April
11
23:01
Babyen // Mat

Topp 10 Mat ideer for 16 måneder baby

Mat ideer for 16 måneder baby

Bilde: Shutterstock

Har din 16-måneder gamle tot omgjort til en masete eater?Er du bekymret for at hans dårlige matlyst kan ta en toll på hans helse?Vel, hvis du kan forholde seg til de ovennevnte situasjoner, så dette innlegget kan hjelpe deg.

På 16 måneder, babyens forståelse og mobilitet vokse raskt.Å gjøre en hyperaktiv pjokk sitte stille og fullføre sin måltid er ingen dårlig oppgave!Han vil naturlig nok ønsker å tilbringe mesteparten av sin tid på å observere verden rundt ham.Så hvordan kan du sikre at han fortsatt har et balansert kosthold?

Fret ikke!Artikkelen forteller deg omtrent ti must-haves for din 16-måneder gamle baby.Vil du vite mer?Les om den beste 16 måneder babymat!

1. Korn:

Fra pasta til grovt brød, det er en hel masse korn valg å inkludere i barnets måltid planer.Fullkorn muffins vil gjøre rask frokost og snack alternativ for barnet ditt.Du kan også snike inn ekstra frukt mens forbereder muffins.Skjær ut sandwich med en kake eller cookie cutter i interessante fo

rmer for å gjøre det mer attraktivt.Dyr, stjerner, dinosaurer, og hjerter er alle morsomme alternativer.

2. Melk:

Etter babyens første bursdag, kan du fortsette å amme ham hvis du vil.Eller du kan introdusere ham til kumelk.Men gi melken i en kopp, og ikke en flaske.Du trenger ikke å gi ham morsmelkerstatning.Gi barnet et minimum av 350 til 400 ml melk hver dag.Melk spiller en viktig rolle i babyens vekst, men ikke gi ham mer enn det nødvendige beløpet.Det kan redusere sin appetitt for fast føde.Det er bedre om han får alle de næringsstoffene fra et variert kosthold.De beste 16 måneder barnemat er utmerket å mate.

3. Yoghurt:

Hvis barnet ikke liker melk, så kan du tilby ham litt yoghurt.Tre porsjoner av yoghurt om dagen er nok for utviklingen av en 16 måneder gammel baby.Bland yoghurt med sin favoritt fruktpuré for å tjene som en deilig snack.

[Les: Yoghurt Oppskrifter For babyer ]

4. Frukt:

De forskjellige fargetoner, aromaer, teksturer, smaker, former og størrelser av frukt er sikker på å appellere til din pjokk.Så tjene ham en ny frukt hver dag for å erte sine smaksløkene på en sunn måte.Du kan tilby ham godhet sesongens frukt.

[Les: fruktpuréer For Your Baby ]

5. Poultry:

Nesten, trenger 15% barn under tre år ikke får nok jern.Derfor er det viktig å inkludere jernrike matvarer i barnets kosthold.Fjørfe er en utmerket kilde til jern, og er en sikker skutt hit blant barn.Gå videre og utforske noen kylling oppskrifter som vil gjøre din pjokk sikle.

[Les: Organiske Recipes For babyer ]

6. Grønnsaker:

grønnsaker er en viktig kilde til vitaminer, mineraler og kostfiber.Legge grønnsaker til barnets kosthold vil gjøre underverker for hans immunitet og beskytte ham fra ulike infeksjoner og sykdommer.Du kan også lage grønnsaksbuljong og legge den til de ulike barnemat du forberede for den lille.

7. bønner og belgfrukter:

bønner og belgfrukter er en rik kilde til protein, jern, kostfiber og B-vitaminer.Du kan tjene din pjokk bakte bønner til frokost eller linsesuppe til middag.

[Les: 15 måneder gamle baby mat ]

8. Egg:

Egg er en kraftpakke av proteiner og andre viktige næringsstoffer.Du kan servere denne allsidige mat i ulike former som hardkokte egg eller egg rykke.Egg er så sunn og yummy som du ønsker at de skal være en del av barnas kosthold i årene som kommer.Egg kan gi så mange 16 måneder gamle baby matoppskrifter.

9. Fisk:

Babyens hjerne trenger essensielle fettsyrer som EPA og omega tre fettsyrer for å utvikle godt.Disse sunt fett kommer hovedsakelig fra fisk.Så på dette stadiet, må du gjøre fisk en viktig del av barnets kosthold.Velg fisk som inneholder minimalt med kvikksølv som sild, makrell og laks for barnet ditt.Husk å fjerne alle de små bein mens fôring babyen din.

10. Grøt:

Grøt vil gjøre en svært næringsrik frokost for barnet ditt.Det er en utmerket kilde for næringsstoffer som karbohydrater, proteiner og kostfiber.Videre vil det holde sin lille magen full for et par timer og holde crankiness i sjakk.

Nå vet du alle de ti super mat din 16-måneder gamle barnet trenger å ha.Hvorfor vente?Gå videre og prøve nye oppskrifter for å legge til mer variasjon til barnas tallerken.

Hvilke matvarer gjorde barnelege råd for din 16-måneder gammel baby?Vennligst dele informasjon med andre mødre her.

Anbefalt Artikler:

  • Topp 5 økologisk babymat Brands
  • Topp 10 Mat ideer for 10 måneder baby
  • 6 effektive hjem rettsmidler for å behandle hoste hos barn
  • 13 Effektive hjemme rettsmidler for åUnn kaldt i Babies