April
08
23:00
Kid // Mat

10 Kjempegod og enkel Egg Recipes for barna dine

egg

Bilde: Shutterstock

Vel, det kommer an på hvor god er ditt barns kosthold.Du ikke bare trenger å mate ham i kvantitet, men kvalitet klok også.Sunn og næringsrik mat er behovet for time og hva kan være bedre enn egg, som er både velsmakende og næringsrik. Egg er en universell favoritt og ett egg om dagen er lik et multivitamin måltid for barnet ditt!

Topp 10 Egg Recipes For Kids:

Egget er ansett for å være en stor kilde til næring for barna.Den inneholder protein, vitamin A, vitamin D, mineraler som kolin og selen.Å være en forelder, bør du gjøre det et poeng å tjene ungen med denne drivkraft for næringsstoffer.Prøv ut våre topp 10 enkle egg oppskrifter for barna og gjøre ungen et egg lover!

[Les: Healthy Recipes for Kids ]

1. Omelette:

Omelett

Bilde: Shutterstock

Dette er den raskeste alternativet frokost.Break 2 egg i en bolle og bland dem til du får en jevn konsistens.Fordel blandingen i en pre-heat pan som en pannekake.Legg fyllinger av dit

t valg som løk, spinat, tomat, oliven, sopp, etc. koker på begge sidene, og etter det får sin form strø barnas favoritt ost.Mmmmm ...... føles godt er det ikke?

2. Eggerøre med en annen smak:

Eggerøre med en annen smak

Bilde: Shutterstock

Foryummy eggerøre oppskrift for barn du trenger å blande i en bolle - 2-3 egg, en spiseskje melk, olivenolje og vann (for å unngå fatet fra å bli gummiaktig).Tilsett salt og pepper som per smak og varm blandingen i en panne.Sesong den med litt revet ost og server.For å gjøre det mer interessant, kan du legge til andre næringsrike ingredienser som paprika, spinat, tomater eller brokkoli.

3. Egg Burrito:

Egg Burrito

Bilde: Shutterstock

For å lage hjemmelaget burritos,må du først er kjempegod eggerøre gjort tilberedt med masse grønnsaker som tomater, spinat, brokkoli i den.I en annen panne, varme tortilla (du kan kjøpe tortilla i de fleste dagligvarebutikker).Etter at du trenger å stappe tortilla med eggerøre.Varm wraps;vente til fargen på tortilla blir gylden brun.Serveres varm med salsa saus!

4 . hardkokte egg:

Hardkokte egg

Bilde: Shutterstock

Gi barnet noe forskjellig fra de vanlige egg.Hva med hard kokte dem?Du må suge 3-4 egg i kaldt vann.Varme den på medium varme, tilsett salt i vann og la vannet koke.Nå, legg egg i kaldt vann og avkjøl i en time, dette gjør det enklere å skille skallet fra et egg.Det interessante er at - hardkokte egg kan enkelt lagres og forbrukes for neste 5 dagene!

5. Egg Pizza:

Egg Pizza

Bilde: Shutterstock

Pizzas er elsket av de flestebarn, men hva hvis du presentere noe "annerledes"?Forbered pizzadeig og spre den over en stekepanne.Påfør pizza saus og andre påfyll av ditt valg.Rist ost og la det bake i 10-12 minutter.Nå med hjelp av en skje, gjør innrykk i pizza, ikke være nær bunnen.Deretter knekke et egg i hver depresjon.Igjen stek i 5-7 minutter og din pizza er klar til å fråtse på.

[Les: Finger Foods for Kids ]

6. Egg Sandwich:

Egg Sandwich

Bilde: Shutterstock

Høres bra er det ikke?Du må først krafse 2-4 egg og legg dem til side.Så varme sandwich maker.Ta to brødskiver og bruke smør.Legg grønnsaker som løk, tomat, paprika, eggerøre og litt revet ost til å smake.Varme smørbrød i 5 minutter og deilige smørbrød er klar til å tjene.

7. Egg stekt ris:

Egg stekt ris

Bilde: Shutterstock

En varm favoritt blant barna, 'eggstekt ris 'gir sunn godhet både ris og egg.Cook ris (helst Basmati ris), drenere vann og holde den til side for en stund.Sett litt olje i en panne, visp eggerøre og spisskummen frø, etter at tilsett kokt ris.La blandingen være fuktig.Du kan også legge til soya saus for smak.Serverer den rykende varm!

8. Yummy Egg med Berry Yoghurt:

Yummy Egg med Berry Yoghurt

Bilde: Shutterstock

Hva med å blande både egg ogmelk sammen?Ta et stykke brød og kutte ut en runde del av det ved hjelp av en cookie cutter.Stek brødet stykke ved å bruke smør og helle en eggeplomme på den.Koke til brødet blir gylden brun og egg er godt stekt.Du kan servere denne retten med bær yoghurt eller andre smakstilsatt yoghurt.

[Les: Brød Oppskrifter for Kids ]

9. Egg Paratha:

Egg Paratha

Bilde: Shutterstock

Paratha er en av de mest elsket flatbrød i indiske husholdninger.Hva med å blande en paratha med en 'eggy' blast?For at du trenger å slå 3-4 egg i en bolle.Tilsett salt og pepper som per din smak.Eventuelt kan du legge spinat, løk, tomat, koriander eller grønn kjølig.Hold blandingen til side.Ta omtrent to boller av hvetemel og kna deigen etter helle eggeblandingen i den.Gjør yummy paratha og server med tangy chutney!

10. Omelett ruller:

Omeletter ruller

Bilde: Shutterstock

omelett, ja, vialle vet, men hva om Omelett ruller?Det er lett å lage!Ta egg innholdet i en bolle, tilsett salt og slå den.Forbered en tomat, løk puré.Så pannen, legg litt olje i den, spre eggedosisen og tilsett puré til det.La det koke i 2 minutter og deretter rulle omeletter.Du kan forbedre dine betjener stiler ved å kutte omelett til rundstykker og pynt dem med koriander eller oregano. om egg er kjent som en super mat, kanskje for mye av det være skadelig, spesielt hvis din familie har en historie med hjerteproblemer.Det er bedre å ha et ord med legen din før du planlegger å legge egg regelmessig til barnas kosthold. Do dele flere egg oppskrifter med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalt Artikler:

  • 10 enkle og morsomme oppskrifter for barn
  • Topp 20 Brød oppskrifter for barn som du kan prøve i dag
  • Topp 15 sunne oppskrifter for barn Måltider
  • 10 Yummy & amp;Sunn pizza varianter for barna