April
18
23:00
Graviditet // Sikkerhet

Er det trygt å drikke sitronvann under svangerskapet?

Lemon Vann under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Graviditet er en avgjørende fase i en kvinnes liv, og kosthold spiller en viktig rolle i å opprettholde helse i denne fasen.Noen spesielle matvarer som faktisk er rike på næringsstoffer kan faktisk være skadelig når det forbrukes under svangerskapet, og kan også utgjøre flere helserisiko.Det er derfor;best å veie fordeler og ulemper med inntak av enkelte spesielle matvarer under graviditeten.Lurer på om forbruket av sitronvann er trygt under svangerskapet?Her er vår hurtigguide til deg.

Fordeler med Forbruker Lemon Water under graviditet:

Lemon er kjent for sin imponerende vitamin C innhold, noe som gjør den til en av de beste naturlige løsninger når det gjelder å takle forholdene i immunsystemet.Sitron ekstrakter er nyttig under svangerskapet.Bortsett fra å være nyttig i hindre kvalme og oppkast, er sitron vann faktisk nyttig i å takle mange andre helsemessige forhold.

  • Sitron vann er en mild avgiftning agent.Det bidrar til å redusere bakterievekst og stimulere
    r leveren til å fungere bedre og avgifte kroppen.
  • Lemon er fullpakket med stoffer som senker blodtrykket.Så, er sitronvann faktisk en fantastisk tonic under graviditet, spesielt for kvinner rammet av hypertensjon.
  • Lemon antas å bidra til å stimulere fordøyelsen.Forbruk av sitron vann gjennom svangerskapet holder kroppen hydrert og næring, og gjør evakuering av tarmer mindre anstrengende ved å holde forstoppelse (som er vanlig under svangerskapet) i sjakk.
  • Sitron er også en rik kilde til kalsium og magnesium, som begge er viktige når det gjelder å bedre beinhelse.

[Les: Fordeler med Kalsium under graviditet ]

  • Lemon er antatt å øke immunitet, takket være sin imponerende vitamin C innhold.Å drikke sitron vann under svangerskapet kan hjelpe deg å holde sesongens forkjølelse og influensa i sjakk.
  • Sitron vann er også tenkt å være nyttig for å hindre varme strøk og redusere kroppsvarme.
  • Det er også antatt at sitronvann kan være nyttig for å redusere kolesterolnivået i blodet ved å hindre forstoppelse, og derfor lettere utvisning av giftstoffer fra kroppen.

Et ord av forsiktighet:

Mens sitronvann har et bredt spekter av helsemessige fordeler forbundet med forbruket sitt, er det noen punkter som må tas vare på, spesielt når du er i ferd med å fordøye det undersvangerskapet.

  • Eating sitroner, suge eller bare snuse dem kan vise seg å være nyttig som de bidrar til å lette morgenkvalme.Men hvis kvalmen og kvalme følelsen synes å være alvorlig, ikke bare stole på sitroner.Du bør sjekke med legen din om det.
  • Mange kvinner lider mage ubehag og halsbrann under svangerskapet, spesielt i den siste fasen.Den høye surhet innhold i sitronvann vil forverre symptomene.Hvis du har noen av disse spørsmålene, bør du unngå å spise sitron og alle typer sitrus matvarer.
  • Sørg for at du gurgle med friskt vann etter inntak av sitron vann.Sitron vann er syrlig i naturen som har en tendens til å gjøre emaljen på tennene svakere, øker mottakelighet for fallende byttedyr til tannproblemer.Også unngå å konsumere mer mengder sitron vann for å hindre at dette skjer.
  • Legg sitron til lunken eller romtemperert vann.Aldri drikke iskald sitron vann regelmessig, da det kan forårsake forkjølelse og hoste.
  • Det er best å ha en prat med din fastlege og utelukke muligheten for bivirkninger etter inntak av sitron vann.
  • Det er også viktig å utelukke risikoen for eventuelle interaksjoner som kan oppstå på grunn av inntak av butikk-kjøpte eller kjøpt sitronvann under svangerskapet.

[Les: Hvor mye vann å drikke under svangerskapet ]

Bunnlinjen, sitron vann er faktisk en stor drink for å bli tatt i løpet av svangerskapet - det holder deg hydrert, sunn (og mindre sannsynlighet for å spy for atsaks skyld).Alltid kjøpe ferske sitroner og presse saften.Bare sørg for at du holder deg til moderate mengder og kontakt lege når necessary.So sitron under svangerskapspenger deg og ditt ufødte barns helse.

Do dele din verdifulle tilbakemeldinger i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å drikke varmt vann under svangerskapet?
  • Er det trygt å spise Ghee under svangerskapet?
  • Er det trygt å drikke kaffe under svangerskapet?

Related Posts