April
04
23:01
Tidlig Teen // Utvikling

3 Amazing aktiviteter for å bedre din tenåringer selvtillit

Tenåring selvtillit

Bilde: Shutterstock

Har du en tenåring hjemme cribbing om ansiktshår eller magekramper eller de mest forhatte og smertefulle kviser?Ikke bekymre deg.Husk tenåringer er de mest skjer årene av et menneskes liv, som barnet ditt er metamorphosing til en voksen sakte men sikkert.

Med utbruddet av pubertet og de endeløse hormonelle endringer, kan tenåringen i utgangspunktet sliter med å akseptere de ulike endringene som skjer med kroppen hennes både internt og eksternt.Å legge til din tenåring woes, ville hun også ha oppstått en rekke emosjonelle og psykologiske turbulens.Så som en forelder, må du sørge for at tenåringen din er glad og trygg under disse svært viktige år.Hvordan barnet ansikter tenårene vil hjelpe i forming hennes personlighet i de senere årene.Les videre for å lære noen tips om hvordan du kan hjelpe tenåringer med lav selvfølelse.

Aktiviteter for å forbedre Tenåring selvtilliten:

Ett område hvor du bør gi ekstra oppmerksomhet er mot å utvikle din ungdoms selvbilde.Med s

å mange endringer som skjer, og gruppepress spiller en stor rolle, er det normalt å se en dukkert i selvtillit.Men i stedet for å sammenligne dine tenåringer til andre, kan du hjelpe ved å lede din ungdoms rett måte.Sjekk ut her tre interessante selvfølelse aktiviteter for tenåringer her:

1. lage en "Jeg-vil-To-Be-Og-Do 'Picture Collage:

Hva tenår ser og tenker på vil bidra til å påvirkehennes humør og selvfølelse nivå mye.Glade og positive bilder vil umiddelbart 'up' ungdoms selvbilde.Du kan spørre tenåringer til å gjøre følgende:

  • Hang en stor plakat bord i rommet.
  • Cut ut og pinne bilder av mennesker, kjendiser, steder, dyr, bøker eller ting hun liker.
  • Hun kan fortsette å legge til og fjerne bilder som per preferanse.
  • Å se disse bildene hver dag vil hjelpe tenåringer identifisere mer med hans eller hennes ambisjoner og drømmer.
  • Du kan også foreslå tenåringer til å sette opp interessante sitater eller skrive-ups som gjør tenår lykkelig.

[Les: Hvordan snakke med tenåringer ]

2. Lag A Self-Esteem Kalender:

I stedet for å ha regelmessige datoer, vil denne selvtilliten kalenderen hjelpe tenåringer leve hver dag med merpositivitet og tillit.

  • Kjøp eller opprette en tom kalender.
  • Spør tenåringer til å skrive ned en interessant aktivitet for hver alternative dag.
  • Din ungdoms kunne skrive ned aktiviteter som "jeg ønsker å bade" eller "Jeg ønsker å skisse i dag.
  • Alternate dette med å la tenåringen vet hvor mye du elsker henne eller gi henne et enkelt forslag for å ignorere sårende kommentarer ogleve et lykkelig og positivt liv i stedet.
  • Sørg for at du bidra til å skape kalenderen på en måte som bidrar til tenåringen din vet om og om igjen at din kjærlighet og støtte er alltid lett tilgjengelig
  • Sørg også for at du deler dine tanker og meninger med tenåringen.Legg til kommentarer som forteller tenåringen er det viktig å leve livet til fulle uten å være bekymret for hva andre mener

[Les: Hvordan øke selvtillit tillit hos tenåringer ]

3. Lag en Pleasure List arbeidsark:

Opprette dette regnearket vil sikre at tenåringen har en klar liste å vise til når han eller hun føler seg ned og ut.Spør din ungdoms å utarbeide en liste med følgende:

  • En liste over mennesker og dyr som gjør tenår smiler hver gang hun husker dem
  • En liste over alle de stedene som gjør tenår smiler hver gang hun tenker på dem
  • En liste over alle de tingene dine tenåringer liker å gjøre

[Les: gode studievaner for tenåringer ]

Anytime din ungdoms føles ute av kontroll eller ulykkelig og deprimert, be henne om å gå gjennom denne listen over aktiviteter for åforbedre tenåring selvfølelse og finne henne smiler tilbake.Lese listen på hvordan man kan forbedre selvtilliten hos tenåringer bør umiddelbart bekrefte positive tanker i din ungdoms og øke sin selvfølelse.

Tenårene er en av de svært viktige årene da tenåringen trenger din ekstra støtte, kjærlighet og veiledning til å takle endringene og møte verden med tillit.Mens noen tenåringer kan være bedre til å håndtere stress og negativitet, mens andre trenger konstant oppmuntring.

[Les: Life Skills For Teens ]

Lær å lese ditt barns sinn og følelser.Vær klar med en varm klem, en hyggelig prat, noen praktiske råd og aktiviteter som dere begge liker sammen.Dette vil sikkert pep henne opp hver gang hun føler seg lavt.Husk å være fordømmende, tegning sammenligninger og kritiserer henne er strenge no-nos.

Hvis du har tenåringer hjemme, som har lidd selvtillit problemer, og du har hjulpet dem å oppdage deres Inner- styrke og skjønnhet, kan du dele dine erfaringer, råd og tips her.

Anbefalt Artikler:

  • 5 Nyttige tips for å motivere dine Teen
  • 10 Viktig Teenage Atferdsproblemer og løsninger
  • 10 foreldre tips for å øke din Teens Vel
  • Topp 10 Nyttige tips for å håndtereTenåringer
  • 10 Vanlige Teenage Girls problemer og deres løsninger

Related Posts