løk, skiver
  • 2 ss smør
  • ½ ss hvetemel
  • ¼ kopp kyllingbuljong
  • en kopp finhakket tomater
  • en kopp kidneybønner drenert
  • En klype nykvernet sort pepper

HowTil:

  1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
  2. Varm olje i en stekepanne og stek kyllingen før den endrer farge.
  3. Legg kyllingen i en ildfast form.
  4. I en kjele, fres løken i smør til den er myk.
  5. Rør deretter i mel og stek i 1 minutt.
  6. Sakte legger aksjen og bringe den til en byll.
  7. Tilsett bønner, tomater, og svart pepper og bringe den til en byll.
  8. Hell det over kyllingen og stek i 45 minutter.

[Les: Organic Recipes For babyer ]

6. Linse, Apple og søtpotet salat:

Linse, Apple og søtpotet salat

Via Kilde

Du trenger:

  • 3 mellomstore søtpoteter
  • en stor Macintosh eller Granny Smith eple
  • 3 kopper vann
  • en kopp gule linser
  • 2 ss olivenolje
  • en teskje kanel
  • ¼ ts kardemomme

Slik:

  1. Skrell søtpoteter og skjær i 1-tommers kuber.
  2. Skrell og kjerne eplet og skjær den i små biter.
  3. Kok 2 kopper vann i en kjele og tilsett linsene.
  4. Ta linsene å koke og redusere varmen.Småkoke linsene på svak varme i 20 til 30 minutter, til linsene er myke.
  5. I en annen kjele, sett inn en dampende kurv og legge en kopp vann.
  6. Plasser søtpotet og epler i dampbåten kurv og damp i 20 minutter eller til de søte potetene er møre.
  7. Fjern matvarene fra damp og drenere overflødig væske.
  8. Kombiner dem i en stor bolle med olivenolje.Smak til med krydder og bland godt.
  9. Du kan også mos eller puré maten sammen hvis barnet ditt ikke liker klumpene.
PREV POST SIDE en to 3NEXT

Related Posts