April
09
23:00
Babyen // Søvn

Slik Sove Train Your Baby Bruke Ferber metoden?

Sleep Train Your Baby Bruke Ferber metode

Bilde: Shutterstock

Bilde dette - du har brukt tid fôring og beroligende barnet og til slutt den lille sover!Det har vært en lang dag, og du ser frem til å få litt søvn i natt.Dette er tiden da du endelig kan hvile, selv om det er bare for en stund.Som du legger deg og starte settling i en komfortabel søvn, babyen våkner, enda en gang!

Hvis du er en ny mamma, vil du sikkert identifisere seg med dette scenariet.Du vil sannsynligvis våkne opp og sykepleier eller berolige barnet tilbake til å sove igjen.

Men hvis du prøver å følge Ferber-metoden, kan du sannsynligvis ikke gjøre noe av dette for barnet ditt.Les videre for å vite mer.

Hva er Ferber metoden?

Den Ferber metode, utviklet av Dr. Richard Ferber, er en teknikk for å løse søvnproblemer hos babyer (1).

  • Metoden oppfordrer foreldre til å trene sine babyer å sovne på egenhånd.
  • Teknikken hovedsak ber foreldre om å la sine babyer gråter for en god tid før lindrende dem.
  • Tiden du la barnet gråte økes gradvis hver gang ba
    byen våkner og begynner å gråte.

Den Ferber metoden er også kjent som "Ferberizing" eller "gråte det ut" selv om sistnevnte begrepet ikke blir brukt av Dr. Ferber selv.

Metoden ble først populært når boken Løs ditt barns søvnproblemer forfattet av Dr. Richard Ferber fikk publisert i år 1985. Mens det var noen takers for denne innovative teknikk, det har vært mye uenighet rundt samme.Foreldre, har barn søvnleger og barneleger ikke alltid reagerte positivt på metoden som foreslått av Dr. Ferber.

[Les: Let The Baby Cry It Out Metode ]

hvordan får Ferber metoden fungerer?

Ifølge Dr. Ferber, kan du lære barnet ditt til å berolige seg til å sove igjen, selv om hun kan være et spedbarn.Her er hvordan du skal hjelpe babyen sove med Ferber søvn Metode:

  • Du bør opprette en varm og kjærlig sengetid rutine med babyen.
  • Hold aktiviteten eller rutine beroligende og avslappende.
  • Etter litt tid, sette barnet i sengen mens hun fortsatt er våken.Ifølge Dr. Ferber, er det viktig å sikre babyen er våken når hun er i barnesengen.Dette vil lære barnet ditt hvordan å sovne uavhengig.
  • Nå la barnet alene, selv om hun gråter.
  • Etter litt tid, kan du klappe og berolige barnet ditt.Du er imidlertid ikke ment å plukke henne opp eller mate henne.
  • Igjen, må du la henne bli i sengen alene, selv om hun gråter.
  • Denne gangen rundt, når du berolige barnet ditt, må du øke gapet.Denne rutinen er kjent som "progressive venter".
  • Ifølge denne Ferber teknikk, vil barnet lære å sovne på egen hånd.Dette er fordi babyen vil begynne å forstå at gråt på sove tid vil ikke hjelpe.Du vil bare komme og klapp for en stund og deretter forlate.Derfor hun lærer og forstår viktigheten av å sove på egen hånd.

[Les: Sleep Training For babyer ]

Er Ferber metoden faktisk bra eller dårlig?

Mens noen foreldre kan sikkert gå god for Ferber-metoden i hvordan det hjelper alle sover bedre, det er mange studier som viser noe annet.

Ifølge noen foreldre eksperter, utløser Ferber metoden "lært hjelpeløshet" (2) i babyer.Lært hjelpeløshet er en situasjon når hjernen mottar et negativt signal om at du ikke kan unnslippe en bestemt situasjon.

På den annen side, det er andre medisinske eksperter som mener at det er helt greit å la babyer berolige seg til å sove.

[Les: Slik kommer babyen sove i vugge ]

Teorier som støtter Ferber Metode:

Eksperter som støtter denne teorien føler at selv babyer er igjen å gråte seg til å sove;de vet at foreldrene er alltid der.

  • Babyer er laget for å gå gjennom en kjærlig og beroligende sengetid rutine.
  • Foreldre komme tilbake på kvelden for å berolige og klappe dem.
  • Foreldre kommer også tilbake i morgen for å plukke dem opp og elsker dem.

Ifølge dem, slike babyer lærer selvkontroll og evne til å være selvstendig.

[Les: baby sovestillinger ]

Teorier som ikke støtter Ferber Metode:

Det er mange eksperter som mener at Ferber-metoden har umiddelbar og forsinket negativ effekt enn fordeler.

  • Det er ingen psykologisk synkronisering mellom mødre og babyer.
  • Babies oppleve en betydelig økt nivå av stress.I noen babyer, kan dette føre til et høyere stressnivå som fortsetter å vokse som barnet vokser.
  • Det er mulig at barnet kan begynne å falle inn i en vanlig søvn mønster snart, uten å bli gjort for å gråte gjennom Ferber-metoden.

[Les: Baby søvnvansker ]

Med slike varierende meninger, kan det være vanskelig å avgjøre om du bør følge Ferber metode eller ikke.Hvordan du velger å berolige og hjelpe barnet ditt er helt opp til deg.Mens noen foreldre gjør la sine babyer gråter, mens andre kan ha en vanskelig tid å lytte til deres lille skrikende.

Uansett hva du gjør, husk at du må barnets beste interesse i tankene.Hold barnets sikkerhet og komfort i første prioritet, og du vil snart vite om du ønsker å følge Ferber metode eller ikke.

Har du noen gang prøve denne modusen for søvn trening med babyen din?Må dele dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor!

Anbefalt Artikler:

  • Topp 5 babyen sove problemer og deres løsninger
  • 6 Trygge sovestillinger for babyer og nyfødte
  • 7 Effektive tips om Making Your Rastløs Baby søvn
  • 5 Amazing Fordeler avCo-Sleeping Med babyen