April
18
23:01
Graviditet // Helse

Peppermynte te under graviditet - 5 Fordeler

Peppermynte te under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Er du avhengig av koffeinholdige drikker?Vet du at koffeinholdige drikker kan ha en negativ innvirkning på din voksende fosteret?Har du vurdert muligheten av å drikke peppermynte te?Hvis ikke, bør du vurdere det, som det har mange fordeler.Men, du kan drikke peppermynte te mens gravid?

Hvis du kan forholde seg til ovennevnte situasjon, bør du lese våre innlegg.

Her snakker vi om de grunnleggende helsemessige fordeler av peppermynte te og hvordan det bidrar til å lette din graviditet blues!

peppermynte-te under graviditet:

fleste urtete er en trygg erstatning for koffeinholdige drikker for gravide mødre.Koffeinholdige drikker øker risikoen for lav fødselsvekt hos nyfødte baby.

Peppermynte er en hybrid, en perfekt blanding av peppermynte og vannmynte.Det kan også skryte av en høy andel av mentol.Peppermynte er en naturlig kjølevæske og bidrar til å berolige magemusklene.Gravide kvinner vanligvis møter dårlig eller irritabel tarm syndrom.Peppermynte te er ganske ef

fektiv i behandling av slike mage lidelser.Vordende mødre elsker den sterke aromatiske smaken av peppermynte te.(1)

helsemessige fordeler av peppermynte te mens gravid:

Peppermynte te er en forfriskende drikk, en som bidrar til å øke din helse under svangerskapet.På grunn av sin høye metanolinnhold, peppermynte, bidrar til å forbedre fordøyelsen eller uønsket mage irritasjon.Den aromatiske smaken av peppermynte te hjelper kroppen og sinnet til å slappe av og være uten stress.

Noen av de effektive helsemessige fordeler av peppermynte te inkluderer:

1. Forbedrer Fordøyelsen Helse:

peppermynte te eller olje utvunnet fra peppermynte blader hjelper behandle gastrointestinale forstyrrelser effektivt.Som en gravid kvinne, vil du lider av fordøyelsesbesvær eller oppblåsthet.Peppermynte te er urte, og det hjelper å roe magen muskler og lindrer symptomer på smerte eller irritasjon.

Overskytende gass i magen kan føre forårsake oppblåsthet eller kramper i kroppen.Men peppermynte-te stimulerer galle flyte og fremmer sunn avføring under svangerskapet.Den beroligende effekten av peppermynte te på magen celler bidrar til å avlaste noen fordøyelsen lidelser du kan møte, som inkluderer irritabel tarm, forstoppelse eller diaré.

2. Cures kvalme og oppkast:

Kvalme og oppkast er vanlige ubehag av en gravid mor.Den aromatiske peppermynte te fungerer som en krampeløsende og reduserer tendensen til oppkast, kvalme eller morgenkvalme under svangerskapet.Så neste gang du kaster opp under svangerskapet, kan du prøve noen peppermynte te.

3. Behandler Luftveisproblemer:

som peppermynte te tjene som en krampeløsende, det bidrar til å redusere luftveislidelser.Den beroligende effekten av peppermynte hjelper slappe brystet og hals musklene.Peppermynte te bidrar til å eliminere overdreven brystsmerter og lindrer symptomene på forkjølelse og influensa.

4. øker immunforsvaret:

peppermynte te har en antibakteriell effekt på kroppen.Det hjelper gravide holde seg borte fra virusinfeksjon inkludert kalde, hoste og influensa feber.Peppermynte te øker immunforsvaret og hjelper deg å bekjempe infeksjoner.

[Les: Trygge urtete under graviditet ]

5. Reduserer stressnivå:

Med utbruddet av svangerskapet, de fleste kvinner føler seg engstelig eller stresset.Peppermynte te er en naturlig beroligende som bidrar til å avlaste overdreven mental stress.Den anti-inflammatorisk og beroligende effekt av peppermynte bidrar til å redusere kroppstemperaturen og blodtrykket.Effekten hjelper også slappe muskler og gjør at du føler deg rolig og fredelig.

Peppermynte olje er en favoritt blant aromatherapists, og den har en rekke bruksområder i aromaterapi.

Bivirkninger av peppermynte-te under graviditet:

Peppermynte te er et middel, et beroligende middel, en veritabel stress Buster.Men fortsatt har det noen bivirkninger, som inkluderer:

1. Forholdsregler for gravide mødre:

Drikke peppermynte te i løpet av sensitive fasen av svangerskapet kan føre til at livmoren til å slappe av.Det kan derved øke risikoen for spontanabort.Selv om det er ingen vitenskapelige bevis for å vise en kobling av peppermynte te med spontanabort.Men kvinner med en historie med spontanaborter bør avstå fra å konsumere peppermynte te.Videre bør ammende mødre heller ikke konsumere peppermynte te under amming, så det kan ha skadelige effekter på sine spedbarn.

2. Alvor interaksjoner med andre:

medisiner:

Noen ganger har peppermynte te en negativ effekt når det samhandler med andre medisiner.Under graviditet, må du forbruke prenatal vitaminer og andre medisiner, i henhold til din gynekolog.Så, før du drikker peppermynte-te får nødvendige råd fra helsekonsulent.

3. Induserer Allergi:

Hvis du venter, og du er allergisk mot metanol, må du unngå peppermynte te.Peppermynte te kan føre til allergiske reaksjoner og øke sin frekvens.Hvis du lider av luftveislidelser som astma, bør du unngå å drikke urtete.

[Les: Fordeler av Raspberry Leaf Tea under graviditet ]

4. Følgene av over Dosering:

Overflødig er dårlig, enten det er mat eller drikke.Overdoser på peppermynte te vil indusere en negativ innvirkning på helsetilstanden.På samme måte kan drikke overflødig peppermynte te under graviditet indusere flere helseplager, inkludert muskelsmerter, tretthet, langsom puls og plutselige rystelser.(2)

Er det trygt å drikke peppermynte te mens gravid?

Er det trygt å konsumere peppermynte under svangerskapet?Vel, ja og nei.Du kan konsumere peppermynte te under graviditet, men konsultere legen din før du gjør det, så det ikke kan bli enige med kroppen din.Unngå en overdose av peppermynte te under graviditet.For å forhindre overdose, måle antall blader før du forbereder en kopp peppermynte te.

Ideelt sett hver krus te må inneholde ikke mer enn ett gram eller en spiseskje av peppermynte blader.Bruke rundt 150-160 ml vann til å koke te.Du bør ikke spise mer enn to-tre porsjoner urtete hver dag.

Hvordan lage peppermynte te?

Du trenger:

  • En spiseskje tørket peppermynte blader
  • En kopp vann
  • Sugar å smake

Slik:

  • Kok en kopp vann i enkasserolle
  • Legg en spiseskje med tørket peppermynte blader i kokende vann
  • Sakte flammen, å la aroma komme inn i kokende vann
  • Tilsett sukker etter smak
  • Strain og tjene

Peppermynte te kan bidra til å forbedre dine helsemessige forhold.Men pass på at du unngår en over dosering av noen urte-te.

Visste du forbruker peppermynte te under graviditeten?Hva helse fordeler opplevde du?Fortell oss om din historie under.