April
03
23:01
Toddler // Mat

10 Delicious Quiche For Småbarn

Quiche For Småbarn

Bilde: Shutterstock

Har din pjokk sparke opp en oppstyr mens du spiser?Gjør han ansikter når du serverer ham grønnsaker?Vil du vite hvordan å innlemme sunn mat i kostholdet sitt?Har du vurdert å lage noen quiche for ham?Hvis du nikket sammen på disse spørsmålene, kan du lese dette innlegget.

Quiche er en ideell finger mat for babyer og småbarn.Pakket med små biter av kjøtt, grønnsaker og revet ost, tar quiche mindre enn 30 minutter å tilberede.Alt du gjør er å kaste alle ingrediensene i en food prosessor eller bolle og hell den i formene.Les videre og finn ut om noen enkle mini quiche for småbarn.

1. spinat og søtpotet Quiche:

Spinat og søtpotet Quiche

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 2 ss smør
  • en mellomstor søtpotet, skrelt og revet
  • 10 oz.av organisk spinat
  • to hele egg
  • 2 eggeplommer
  • ¾ kopp ricotta ost
  • ¼ kopp revet parmesanost

Slik:

  1. Forvarm ovnen til 375 ° C.
  1. Tilsett litt smør og revet søtpotet til en stekepanne og stek det i 5-7 minutter.
  1. Tilsett spinat og fres
    i ytterligere 3 minutter.
  1. Overfør søtpotet blandingen til en middels stor bolle og la den til side for å avkjøle.
  1. Deretter legger ricotta ost, parmesan ost og egg.
  1. Fyll muffinsformer med blandingen og bland i 15 minutter eller til de er gylne i fargen.

[Les: høyt kalori mat for småbarn ]

2. gulrot og potet Quiche:

Gulrot og potet Quiche

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 2 ark fryst butterdeig
  • 4 egg
  • ¼ kopp melk
  • ½ kopp potetmos
  • ½ kopp most gulrot
  • 1 kopp revet ost

Slik:

  1. Forvarmovnen til 180 ° C.
  1. Tining kringle ark for 10 minutter.
  1. Bruk en scone cutter å kutte en sirkel fra deigbanen.
  1. Skyv kringle sirkler inn i muffinsformer og dele osten mellom muffinsformer.
  1. mellomtiden, visp egg og melk i en mugge.
  1. Nå visp i potets grønnsaker.
  1. Hell eggeblandingen inn kringle tilfeller etterfulgt av potets grønnsaker.
  1. Stek i 15 minutter eller til de er gylne i fargen.

3. squash og Cottage Cheese Quiche:

Squash Og Cottage Cheese Quiche

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 2 store egg
  • 1/3 kopp shredded Swissost
  • en squash, revet
  • ½ kopp spinat
  • ¼ kopp cottage cheese
  • ¼ kopp helmelk

Slik:

  1. Forvarm ovnen til 325 ° C.
  1. Legg alle ingrediensene i en food prosessor og prosessen til kombinert.
  1. Smør muffins bokser med smør.
  1. Hell røren i muffinsform ¾ vei til toppen.
  1. Stek i 25 minutter eller til de er gyllenbrune.

[Les: Pasta Recipes For Småbarn ]

4. Kort Quiche:

Hurtig Quiche

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • Ready-valsetshort crust pastry
  • mel for rullende
  • 15 gram usaltet smør, kjølt og terninger
  • 4 vårløk, hakket
  • en squash, hakket
  • 50 gram revet ost
  • 200 ml helmelk
  • 2 store egg

Slik:

  1. Forvarm ovnen til 180 ° C.
  1. Smør muffins bokser med mel.
  1. Fortsett å rulle på kort skorpe kringle på et melet bakebord, til det er 2.5mm tykk.
  1. Klipp ut sirkler av bakverk og linje muffin tinn med dem.
  1. i en stekepanne, varme smør og stek vårløk.
  1. Legg squash og stek i 2 minutter.
  1. Spoon blandingen i kringle tilfeller og dryss med ost.
  1. For fyllet, visp melk og egg og smak til med salt og pepper.
  1. Hell fyllet i sakene.
  1. Stekes i 20 minutter til den er gyllen og oppblåst.

5. tunfisk og Sweet korn Quiche:

Tuna Og Sweet korn Quiche

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 375 gram ferdig rullet mørdeig
  • 1 egg
  • 75ml melk
  • 80 gram hermetisk tunfisk
  • 4 ts av søt mais
  • parmesanost, finrevet

Slik:

  1. Forvarm ovnen til 180 ° C og smøre terte bokser.
  1. Rull ut kort crust pastry and roll inntil 2,5 mm tykk.
  1. Klipp ut sirkler og trykk inn i terte tinn hullene.
  1. Linje muffins bokser med kaker.
  1. I en bolle, kombinere drenert flak av tunfisk med mais.
  1. Visp egg og melk lett.
  1. Overfør blandingen til terte tinn saker og dekk med egg og melkeblandingen.
  1. topp det med revet parmesanost.
  1. Bake i 15 til 20 minutter eller til deigen er gyllen i fargen.

[Les: Egg Recipes For Småbarn ]

PREV POST SIDE en 2NEXT