April
15
23:01
Kid // Mat

15 Delicious Pumpkin Oppskrifter For Kids

Gresskar

Bilde: Shutterstock

Prøver du å introdusere den godhet av gresskar til barna dine?Har hun gjøre ansikter når du prøver å mate henne gresskar?Ønsker du å prøve ut noen nye oppskrifter som vil gjøre henne falle forelsket i gresskar?

Hvis du nikket sammen i enighet, kan det være lurt å lese våre innlegg.Her er vår samling av 15 enkle gresskar oppskrifter for barn.

1. Cinderella Pumpkin Soup In A Pumpkin:

Cinderella Pumpkin Soup In A Pumpkin

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 3 ss.olivenolje og litt mer for å pusse.
  • åtte små gresskar med toppen fjernet og uten frø.Ikke kast bort frøene.
  • 3-4 lb halvert gresskar med strenger og frø fjernet.Ikke kast bort frøene.
  • 1 hakket løk
  • 3 fedd finhakket hvitløk
  • 6 c.kylling buljong
  • 2 ts.hakket italiensk persille
  • 1 / 4th melk
  • 2 ts.honning eller lønnesirup
  • Water
  • Salt og pepper som per smak

Slik:

  1. Forvarm ovnen til 375 grader.
  1. Place halvert gresskar i en ildfast form med kuttet sidene vendt ned.Dekk med vann.
  1. Place små gresskar på en stekeplate kledd med bakepapir med kuttet sidene vendt ned.
  1. Brush innsiden ved hjelp av olivenolje.
  1. Bake de større gresskar for en time og de mindre i 30 minutter.Når kjølig, grav ut kjøttet fra gresskar.
  1. Hold små gresskar til en side og redusere ovnstemperaturen til 350.
  1. Varm olje over middels varme og stek hvitløk og løk.Tilsett persille, buljong og gresskar og la det hele koke.Dekk til og la det småkoke på svak varme i 30 minutter.
  1. Vask og tørk frøene.Bland dem med olje, pepper og salt.Spredt på en stekeplate og stek i ca 30 minutter.
  1. Mos suppen i en blender og sett tilbake i potten.Tilsett honning og melk.Serveres i gresskar og smak til med salt og pepper.Pynt med frø og persille.

2. Creamy gresskar og linsesuppe:

Kremet gresskar og linsesuppe

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 2 ss.olivenolje
  • 2 hakkede løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 100 g split lentils
  • 800 g hakket gresskar inkludert frø
  • en varm grønnsaksbuljong
  • 50 g crèmeFraiche
  • ½ pakke med timian blader
  • klype salt og sukker

Slik:

  1. Varm oljen og stek løken.
  1. Tilsett hvitløk, gresskar, timian og linser.Tilsett lager.Dekk til og stek i ca 25 minutter til alt blir mørt.
  1. Vask og tørk frøene.Heat 1 ss olje og stek frø.Når de er ristet, tilsett litt salt og sukker.
  1. Bland kokt gresskar og tilsett crème fraîche.Pynt med creme fraiche, timian blader, og ristede frø.

[Les: måter å få barna til å spise mer grønnsaker ]

3. gresskar og Chicken:

Gresskar og kylling

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 2 kyllingbryst uten skinn og bite-sized biter
  • ½ kopp hvetemel
  • ¼thtsp salt
  • 1 ts fjærfe krydder
  • en kopp panko brødsmuler
  • Cooking spray
  • ¼thcup gresskar puree
  • Water

Slik:

  1. Forvarm ovnen til 400 grader.
  1. Mix mel, salt og fjærfe krydder i en bolle.
  1. Mix vann og gresskar puré i en annen bolle.
  1. Place brødsmuler i en tredje bolle.
  1. Dekk kyllingen i mel mix, frakk med gresskar puree og plasser i smuler.
  1. plassere dem på en cookie ark og bake til kokt.

4. pølse og gresskar Roast:

Pølse og gresskar Roast

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 8 store pølser
  • 800 g gresskar kile
  • 2 hakkede rødløk
  • 2 ss.olivenolje
  • 2 ss.karve olje
  • 300 g ferskt kjøtt saus

Slik:

  1. Varm ovnen til 220 grader C.
  1. Legg alt unntatt saus i en non-stick stekepanne.Kaste med olje og stek i ca 20 minutter.
  1. Legg sausen i pannen og legg i ovnen i ytterligere to minutter.

5. gresskar Polenta Cheese Fries:

Gresskar Polenta Cheese Fries

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • en kopp melk
  • 2 kopper kylling lager
  • 1 ts frisk timian
  • 1 ss.extra virgin olivenolje
  • 1 ts salt
  • Cooking spray
  • en kopp gul cornmeal
  • en kopp gresskar puree
  • 1 kopp shredded Mozzarella ost

Slik:

  1. Bruk voks papir til linje en gryte og spray med matlaging spray.
  1. Kok melk og kyllingbuljong.Tilsett olje, timian og salt.Reduser varmen og tilsett cornmeal.Tilsett ost og gresskar og holde omrøring i ca fem minutter.
  1. Hell i foret pan og avkjøl i ca fire timer.
  1. Forvarm ovnen til 400 grader.
  1. Ta ut mix fra kjøleskapet og kutt i lange strimler.Legg dem på smurt cookie ark og stek i ca 25 minutter.

[Les: Høy Calorie Foods For Kids ]

PREV POST SIDE en to 3NEXT