April
10
23:01
Babyen // Søvn

5 Amazing Fordeler av Cry It Out Method

Cry It Out Method

Bilde: Shutterstock

Høre babyen gråte er ikke lett.Enten det er et legebesøk, et fall eller sult, som en mor ditt første instinkt er å gjøre den gråtende gå bort.Men når det kommer til å sove, noen foreldre er klar til å overse sine dypeste instinkter.

Å få en baby til å sove gjennom natten er en kamp.I løpet av de disige nyfødte dager, trenger du ikke mange alternativer, men å gi næring til barnet ditt.Dette innebærer søvnløse netter og går dager mellom bad.Men som spedbarn vokser til en baby, kan du tenke på søvn trening.

På seks måneder, babyen din er gammel nok til å sove gjennom natten.Men gamle vaner die hard.Nå har du et valg.Du kan enten gå videre med søvnløse netter eller lære barnet til å sove uten din hjelp.Hvis du er fornøyd med natten oppvåkninger, mer makt til deg.Men de fleste mødre ville gi noe for en god natts søvn, selv om det betyr å la barnet gråte det ut!

Hva er Cry It Out metoden?

Cry It Out (CIO) betyr ikke forlate babyen å gråte på ubestemt tid.Det er en sø

vn opplæring tilnærming som snakker om å la babyen gråte for en bestemt periode før du trøste henne.

Også kjent som "Ferber-metoden, mener informasjonssjefen tilnærming som sovner er en milepæl at barnet ditt kan oppnå med litt hjelp.Ifølge Dr. Richard Ferber, en av talsmennene for CIO metoden, rocking babyen til å sove eller la henne sovne mens sykepleie ikke vil lære henne å selv berolige.

En baby trenger å lære ferdigheter av selv-beroligende å sovne på egen hånd.Dette er en ferdighet babyen vil trenge når hun vokser opp.

[Les: Sleep Training For babyer ]

trinnene involvert i Cry It Out Metode:

Er det ok å la en baby gråte det ut?Hvis du tror at CIO metoden er din kopp te, gå for det.Ikke legg den av for en annen dag skjønt.Velg en dato og starte.Det blir ikke lett, men når barnet lærer å selvberolige, kan du sove.Her er fremgangsmåten du må følge:

  1. Sørg for at barnet er søvnig, men våken når du setter henne ned for å sove.
  2. Gi henne en god natt kyss, og gå ut.Hvis hun gråter, vente på en bestemt periode før du går inn for å trøste henne.
  3. Når du går tilbake, holde lysene av.Bruk en beroligende stemme og berolige henne.Husk, du er ikke ment for å plukke henne opp.Ikke bli for mer enn et minutt eller så.Nå gå ut igjen, selv om babyen er fortsatt gråter.
  4. Gjenta den samme prosessen til barnet sovner.
  5. Hvis barnet våkner opp midt på natten, følger de samme trinnene.
  6. La barnet gråte det ut for en litt lenger hver natt.Ifølge Ferber, bør babyen skal sove på sin egen i tre til fire dager.
  7. Hvis barnet ikke har lært å sovne på egen hånd av en ukes tid, ta en uke fri.Starte på nytt fra bunnen av etter det.

[Les: Baby søvnvansker ]

Hvor lenge bør du la barnet gråte det?

Nå, dette er en stor sak!Hvor lenge bør du la barnet alene?Timer eller minutter?Vel, det er hva motstanderne av CIO metoden ville du tror.Men det tar en stonehearted mamma til å la en baby gråte det ut i timevis!Dr. Ferber setter mer praktiske retningslinjer, heldigvis!Her er hva han foreslår:

  • For den første natten, la babyen CIO i tre minutter.
  • Gå tilbake, berolige henne og komme ut.
  • Vent fem minutter andre gang hun gråter og deretter ti minutter.
  • Øk tiden under den andre natten.
  • Gjør det fem minutter, ti minutter og tolv minutter med gråt før du går inn for å trøste babyen.
  • Hold øke intervallene som du flytter på den tredje og påfølgende netter.

Nå må du huske at dette er bare forslag.Tiden du la barnet CIO avhenger av deg.

[Les: baby sovestillinger ]

PREV POST SIDE en 2NEXT

Related Posts