April
09
23:00
Babyen // Mat

Babyens første Foods - 7 matvarer du bør innføre

Babyens første Foods

Bilde: Shutterstock

Har barnet ditt krysset seks måneder milepæl?Er du opptatt av å introdusere første fast føde for baby?Hvis du er nysgjerrig og clueless leser dette innlegget kan være en god idé.

Starter barnet ditt på et solid kosthold kan være rotete, morsom, leken og med skremmende.Men slite ikke!Fôring første mat for babyen er ikke så vanskelig som det høres ut.Du trenger bare å holde styr på deres vekst og utvikling.Her er noen enkle tips & amp;forslag til hvordan å introdusere første barnemat.

Når kan du presentere stoff i babyens diett?

Her noen tegn å se opp for før avvenning din baby.

  • Babyen mistet ekstrudering refleks.
  • Babyen kan sitte opp uten støtte.Babyen trenger for å opprettholde en jevn og oppreist posisjon til å ta sine første matvarer.
  • De fleste babyer er klare til å ta sin første faste når de har doblet sin vekt.Det skjer vanligvis rundt den 5. måned.Så sjekk babyens vekt.
  • Se om babyen er eyeing dine måltider og nå ut til å prøve nye matvarer.
  • Babyer viser også tegn til sult etter å ha slått seks måneder gammel.Babyen kan clamor for mer når melk flasken er tom, eller kanskje ønsker du å pleie ham oftere.

[Les: Beste tid å avvenne babyen ]

Toppen syv beste første barnemat:

1. Korn:

Leger sterkt anbefale jern-forsterkede frokostblandinger som en av de første mat for babyer.Det øker sin jerninntak og regulerer barnets avføring.Bland frokostblanding med et par teskjeer av morsmelk, vann eller formel før tilbyr den til din baby.

2. Frukt:

I tillegg til korn, kan du gi barnet ditt most eller moste frukter.De fleste av babyer elsker frukt.Vask fruktene godt før peeling og sørge for at de er helt modne.Noen av de beste alternativene inkluderer pærer, svisker, avokado, fersken og banan.

Skjær banan i skiver og mos den med en gaffel.Usøtet eplemos og eplepuré er også perfekte barnemat.Overraskende, babyer elsker syrlig smak av frukt.Prøv serverer most kirsebær eller plommer til babyer.Du trenger ikke å lage mat avocado for barnet ditt.Grav ut avocado kjøttet og mos den med en gaffel før servering.Tilbyr ulike sesongens frukt til babyen din vil erte sine små smaksløkene på en sunn måte.

3. Grønnsaker:

Grønnsaker også gjøre en god babymat alternativ.Vask, skrell og koke grønnsaker til de er møre.Ikke gi hermetiske grønnsaker til babyen som de inneholder tilsatt salt.I stedet kan du gi barnet ditt potetmos, kokt eller bakt og most søtpoteter.Alternativt kan du tjene ham en puré av baby gulrøtter, erter, squash og grønne bønner.

4. Juice:

Du kan gi små mengder usøtet juice fortynnet med kokt vann med måltider.Husk å tjene juice i en foring kopp, ikke en flaske.

5. Kjøtt:

Stuet og most fjørfe er en ideell babymat.De fleste av babyer elsker å spise kylling.Du kan også legge fisk til sin diett, men forsiktig fjerne bein mens serverer det til den lille.

6. Helkorn:

Hele korn som hirse og quinoa vil utsette babyens gane til en helt ny verden av mat teksturer.Mangfoldet av teksturer av ulike korn vil hjelpe barnet å lære å bruke munnen og tungen.Cook hirse eller quinoa i grønnsaksbuljong og server med most squash.

7. Readymade Baby Food:

Du kan også tjene ferdige barnemat til din baby.Men før du fortsetter, må du holde disse tingene i tankene:

  • Sjekk produksjon og utløpsdato og forsegling på hver pakke.
  • Watch out for tilsetningsstoff, kunstig smak og konditorfarge.
  • Ikke kjøp en baby mat pakke som lekker eller åpen.
  • Kjøp de barnemat fra en anerkjent og velfylt butikk.
PREV POST SIDE en 2NEXT