March
30
23:06
Tidlig Teen

Hvordan håndtere sosial angstlidelse i tenåringer?

Håndtere sosial angstlidelse

Bilde: Shutterstock

Er tenår redd i å snakke foran et publikum?Føler du at han ikke er i samspill med sine venner og ønsker å holde avstand fra dem?

tenåringer lider av angst relaterte problemer når det gjelder å ta en gruppe mennesker eller opptre foran et stort publikum.Hvis følelsen av angst strekker seg for en lengre periode, og forstyrrer tenåringens normale atferdsmønster, så er det en sjanse for at han kanskje lider av en lidelse.

[Les: Teenage Behaviour ]

Symptomer på sosial angstlidelse i tenåringer

Akkurat som i tilfelle av andre lidelser, symptomene er de første holdepunkt for å se etter for å oppdage problemet påtidligst.Tenåringen vil vise både fysiske og følelsesmessige symptomer som du kan identifisere på tidligere stadier for å løse problemet bedre.

Fysiske symptomer:

Disse symptomene er lett å oppdage som de er godt synlig for deg.Hvis tenåringen viser noen eller flere av følgende symptomer før du går til en sosial begivenhet så kan du ta det i betrakt

ning at han lider av sosial angstlidelse.

1. Diaré:

Dette er ett symptom som er sikkert lett å oppdage som tenåringer begynner å lide av løs bevegelser like før du går til enhver sosial begivenhet.

2. Intense Svette:

Barnet holder svetter enormt selv når været er kaldt.Dette er et rødt flagg hvis utstilt like før du går til hendelsen eller når tenåringen er allerede på arrangementet.

3. Kalde hender:

tenåringens hender er uvanlig kaldt eller fuktig som er ellers ganske normal.Kalde hender er et viktig tegn, når kroppen opplever psykisk stress.

[Les: Teenage Stress ]

4. Trembling:

Vanligvis dette symptomet er sett i tenåringer der intensiteten av sykdommen er økt.Hvis tenåringen begynner å skjelve selv ved omtale av å gå til enhver sosial begivenhet da han definitivt lider av angst.

Emosjonelle symptomer:

Symptomer på grunn av følelsesmessig oppsving er ikke lett å oppdage.Det er sjanser når din tenåring ikke kan vise noen fysiske symptomer før intensiteten av sykdommen øker i større grad.Se etter nedenfor emosjonelle symptomer å forstå du er hans / hennes sinnstilstand.

1. Fear:

Din ungdoms er engstelig mens du gjør selv en enkel jobb som ber om et glass vann med noen.Han finner enda vanskeligere å håndtere opp med daglige interaksjoner.

2. Bevissthet:

Du kan finne din ungdoms engasjert foran speilet mesteparten av tiden.Dette indikerer at han er bevisst om sitt image og ønsker å se bedre ut i sosiale sammenkomster.Dette kan innebære synge uønskede tiltak for å forbedre utseende som piercing, tatovering, etc.

3. Hiding:

Sjekk for tilfeller når din tenåring alltid henger i bakgrunnen som "nobody".Prøver å skjule fra en gruppe eller samle og gjøre innsats for å holde seg borte fra oppmerksomheten.

4. Lav selvfølelse:

din tenåring vil hele tiden fortsette å spørre deg hva de ikke skal si eller gjøre noe som kan gjøre dem ser dum.Dette skjer hovedsakelig på grunn av mangel på selvfølelse.

5. Unngå vanlige aktiviteter:

Regelmessige aktiviteter som å gå på skole er også sterkt unngås ved tenåringen din.Han kan gjøre noe for å unngå slike aktiviteter.

virkningene av sosial angstlidelse I Tenåringer:

Sosial fobi kan forårsake alvorlige problemer i tenåringens liv hvis den ikke behandles riktig.Tenåringen kan rote opp med indre selvfølelse, lave akademiske resultater og i noen ekstreme tilfeller til og med ty til å begå selvmord.Du kan ikke overse selv de enkle fakta knyttet til sykdommen.

behandling for sosial angst i tenåringer:

Sosial fobi er vanskelig å oppdage i en tidlig fase.Men som mange andre lidelser hvis tilstanden oppdages så tidlig som mulig det blir lett å kurere.Følgende er noen behandlinger som kan hjelpe behandle sosial angstlidelse i tenårene:

1. Psykoterapi:

den eksponeringsterapi er en av de viktigste komponentene i denne behandlingen, hvor tenåringen er i utgangspunktet laget for å forstå sin frykt ogDa lærte enkle avspenningsteknikker for å bruke når du arbeider med frykt.

to . Kognitiv atferdsterapi (CBT) :

Ut av alle behandlinger dette er kjent for å være den mest effektive.CBT har tre deler.

  • Din tenåring vil bli trent til å kontrollere fysiske symptomer gjennom pusteøvelser eller avspenningsteknikker.
  • teknikker vil bli lært opp til å utfordre negative tanker med mer balanserte og positive syn.
  • Din tenåring vil bli oppfordret til å møte sin frykt (e) gradvis stedet for å unngå situasjonen helt.

Bortsett fra alt dette, er det medisiner som vil hjelpe med å kontrollere sykdommen.Holde en klokke på ditt barns oppførsel er den beste måten å takle problemet på sin debut.

Håper vår uttømmende ta på sosial angstlidelse hjelper deg å finne løsninger.Må dele dine erfaringer med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalt Artikler:

  • Bipolar lidelse I Teens - 10 Symptomer & amp;2 behandlinger du bør være oppmerksom på
  • 4 vanligste spiseforstyrrelser hos tenåringer
  • 6 Fordelene med positive foreldre for tenåringer
  • Topp 10 tips for Foreldre tenåringer du bør vite

Related Posts