April
15
23:01
Graviditet // Helse

Er det trygt å drikke Oolong Tea under svangerskapet?

Oolong Tea

Bilde: Shutterstock

Elsker du nipper til morgen kopp te?Er du gravid og leter etter noen sunne drikker?Er du opptatt av å prøve å drikke Oolong te, men er ikke sikker på om det er trygt å gjøre det mens du venter?Vel, hvis du kan forholde seg til noen av de ovennevnte situasjoner som leser dette innlegget er en god idé.

Oolong te er en populær kinesisk te.Smaken av Oolong te varierer mye mellom ulike subvarieties.Det kan være søt og fruktig med honning aromaer, eller woody og tykk med ristede aromaer, eller grønn og frisk med bukett aromaer, alt avhengig av hagebruk og stil av produksjonen.Bla nedover for å vite mer om godheten av Oolong te og om gravide kvinner drikker oolong te eller ikke.

Hva er Oolong Tea?

Som alle andre naturlige te, er Oolong te også et utdrag fra Camellia Sinensis anlegget.De ulike typer te avledet fra denne planten kan ha en rekke smaker, farger og koffein innhold.Egenskapene til det te er avhengig av dets tørking og fremstillingsprosess.

Oolong te faller et

sted i mellom grønn te og svart te, i form av gjæringsprosessen den gjennomgår.Den inneholder anti-oksiderende egenskaper som vil bidra til å eliminere frie radikaler i kroppen, bekjempe oksidativt stress og forebygge kreft.Den har ulike forbindelser som polyfenoler som bidrar til å kontrollere kolesterolnivået.[1]

[Les: Er det trygt å drikke grønn te under graviditeten ]

Er Oolong Tea trygt under svangerskapet?

Mens du er gravid, bør du ideelt sett ikke ha noen koffeinholdige drikker i det hele tatt.Men hvis du er en te stoffmisbruker, bør du prøve å begrense inntak av koffein til 200 mg per dag i løpet av svangerskapet.Koffein innholdet i Oolong te er for ubetydelig til å forårsake noen skade.[2] Men du trenger for å sjekke med legen din om du kan ha Oolong te eller ikke mens du venter.

Den koffein innhold av Oolong te vil også avhenge av hvordan du tilberede den, så pass på at du ikke lar det å brygge for lenge.Det kan være lurt å brygge den Oolong te litt lengre tid å forbedre sin smak eller farge, men unngå å gjøre det, spesielt når du er gravid.En liten kopp Oolong te inneholder 60 mg koffein.Derfor drikke Oolong te i moderering.Husk, det er aldri en god idé å ha noen koffeinholdige drikker eller oolong te under graviditet regelmessig, så det kan lett føre til en overdreven inntak av koffein.

[Les: Sikker urtete under graviditet ]

Hva er de skadelige effektene av Forbruker Koffein mens du er gravid?

Koffein har alltid vært et strengt nei-nei for alle gravide.Selv om forbruker en kopp eller to med te om dagen er trygg når du er gravid.Men det er best å unngå inntak av koffein så langt som mulig å ivareta den lille i magen din fra dens skadevirkninger.Her er noen vanlige bivirkninger av å ha koffein under svangerskapet:

  • Abort
  • Stillbirth

[Les: forebyggende tiltak for å unngå Stillbirth ]

  • Økt hjertefrekvens for nyfødte
  • Breathing ogsøvnvansker hos barnet
  • Lav fødselsvekt

Selv om legen kan si at det er greit å ha Oolong te mens du er gravid, prøver og unngå det så mye du kan.I stedet går for sunnere drinker som frukt-tilført vann eller fersk juice.

[Les: Fordeler med Ginger te under graviditet ]

Nå vet alt om å drikke Oolong te under graviditet.Hvorfor vente?Gå videre og spre ordet!

Visste du liker å drikke Oolong te mens du var gravid?Hvordan gikk det til nytte for deg?Vennligst dele dine erfaringer og råd med andre mødre her.

Hvis du finner denne artikkelen interessant og informativ, vennligst la oss en kommentar.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å ha Lipton te under graviditet?
  • peppermynte te under graviditet - 5 Fordeler og amp;4 bivirkninger du bør være oppmerksom på
  • Er det trygt å drikke Jasmine Tea mens du er gravid?
  • 5 Helsemessige fordeler og amp;Bivirkninger av Iced Tea under graviditet