April
15
23:01
Kid // Sikkerhet

Har Sugar påvirke Kid oppførsel?

Har Sugar påvirke Kid oppførsel

Bilde: Shutterstock

Er du bekymret for hvor mye sukker den lille forbruker?Visste du at å spise sukker kan føre til bølle eller aggressiv atferd hos barn?Hvis du kan forholde seg til situasjonen, eller du bare ønsker å vite hvordan sukker kan påvirke barna dine, bør du vurdere å lese innlegget.Her kaster vi lys på gjør sukker gjøre barna hyper og undersøke noen populære myter om sukkerforbruket.

Hva er hyperaktivitet?

Hyperaktivitet eller hyper er en tilstand av å ha mer energi enn normalt.Ungen vil ha tilsynelatende uendelige butikker av energi.Han vil være svært opphisset.Noen felles kjennetegn ved en hyperaktiv person inkluderer:

  • kortere oppmerksomhet spenn som kan føre til Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
  • Impulsive handlinger
  • lett distrahert
  • Økt bevegelse
  • uoppmerksomhet
  • Nervøsitet
  • Skvett
  • Dreven bevegelse

Betyr Sugar Gjør Kids Hyper?

Gjennom årene forskerne konkluderer med at det ikke er noen vesentlig bevis som støtter påstanden

om at "sukker gjør barn hyperaktive".Imidlertid er sukker lett absorberbare og kommer inn i blodstrømmen hurtig, noe som fører til en økning av blodsukkeret.Den økte sukkernivået kan utløse et høyere adrenalinnivå, noe som fører til hyperaktivitet-lignende symptomer.

High Energy Foods og hyperaktivitet:

Vanligvis energi-rik mat som energi barer og glukose-basert mat, gir kroppen nok utholdenhet til å utføre fysiske aktiviteter.Det er grunnen til at idrettsutøvere følger høye energi dietter og ofte anbefaler høy energi mat.Høy energi mat gir muskelstyrke, som igjen hjelper kroppen gå på i timevis.Men, kan høye energi matvarer utløse hyperaktivitet?Forskning sier nei!

Sukker og hyperaktivitet hos barn - The False Impression:

Har sukker årsaken hyperaktivitet hos barn?Vel, sukker antagonisten av middagsbordet.For mye sukker kan utløse alle slags problemer, som diabetes og fedme.Det er en av de største syndebukkene i kostholdet vårt.Imidlertid er sukker fører til hyperaktivitet en misforståelse som råder blant mange foreldre.Mange foreldre tror at å spise sukker som sukrose eller aspartam, eller ekstra sukker, kan kunstige farger og smaker føre til hyperaktivitet hos barn.

Hvorfor Myten Prevail?

Normalt vil barnet være glade for å gå ut med deg.Bursdagsfeiring, vil middager og fester på hans venners hus ha ham hoppe av glede.Slike sammenkomster søtsaker vil de fleste har sukkerholdige matvarer, som gjør ungen opphisset.Ofte er foreldrene ender opp med å skylde på sukkeret for barnas hyperaktivitet.Feilaktig korrelasjonen holder myten i live: "sukker utløser hyperaktivitet '.Slike innstillingene vil overvelde en gutt, og han vil være super-energisk.Det har ingen relasjon til sukkerholdig mat han spiser på festen.

Sugar utløser usedvanlig aktiv atferd er en misforståelse som råder, og har gått runden i mange tiår nå.Hvis du er en av foreldrene som tror at ungen hopper og hopper rundt i huset som han er besatt, etter inntak av noe sukkerholdig, har du fått en annen tror kommer.

Som vi nevnte ovenfor, finnes det ingen data å støtte eller validere påstanden om at sukker fører til hyperaktiv atferd hos barn eller induserer hyperaktivitet.Hvis ungen gjør utstillingen symptomer på hyperaktivitet, kan det være på grunn av andre årsaker.Du må gå til en psykiater eller familien din barnelege for å forstå hva som forårsaker hans hyperaktiv atferd, heller enn å sette det ned til sukker i maten hans eller de energibarer.

Begrens ditt barns sukkerinntak:

Vi vet nå at sukker ikke fører til hyperaktivitet eller utløse andre relaterte atferd.Men sørg for at du begrenser barnas sukkerinntak.Det er en mengde grunner til hvorfor.Her ser vi på noen av de store seg, som inkluderer:

Tannråte:

Tannkrem bedrifter bruker millioner forsterkende ideen om at sukker fører til tannproblemer, men i motsetning til enkelte andre produkter, de er rett!Sukker gjør faktisk føre til tannråte.Det har mange negative effekter på ditt barns tenner, særlig hulrom.Når bakteriene i munnen kommer i berøring med sukker, produserer de syrer, som i sin tur utløser tannråte.Hvis barnet ditt juv på godteri og sukkerholdige drikker, så må du sette en stopper for hans vane.

[Les: Tooth Abscess hos barn ]

Fedme:

Populær tro og vitenskap sier at å spise sukker kan gjøre barnet ditt overvektige.Sukker er lett fordøyelig, og blodet absorberer sukker raskere enn andre matvarer.Når sukkeret når et farlig nivå, kan det føre til blodsukker pigger.Blodsukkeret pigg hemmer kalori absorpsjon, og det legger til fett.Dermed blir ungen overvekt i grunn løpet av tid.Så, alle dere mødre der ute gjør holde en sjekk på barnets plate.

Underernæring:

Er det ikke ironisk at overvektige barn kan også bli underernært?Så utrolig som det kan høres, det er helt sant!En diett høy sukker fører til fedme.Som ungen hauger på kaloriene, er han ikke å spise sunn mat.Et slikt kosthold er ikke bare farlig, men også mangler de nødvendige næringsstoffene.Som sukker-laden matvarer sjelden tilby den essensielle mengde vitaminer og mineraler, kan et høyt sukker fører til underernæring og vitaminmangel.Sukker gir bare tomme kalorier, som øker fett og ikke bidrar mye til ernæring.

[Les: Beste næringsrik mat For Kids ]

Diabetes:

Hvis ungen er overvektig og spiser for mye sukker, kan han risikere å pådra diabetes.Forbruker for mye sukker kan være årsaken til hans fedme.Hvis han spiser for mye sukker og hater å trene eller fysisk aktivitet, kan det være lurt å prøve å overtale ham til å spise sunnere mat og fersk frukt med naturlig sukker og ikke bearbeidet mat.Være en smart forelder og kutte ned barnets overflødige kalorier ved å begrense sin sukkerinntak.

[Les: Symptomer på diabetes hos barn ]

Neste gang ungen løper rundt som en galning etter å ha sukker, være sikker på at han er bare på en sukker rush eller bare spent.Ikke skyld på kaker og godteri.De er ikke sunt, men de er ikke grunnen til at ungen er hyperaktiv.

Vi håper informasjonen hjelper.Har du lider av en lignende situasjon hjemme?Hvordan takler du ditt barns raserianfall?Hvordan sikrer du han spiser sunn mat?Fortell oss dine tips nedenfor.Stipendiat moms vil gjerne høre fra deg.Legg igjen en kommentar.