April
19
23:00
Graviditet // Sikkerhet

Isjias under svangerskapet - årsaker, symptomer

Isjias under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Har du følt en konstant skyting smerter i en av føttene under svangerskapet?Har du hva isjias er?Hvordan skjer det?Les dette innlegget, og finne ut alt du trenger å vite om isjias.

Hva er Isjias i svangerskapet?

Isjias er en tilstand der betennelse oppstår i en av de fem spinal nerve røttene av lavere kroppens nerveroten.Isjiasnerven smerte under graviditet stammer fra korsryggen og reiser lengden på bena, helt ned til føttene.Det er den viktigste nerve av det nedre legemet og er ansvarlig for opplevelser og bevegelse.

Isjias er ikke en enkelt tilstand, men navnet på en rekke symptomer.Symptomene oppstår vanligvis på grunn av press eller betennelse i korsryggen.De kan føre til innstramming eller irritasjon i isjiasnerven.Sciatic smerte kan variere fra mild til moderat til alvorlig.

Gjenopprette fra isjias avhenger av mange faktorer som medisiner, muskler, bein og nerve styrke og et lykketreff, også.

Så hvordan isjias knyttet til graviditet?Les videre og finn ut o

m isjias i svangerskapet

.

Isjias Og Pregnancy- Myte eller fakta?

I motsetning til det mange tror, ​​er isjias ikke relatert til graviditet.De fleste antar at vekten av fosteret vil føre foten smerte, men det kan ikke være isjias.Hvis du gjør kontrakt isjias, vil det stort sett være på grunn av betennelse, trykk eller en slip-plate.Du har kanskje hørt om babyen trykke ned på isjiasnerven teorien, men studier ikke hint til slike konklusjoner.Trygg på at Isjias er ikke på grunn av den lille engelen i magen.

Men det er en sterk sak for graviditet øker risikoen for isjias.

det første, under svangerskapet, mens du bære vekten av hele fosteret, kroppen balanse kan bli forstyrret, og du ikke er i en stabil holdning.Den klønete ubalansert holdning og økt vekt kan øke risikoen for å pådra isjias.

Du kan oppleve prikking i en av føttene, dødheten eller skyting smerter i korsryggen, spesielt mens du sitter.Hvis du gjør det, så du kan ha isjias.

Når du setter deg ned, dine fosteret 'vekt er nedover, noe som kan resultere i en innstramming av isjiasnerven.Selv Isjias er ikke en uvanlig tilstand hos gravide kvinner, kan det føre til komplikasjoner.Du kan miste balansen og skade deg selv.Men disse sakene er bare muligheter, og det er ikke noen sikker-brann måter å fortelle deg om din graviditet er årsaken til isjias.

[Les: lider av ryggproblemer ]

mulige årsaker til Isjias under graviditet:

Det er mange teorier om hvordan isjias kan oppstå under svangerskapet.Vi liste noen mulige årsaker her.

  • Som du legge på seg under svangerskapet, fører den ekstra vekten til mer press på isjiasnerven.
  • En annen mulig årsak er at tyngdepunkt skift og strammer bekkenområdet.
  • Når barnet endres til fødselen holdning, han / hun presser ned på isjiasnerven.

Identifisere symptomer:

Isjias på grunn av graviditet kan bare være en mulighet, men hvordan vet du om du har isjias eller en graviditet-induced bekkensmerter.Gnage ikke!Her vil vi liste noen symptomer for å hjelpe deg med å identifisere isjias.Isjias fører vanligvis til:

  • Akutte smerter i rygg og rumpe som reiser ned ett av bena.
  • Nedre smerter i kroppen.
  • En unormal kurve i korsryggen.
  • Svie og smertefulle muskler.
  • A pins og nåler følelse i foten eller deadness.

ulike forhold:

fleste isjiassmerter er midlertidige, i hvert fall for en venter mor som deg.Imidlertid konkluderer forskning som isjiassmerter kan fortsette til godt forbi levering, og vedvare i år noen ganger.Hvis du er noen som lider av ryggproblemer eller osteoporose, må du være ekstra forsiktig, så du er mest sannsynlig at kontrakten isjias, selv om du er i 20-årene.

Consulting The Doctor:

Isjias er midlertidig, og du kanskje ikke trenger å gå til legen din hvis du har mild ubehag.Men du bør vurdere å ta boost opp piller på legens råd.Han vil være den beste personen til å veilede deg under spesiell tid.Hvis smertene er vedvarende og nekter å avta, må du kanskje gå til legen din umiddelbart.

hjem rettsmidler og tips for Isjias:

Du kan supplere legens behandling med noen hjemme rettsmidler.Vi liste noen enkle tips og hjem rettsmidler her:

  1. Varm massasje det berørte området.
  1. Rest dine bein, hofter og rumpe.
  1. Endre sovestilling for å avlaste hoftesmerter.Gravide kvinner som opplever isjiassmerter foretrekker å sove sidelengs.
  1. Bytt til en svampete og myk madrass.
  1. Vurder å kjøpe en graviditet pute å hvile bekkenet.
  1. Hvis du ikke finner graviditet pute, holde en vanlig en mellom bena når du sover.
  1. Gå til en graviditet øvelse klasse eller utføre yoga å spenne bekkenkjernemuskulaturen.
  1. Tenk bading i varmt vann, som det vil skifte vekten balanse og hjelpe lindre sciatic smerte.
  1. Utfør lav effekt utbedrings øvelser.
  1. Få en prenatal massasje.Det vil ikke bare lindre smerte, men vil også hjelpe deg å sove bedre.Prenatal massasje øke blodsirkulasjonen i tillegg.
  1. Du kan også vurdere akupunktur terapi for å lindre sciatic smerte.
  1. Kjøp et belte som løfter livmoren din litt.Beltet hjelper balansere vekten proporsjonalt og reduserer isjiassmerter.
  1. Bruk varmt vann flasker eller varmeputer for å lindre smerten.

Forebygging Isjias:

Dessverre er det ingen spesiell måte å hindre isjias.Du kan imidlertid utføre lav effekt øvelser, eller enkle yoga for å hindre isjiassmerter fra tilbakevendende.Noen skritt du bør vurdere er:

  • opprettholde riktig holdning.
  • gå eller svømme.
  • Unngå å løfte tunge gjenstander.
  • Ikke sitte ned for lenge.
  • Endre sovestilling.
  • Bruk en stol som støtter korsryggen også.Svingstoler er ideelle.

[Les: Fordelene med Walking under graviditet ]

Vi håper du finner den informasjonen nyttig.Dele denne informasjonen med andre mødre og la dem få vite alt om isjias.Visste du oppleve sciatic smerter under svangerskapet?Hvordan fikk du takle det?Fortell oss gjerne om det, legg igjen en kommentar.

Anbefalt Artikler:

  • 7 vanligste hudproblemer under graviditet & amp;Deres rettsmidler
  • galleblæren problemer under svangerskapet - Alt du trenger å vite
  • 3 Viktige sovestillinger i første trimester av svangerskapet