April
11
23:01
Babyen // Søvn

2 må prøve Søvn Training Metoder For Your Baby

Sleep Training Method

Bilde: Shutterstock

Det første de fleste nybakte mødre får spørsmål om er søvn.Men de mørke sirkler pryder ansiktet fortelle sin historie!

Det er normalt for en nyfødt å mate hver par timer.Det er ganske urealistisk å forvente en uke gamle spedbarn til å sove for store strekninger av gangen.For de første månedene av barnets liv, vil du bare trenger å glise og bærer det.Men når babyen treffer seks måneders mark, er det på tide å sove trene henne.

Hva er Sleep Training For babyer?

Som et spedbarn, våkner flere ganger om natten for å mate er normalt.Din lille man trenger mat for å vokse.Men når hun er seks måneder gammel, trenger hun ikke natten feeds.Nå er de fleste av hennes natt tid oppholdene på grunn av vane.Søvn trening handler om å bryte denne vanen og hjelpe babyen sove gjennom natten.

Hva er riktig Age Of Training babyer til å sove?

Som nevnt før, de første seks månedene er ikke til rette for søvn trening.Men du kan begynne på en sengetid rutine så tidlig som seks uker.N

år barnet blir seks måneder gammel, kan du planlegge din sove opplæring tilnærming.Men selv før du starter, sørg for babyen din ikke har en medisinsk tilstand.Hvis barnet ditt har problemer med å få vekt, snakk med din barnelege før du begynner.

[Les: Baby søvnvansker ]

Mest populært Søvnopplæringsmetoder:

Det er en mamma krigen raser for å bestemme den beste søvnen treningsmetoden.Men faktum er at det er ingen "beste" alternativet.Hver baby, er hver familie annerledes.Og søvn treningsmetoden du adoptere bør avhenge av barnets behov og temperament.Her er de mest populære søvn treningsmetoder for babyer du kan vurdere:

1. Cry It Out (CIO) Metode:

Cry It Out er den mest kontroversielle søvn treningsmetoden rundt.Tilhengere av denne metoden hevder at det er greit å la babyen gråte.Den gråte det ut metoden er tøff på både foreldre og babyer.Men det ser ut til å fungere.Hundrevis av glade mødre er bevis på det!Den beste delen om CIO metoden er at den lærer barnet å selv-berolige.Dette er en verdifull lærdom som vil gi barnet ditt en sunn sove vane.

Steps Involvert:

  • sette barnet ned for å sove, døsig men ikke sover.
  • Tillat for gråt bouts med øyeblikk av trøstende.
  • Du bør ikke plukke opp barnet ditt mens hun er i sengen.
  • Bare trøste henne en stund og gå ut av rommet.
  • De gråtetokter vil forkorte med tiden før barnet lærer å sovne uten ekstern hjelp.

[Les: Let The Baby Cry It Out Metode ]

2. No Tears Metode:

Utviklet av William Sears, en populær vedlegg foreldre talsmann, No Tears metoden for søvn trening tror påtrøst babyen hver gang hun gråter.Denne metoden hevder at å la barnet gråte det ut kan etterlate en varig, negativ innvirkning på henne.

Steps Involvert:

  • Sørg for at barnet ditt er å spise nok i løpet av dagen.Dette vil lære henne at dagtid er for å spise og natten for å sove.
  • Lag en sengetid plan som fungerer for deg.
  • Stick til planen, uansett hva.
  • Bruk noen spesifikke ord for å signalisere sengetid.Bruker ordet for å lære barnet at det er på tide å sove.Du kan til og med bruke ordet når babyen våkner opp midt på natten.
  • Ikke svare på hver lyd babyen lager.Trøste henne bare når hun er våken og gråter.En søvnig klynk garanterer ikke beroligende.

[Les: baby sovestillinger ]

Det finnes mange varianter til disse grunnleggende babyen sove trening teknikker.Du kan også kombinere de to for å lage en metode som er perfekt for deg.

7 enkle tips for Sleep Training Your Baby:

Uansett tilnærming du velger å følge, er det noen grunnleggende trinn du må suge for å hjelpe babyen sove bedre.

1. Sett en tidsplan:

Dette er et must.Husk at babyer trenger tidsplan for å trives.Hvis du har plukket 19:00 som sengetid, hold deg til den.Også babyer foretrekker tidlig leggetid.En 22:00 leggetid kan være perfekt for deg, men kanskje ikke hva barnet ditt behov.Det blir ikke lett, og du må gjøre ofrene.Men resultatet vil være vel verdt innsatsen.

2. Take It Slow:

Ikke rush det.Hvis barnet går i dvale ved 10 ikke plutselig forvente henne å sovne på 7. Endre sengetid sakte.

3. Lag et notat av den:

notere ned barnets søvn tidsplan.Da gjør lur hun, for hvor mange timer, da er hun masete - svaret på dine nattetid kamper ligge innenfor disse spørsmålene.

4. Do not Go On A Guilt Trip:

Sleep trening kan virke grusom.Men ikke skyld selv.Ja, du trenger babyen til å sove gjennom natten for å holde normal.Men babyen din også trenger en konsekvent sove mønster å være sunn.

5. Ikke viker unna Babyutstyr:

Bruk en smokk, teppe, kosedyr - noe som vil gjøre barnet føler seg mer komfortabel og sove bedre.

6. se på henne:

Hvis babyen gråter i midten av natten, sjekk henne ut.En skitten bleie kan godt være årsaken.

7. Night Time Avvenning:

Hvis babyen er fortsatt fôring i løpet av natten, bør du vurdere natten avvenning.Mellom 4-6 måneder, babyens behov for natten feeds gå ned.Snakk med legen din om natten avvenning.

[Les: spørsmål å stille Barnelege ]

Disse er flotte tips og har jobbet for mange familier.Men ikke bli frustrert hvis barnet bare nekter å sove gjennom natten.Tålmodighet er nøkkelen til å sove trening.Hold deg til dine våpen.Sakte barnet skal lære å sove for lengre strekninger av gangen uten å våkne opp for komfort.Faktisk, snart vil du mangle dine midnatt kos!

Tror du på babyen sove trening?Visste du adoptere en bestemt metode?Del dine erfaringer med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler:

  • Slik Sove trene Your Baby Bruke Ferber metoden?
  • 10 beste Swaddling Dyner For Your Baby
  • 4 måter du kan lære barnet til å sove i en barneseng
  • 7 Effektive tips om Making Your Rastløs babyen sove
  • 8 effektive tips for å sette dintvillinger To Sleep

Related Posts